Ein Freund fragte mich: Warum knirschen manche Menschen beim Schlafen mit den Zähnen?
Man könnte die Frage auch so formulieren: Warum knirschen Sie nachts mit den Zähnen? Ich schätze, viele kennen das. Manche finden es bestimmt ziemlich beängstigend. Wenn man mitten in der Nacht das Knirschen der Zähne hört, schläft man wahrscheinlich sofort ein, oder?
Manche Kinder knirschen jedoch auch mit den Zähnen, was Eltern beunruhigt. Woran liegt das?
Tatsächlich lässt sich die Frage auch umformulieren: Warum bekommen manche Menschen im Schlaf Wadenkrämpfe? Wenn wir das Rätsel lösen, werden Sie feststellen, dass die beiden Dinge immer noch zusammenhängen.
Was ist hier also los?
Zunächst einmal ist wichtig zu betonen, dass bei Kindern mit Backenzähnen Erkrankungen wie beispielsweise ein Parasitenbefall im Magen ausgeschlossen werden müssen. Auch ein Kalziummangel kann bei Kindern zu solchen Problemen führen.
Wenn die beiden oben genannten Faktoren ausgeschlossen werden können, bleibt nur noch die Situation eines unzureichenden Yin-Fluids übrig.
Was genau ist "Yin"?
Wir möchten Ihnen dieses Konzept zunächst vorstellen.
In der chinesischen Medizin bezeichnet „Yin“ die materielle Grundlage von Ruhe und Feuchtigkeit, wie Essenz, Blut, Körperflüssigkeiten usw. Yin befeuchtet und nährt den Körper, ähnlich dem Saft in Bäumen. Ist dieser Saft vorhanden, wachsen Stamm und Äste normal und werden mit Feuchtigkeit versorgt. Fehlen diese saftähnlichen Substanzen jedoch, wird der Baum trocken und brüchig.
Wenn es jedoch beim Menschen an diesen "Yin"-Substanzen mangelt, treten weitere Probleme auf, wie zum Beispiel Zuckungen der Gliedmaßen, Krämpfe, Zittern und sogar lokale Muskelzuckungen.
Manche Menschen knirschen beispielsweise im Schlaf mit den Zähnen aufgrund von Krämpfen der Kaumuskulatur; manche Menschen leiden unter Muskelverspannungen und Krämpfen im Gesicht; manche Menschen haben Bauchkrämpfe und -schmerzen; manche Menschen haben Krämpfe im Schlaf; manche Menschen haben auch im Normalfall ständig unruhige Beine, was als Restless-Legs-Syndrom bezeichnet wird.
Das Auftreten dieser Probleme hängt tatsächlich größtenteils mit der mangelnden Versorgung der Muskelmeridiane zusammen. Ohne die Befeuchtung und Nährung der „Yin“-Substanzen treten diese „Windbewegungs“-Phänomene auf.
Wie lässt sich ein Mangel an Yin-Flüssigkeit ausgleichen?
Wie lässt sich eine solche Situation in der chinesischen Medizin regulieren?
Hier ist ein sehr einfaches Rezept namens Shaoyao Gancao Decoction. Dieses Rezept stammt aus der „Abhandlung über Fieberkrankheiten“ des Mediziners Zhang Zhongjing. Die Medizin ist sehr einfach: Pfingstrose und Süßholz. Heutzutage verwenden wir oft folgendes Verhältnis: 30 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel und 6 Gramm geröstetes Süßholz. Zum Trinken Wasser abkochen.
In dieser Rezeptur wirkt die Pfingstrose sauer und kühlend, nährt das Blut, zügelt das Yin, stärkt die Leber und lindert Schmerzen. Süßholz hingegen wirkt süß und wärmend, stärkt die Milz, füllt das Qi auf, löst Krämpfe und lindert Schmerzen. Die beiden Arzneien wirken zusammen: Ihre saure und süße Wirkung transformiert das Yin, harmonisiert Leber und Milz und wirkt sehnenschonend und schmerzlindernd. Das Konzept der Yin-Transformation durch die Kombination von Säure und Süße ist von großer Bedeutung. Es beschreibt einen Mechanismus, der gewöhnliche Flüssigkeiten in körpereigene Flüssigkeiten umwandelt, die vom Körper genutzt werden können. Daher kann diese Rezeptur Typhus, Yin-Schäden, Sehnen- und Arterienschwäche, Bein- und Fußkrämpfe, Dysharmonie zwischen Leber und Milz sowie Embolien im Oberbauch und Unterleib heilen. Durch die Zufuhr von Yin-Flüssigkeit lösen sich die Verspannungen auf.
Daher hat dieses Rezept eine regulierende Wirkung auf verschiedene Probleme, die durch geschädigte Körperflüssigkeiten, unzureichendes Yin und Blut sowie Sehnenverlust verursacht werden.
Meine Erfahrung ist: Im Allgemeinen lassen sich Zähneknirschen und Schlafkrämpfe mit drei Medikamentengaben beheben.
Ich hatte mal eine Tante, die unwillkürlich an Beinzittern litt und bei der die westliche Medizin das Restless-Legs-Syndrom diagnostizierte. Ich habe dieses Rezept ausprobiert, und die ersten beiden Medikamente halfen, auch das dritte bereitete keine Probleme.
Es sei darauf hingewiesen, dass es nach der Einnahme dieses Präparats bei manchen Menschen zu vermehrtem Harndrang kommen kann, was ein normales Phänomen ist. Die Wirkung der weißen Pfingstrosenwurzel auf den Harndrang habe ich bereits im Zusammenhang mit Zhang Xichun erwähnt.
Wenn die Verstopfung durch einen Mangel an Yin-Flüssigkeit verursacht wird, ist die abführende Wirkung dieses Rezepts ebenfalls sehr gut.
Bei manchen Menschen verursachen emotionale Probleme Bauchschmerzen; dieses Rezept hat auch eine gute lindernde Wirkung.
Dieses Präparat sollte von Schwangeren mit Vorsicht angewendet werden und muss unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
Es muss jedoch klar sein, dass die klassische Rezeptur die Krankheit zwar schnell heilt und die Symptome rasch verschwinden, aber warum besteht dieses Problem? Wir müssen wissen, dass drei erfrorene Füße keine eintägige Erkältung sind. Betroffene neigen oft zu Yin-Mangel und Flüssigkeitsverlust. Daher sollte man sich nach dem Abklingen der Symptome nicht allein auf die Wirksamkeit der Rezeptur verlassen, sondern weiterhin auf das körperliche Gleichgewicht achten. Durch die Einhaltung der üblichen Selbstpflegemaßnahmen, wie den Verzicht auf scharfes Essen und übermäßigen Konsum von Yin-haltigen Flüssigkeiten, sowie durch einfache Methoden wie eine Ernährungsumstellung oder die Einnahme von Yin-fördernden Präparaten kann man den Körper in einen besseren Zustand versetzen.
So sehe ich diese effektiven, einfachen oder kleinen Methoden. Wenn sie sich als wirksam erweisen, erinnert uns das daran, dass dieses Problem tatsächlich existiert. Deshalb müssen wir unser Gesamtkonzept anpassen, dabei bleiben und unsere körperliche Fitness verbessern. Das ist der Schlüssel.
Andernfalls, wenn Sie sich nur auf diese kleinen Maßnahmen verlassen und die Symptome verschwinden, werden Sie denken, der Kampf sei vorbei, was Sie lähmen und größere Probleme verschleiern wird.
Um es mit einem Beispiel zu verdeutlichen: Eine Fliege beiläufig totzuschlagen, ist nur ein Test unserer Geschicklichkeit. Aber wir müssen uns fragen: Warum kommen Fliegen herein? Es stellte sich heraus, dass die Fenster nicht geschlossen waren, also musste ich sie schließlich schließen. Damit ist die Sache erledigt. Ich hoffe, jeder versteht diese Wahrheit.
Okay, heute stelle ich euch hier den Jingfang Shaoyao Gancao Decoction vor, und ich werde euch in Zukunft bei Gelegenheit weitere Jingfang-Produkte vorstellen!
