In letzter Zeit kommen immer mehr Freunde mit Fragen zu ihren körperlichen Beschwerden zu mir, und die Vielfalt komplexer Krankheitsbilder ist überwältigend. Ich verstehe euren Kummer, deshalb möchte ich heute darüber sprechen, was der wichtigste Faktor für die Regulierung des Körpers ist.
1. Gute Laune
Vor einigen Tagen interviewte mich eine Psychologiezeitschrift, und ich äußerte darin meine Ansicht. Tatsächlich ist das Leben der modernen Menschen viel komplexer als das der Antike. Die Menschen der Antike wollten Neuigkeiten von ihren Klassenkameraden erfahren, und es konnte Monate dauern, bis sie Briefe schrieben. Daher wussten sie im Grunde nur, was in ihrem Dorf geschah, während dies für die modernen Menschen nicht gilt. Ein Blick in den WeChat-Freundeskreis zeigt deutlich, wer sich eine Villa gekauft oder ins Ausland gereist ist. Charakteristisch für diesen Freundeskreis ist zudem, mit seinen positiven Erfahrungen zu prahlen. So ist der Bildschirm voll von Bildern von leckerem Essen, Urlaubsreisen, Ärger mit dem Chef, Überstunden und durchwachten Nächten. Das Ergebnis ist die Illusion, dass man selbst nicht so gut ist wie die anderen.
Ich nutze dieses Beispiel lediglich, um zu verdeutlichen, wie komplex unsere Psyche ist. Jegliche familiäre Konflikte und die Intrigenkultur im Unternehmen können uns psychisch belasten. Krankheiten, die durch solche negativen Emotionen verursacht werden, stellen ein großes Problem in der modernen Gesellschaft dar. Daher ist es sehr hilfreich, die eigenen Emotionen zu regulieren, verschiedene Denkweisen zu erlernen und Techniken zu finden, die einem innere Ruhe schenken, wie beispielsweise Kalligrafie, Tai Chi, Singen und Tanzen.
2. Schlechte Lebensgewohnheiten ablegen
Dieses Problem wird im Grunde durch Unkenntnis des Verhältnisses zwischen Himmel und Mensch verursacht, wie etwa durch ungeordnete Arbeit und Ruhe, Schlaflosigkeit in der Nacht und Schläfrigkeit am Tag; oder durch den Verzehr von gefrorener Wassermelone und das Trinken von kaltem Bier im Winter;
Tatsächlich sind wir Menschen Teil der Natur und verändern uns daher im Einklang mit ihrem Rhythmus. Wenn wir die Gesetze der Natur verstehen und uns darauf einstellen, bleibt unser Körper im Gleichgewicht. Doch da wir modernen Menschen energiegeladener sind und uns viele technische Hilfsmittel zur Verfügung stehen, wollen wir ständig die Naturgesetze überwinden – ein unrealistisches Unterfangen. Dieses Problem rührt einerseits von übertriebenem Verlangen, andererseits von der Unkenntnis der Naturgesetze her. Wer die Naturgesetze nicht kennt, ist furchtlos.
Indem wir also unsere Begierden zurückschrauben, ein einfaches Leben führen und gleichzeitig die Wege der Natur verstehen, können wir ein geregeltes Leben führen und unser Qi und Blut harmonisieren.
Diesen Teil des Inhalts können Sie nach und nach lernen und so Schritt für Schritt Fortschritte machen, und Sie werden immer mehr Lebensweisheit erlangen.
3. Sich selbst kennenlernen
Wenn jeder den vorangegangenen Fragen Beachtung schenkt, wird dies als Weg zu mehr Gesundheit angesehen werden. Als Nächstes müssen Sie Ihren Körper kennenlernen und verstehen.
Unser Körper birgt viele Geheimnisse. Er besteht aus Essenz, Qi, Blut, Körperflüssigkeiten und anderen Flüssigkeiten als materieller Grundlage, den Meridianen und dem Zusammenspiel von Yin und Yang. Er ist wie ein hochentwickeltes Raumschiff, das selbst von den kompliziertesten Raumschiffen nicht übertroffen wird. Denn bisher können Menschen zwar Raumschiffe bauen, aber keinen lebenden Menschen erschaffen. Daher ist er ein kostbarer Schatz – möchten Sie nicht mehr darüber erfahren?
Wir können die Meridiane erlernen. Nach dem Erlernen können wir viele Probleme mit einfachen Techniken wie Schaben, Schröpfen und Moxibustion lösen. Wenn Qi und Blut ungehindert fließen können, heilt der Körper von selbst. Daher werden wir in den letzten zwei Monaten auf unserem offiziellen Account äußere Behandlungsmethoden wie Moxibustion und Schröpfen vorstellen. Folgen Sie uns, um zu lernen und es nach und nach zu verstehen. Soweit ich weiß, haben viele Freunde durch einfache Moxibustion Krankheiten bei sich und ihren Familien geheilt. Es ist wirklich ganz einfach – man braucht nur etwas Übung und Geduld.Solange die Meridiane nicht blockiert sind, ist das eine gute Sache.
Wenn man Ernährungstherapie lernt, muss man zunächst die Konstitutionslehre verstehen. Jeder Mensch hat einen bestimmten Konstitutionstyp. Diese Konstitutionslehre ist gar nicht kompliziert. Es gibt nur acht oder neun Typen. Mit etwas Fleiß und Ausdauer wird man sie schließlich beherrschen.
Ein Freund fragte mich, was für eine Konstitution ich hätte und wie man das schaffen könne. Ich fühlte mich, als hätte man mehrere Bomben am Körper hängen – was soll man da nur tun? Tatsächlich entschärfen sie sich nach und nach. Es ist gar nicht so schwer, eine Bombe nach der anderen loszuwerden. Manchmal trifft es die Leute nur gleichzeitig, manchmal nacheinander. Das erfordert Übung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es viele Fälle, in denen TCM-Therapeuten diese „Bomben“ eine nach der anderen entschärfen.
Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Nehmen wir an, manche Freunde leiden unter Blutstauung und gleichzeitig unter Yin- oder Blutarmut. Was tun in so einem Fall? Ich denke, man sollte zunächst das Yin stärken, zum Beispiel mit einer Suppe aus rohem Lehm, Sandginseng und Japanischem Schlangenbart. Diese sollte man etwa eine Woche lang trinken, wodurch sich der allgemeine Zustand der Yin-Mangelung bessert. Auch die Einnahme von Liuwei Dihuang Wan kann hilfreich sein. Anschließend kann man drei Qifen gleichzeitig einnehmen. Bei Blutarmut empfiehlt sich zunächst die Anwendung von Yuling-Salbe oder ein Fußbad mit Taohong Siwu-Abkochung. Nach etwa einer Woche kann man zusätzlich Sanqi-Pulver einnehmen, um die Blutstauung aufzulösen. Solange tatsächlich eine Blutstauung vorliegt und die Behandlung richtig verläuft, kann sich der Zustand allmählich verbessern.
Unter meinen Lesern gibt es viele Freunde, die mithilfe dieser Methode ihre Gesundheit deutlich verbessert haben. Sie haben sich von ihren jahrelang bestehenden Beschwerden erholt. Andere wiederum beschäftigen sich weniger mit diesem Thema und verstehen ihren Körper überhaupt nicht. Sie fragen sich dann: „Oh Gott, warum habe ich all diese Probleme? Was soll ich tun? Wo fange ich an, damit umzugehen? Wie kann es mir immer besser gehen? Oh je.“ Ich bin jedoch überzeugt, dass man mit der Zeit und durch sorgfältiges Studium immer mehr Klarheit gewinnt. Die Körperanalyse in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist sehr differenziert, und die TCM verfolgt einen Weg von der Komplexität zur Einfachheit. Je mehr man sich damit auseinandersetzt, desto deutlicher wird man, dass die TCM die Wurzel des Problems aufgezeigt hat. Sobald diese Wurzel behandelt ist, lösen sich die komplizierten äußeren Symptome von selbst.
Solange du die richtige Richtung einschlägst und daran festhältst, wirst du dich allmählich verbessern. Wir müssen wissen, dass unser Körper über eine sehr starke Regenerationsfähigkeit verfügt; sobald wir ihn ein wenig unterstützen, beginnt er sich selbst zu reparieren!
Deshalb ist es wichtig, den Körper zu verstehen, einen Weg zu finden und diesen beizubehalten – dies ist eine notwendige Voraussetzung für die Regulierung des Körpers!
4. Richtige Übungen
Das muss man erwähnen: Wir bewegen uns heutzutage nicht mehr so viel. Meine Schwester kam aus Australien zurück. Sie hat dort an einer Schule gearbeitet. Sie meinte, dass Kinder im Ausland viel Sport treiben, unsere Kinder aber nicht genug. Dieser Unterschied wird immer größer werden. Tatsächlich ist unsere moderne Gesellschaft von dem Trend geprägt, dass Maschinen den menschlichen Sport verdrängen. Wir fahren Treppen hoch, nehmen den Aufzug, fahren Auto und waschen Wäsche in der Waschmaschine. Dadurch haben wir viel weniger Möglichkeiten für Bewegung, und wenn wir viel im Büro sitzen, ist der Bewegungsmangel noch größer.
Bei Bewegungsmangel verlangsamt sich der Fluss von Qi und Blut, was zu Stagnation führt. Bewegung hingegen beschleunigt den Fluss von Qi und Blut, sodass der Körper Probleme erkennen und schneller heilen kann.
Wir können uns fragen: Bestehen wir darauf, jeden Tag Sport zu treiben? Haben wir eine Sportart gefunden, die uns liegt?
Es wird geschätzt, dass die meisten Menschen mit Nein antworten werden.Viele Menschen werden antworten, dass sie beschäftigt sind und keine Zeit für Sport haben.
Tatsächlich steht in dieser Welt der Körper immer an erster Stelle. Solange du das verstehst, wirst du auch Zeit für Sport haben, nicht wahr?
So, das war’s für heute. Natürlich möchte kein medizinisches Personal, dass die Patienten unaufhörlich eintreffen. Schließlich bedeuten Krankheiten Schmerzen. Deshalb hoffe ich, dass wir alle achtsam bleiben und die Kraft haben, uns anzupassen. Ich bin überzeugt, dass wir alle den Weg zu einem gesünderen Leben finden werden!
Zum Schluss werfen wir einen Blick auf einige frühere Beiträge von Menschen, die sich intensiv um die Genesung von Körper und Geist – sei es für sich selbst oder ihre Familien – bemüht haben:
Ich habe mir fast alle Bücher von Dr. Luo gekauft und sehr davon profitiert! Mein Kind ist aufgrund einer Milzschwäche, allergischem Husten, Schnupfen und wiederkehrenden Erkältungen sehr geschwächt. Dank der Empfehlungen im Buch konnte ich das Kind behandeln und die Krankheit nun weitgehend unter Kontrolle halten, sodass sie sich nicht zu einem ernsteren Zustand entwickelt. Danke, Rob!
——Joy 2017.2.8
Su Ye, Huai Yam, Jiao Sanxian und Chicken Ingold sind immer zu Hause und sehr hilfreich. Mein Sohn ist im Winter deutlich seltener krank. Ich habe die Rezeptur auch schon angewendet, um häufige Verdauungsprobleme zu vermeiden. Dadurch hat sich der Schlaf meines Sohnes erheblich verbessert. Früher brauchte er mindestens eine halbe Stunde, um einzuschlafen. Jetzt schläft er nach ein paar Minuten, nachdem ich ihm eine Geschichte erzählt habe, sofort ein. Es scheint wirklich so zu sein, dass man schlecht schläft, wenn der Magen nicht im Gleichgewicht ist. Danke, Rob!
—— HAN Ying 2017.2.8
Mein Sohn hat sich vor ein paar Tagen erkältet; das Abschaben des Akupunkturpunktes Dazhui und das Auflegen von heißen Kompressen haben das Problem gelöst.
—— Huaxi Moon Shadow 2017.2.8
Ich wende Moxibustion seit über zwei Jahren an und möchte meine Erfahrung teilen: Bei einer Erkältung genügt es, den Akupunkturpunkt Dazhui mit Moxibustion zu behandeln, und die Erkältung heilt. In den letzten zwei Jahren habe ich Moxibustion bei Erkältungen und Husten angewendet und keine Medikamente eingenommen.
—— Mingyue 2017.3.2
Ich praktiziere Moxibustion seit über einem Jahr. Bei Erkältungen behandle ich den Dazhui-Punkt immer mit Moxibustion, sobald ich merke, dass ich mich erkälten werde oder bereits erkältet bin. Die Erkältung ist dann spätestens nach zwei Tagen abgeklungen.
—— Der großartige Weg nach Jane 2017.3.2
Onkel Luos Tao Te Ching ist wirklich kraftvoll. Früher hatte ich starke Menstruationsbeschwerden. Ich war oft blass, schwitzte am ganzen Körper und meine Glieder waren eiskalt. In schlimmen Phasen hatte ich Erbrechen und Durchfall und war bettlägerig. Nachdem ich das Tao Te Ching gehört hatte, spürte ich hier gar nichts mehr, was ich unglaublich finde. Jetzt denke ich viel darüber nach und bin viel ruhiger und weniger ängstlich und verstrickt. Meine Energie und mein Blut fließen harmonischer. Ich bin Lehrer Luo sehr dankbar. Ich habe nie Medikamente genommen, das Tao Te Ching ist eine gute Medizin und schmeckt nicht bitter.
—— Buer 2017.3.9
Ich habe das Thema Wut wirklich gründlich durchschaut! Endlich habe ich meine verschiedenen Reaktionen, die großen wie die kleinen, verstanden. Kein Wunder, dass mir der Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) immer hitzeableitende Mittel verschreibt, wenn ich in die TCM-Klinik gehe. Nach der Einnahme hatte ich Durchfall und Schüttelfrost. Wahrscheinlich sollte das meine Wut besänftigen, und tatsächlich hat es etwas geholfen. Jetzt habe ich aber einen großen, länglichen, trockenen Riss mitten auf der Zunge. Mein Mund ist voller Speichel, man muss schon genau hinsehen, um ihn zu erkennen. Er stammt wahrscheinlich von einem früheren Wutanfall (beruflich bedingt), denn meine Zunge ist jetzt nicht mehr so scharf. Letzten Monat habe ich zum ersten Mal Jiawei Xiaoyao-Pillen gekauft, als ich sie zum ersten Mal sah. Nach der Einnahme hatte ich Rückenschmerzen. Die Xiaoyao-Pillen gibt es nur in Tongrentang (Jiuzhitang) zu kaufen! Deshalb habe ich im August 2015 angefangen, Dr. Luos WeChat-Artikel zu lesen und nach und nach meine körperlichen und seelischen Beschwerden zu verstehen.Ich habe mich zunehmend an die Anwendung verschiedener chinesischer Arzneimittel gewöhnt. Mein Körper neigt zwar immer noch zu Müdigkeit und Schläfrigkeit, aber es hat sich im Vergleich zum letzten Monat deutlich gebessert. Vielen Dank, Dr. Luo, für Ihre tägliche, wissenschaftlich fundierte Aufklärung, die für mich mittlerweile unverzichtbar geworden ist. Meine anfänglichen Zweifel an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – einschließlich der unterschiedlichen Ansichten verschiedener TCM-Therapeuten – werden dadurch stetig ausgeräumt.
—— Peng Peng 2017.3.9
Folgen Sie Luo Daluns Kanal, um mehr über chinesische Medizin zu erfahren. Seit fast vier Monaten verfolgt Daluns Kanal die Fortschritte und erzielt großartige Ergebnisse bei der Behandlung chronischer Krankheiten. Ich höre den Kanal von Da Lun College erst seit knapp zwei Monaten. Ich habe vorhin Folge 175 gehört und bin immer noch dabei, den Anschluss nicht zu verlieren. Ich habe gelernt, meine Stimmung zu regulieren und bin nicht mehr so verstrickt. Ich kann nicht mehr zum Unterricht gehen. Erst jetzt verstehe ich, was Luo Bo einmal in dem Artikel schrieb: „Liebe ist tief und leblos“. Dieser Satz hat mir die Augen geöffnet. Danke, Luo Bo!
—— Vergiss die Sorgen, Grass 2017.3.15
Seit Januar höre ich täglich das Tao Te Ching und bin gerade bei der 203. Ausgabe angelangt, die noch 100 Ausgaben von der neuesten entfernt ist. Mein Herz wird dadurch nach und nach bereichert und mein Geist findet zu größerer Ruhe. In den letzten zwei Monaten ging es mir deutlich besser, ich fühle mich erfüllt und glücklich und werde weiterhin Tao Te Ching hören. Herzlichen Dank an Dr. Luo für seine große Liebe zum Wohl aller Lebewesen!
—— Hellviolett 15.03.2017
Vielen Dank, Dr. Luo! Meine immer wiederkehrenden Mundgeschwüre, die mich über zehn Jahre lang geplagt haben, sind in den letzten zwei Jahren verschwunden. Ich vermute, das lag daran, dass ich nach der Lektüre von Dr. Luos Buch Yam und Rehmannia gegessen habe. Ich bin sehr dankbar, dass ich Dr. Luos Buch lesen durfte. Es ist ein Segen, an die Traditionelle Chinesische Medizin zu glauben und ihr zu folgen! Nochmals vielen Dank! Ich hoffe, dass noch viele andere davon profitieren!
—— Huang Runfa 2017.3.16
Seit letztem Jahr höre ich Herrn Luos Tao Te Ching und habe dabei sehr viel gelernt! Schon als Kind war ich ein sensibler und verletzlicher Mensch und tauche gerne in meine Gefühle ein. Lange Zeit litt ich unter Depressionen und Angstzuständen und dachte sogar täglich an Selbstmord. Diese Zeit war unerträglich, und ich suchte Hilfe bei einem Psychiater, aber es half nichts. Letztes Jahr sah ich zufällig diese Sendung von Herrn Luo aus dem Himalaya. Da ich mich schon immer für das Tao Te Ching interessiert hatte, hörte ich zu, und dann nahm alles seinen Lauf! Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur verstehen, worum es im Tao Te Ching geht, aber ich hätte nie gedacht, dass diese Worte und Erklärungen den Schmerz und die Angst, die sich über Jahre in meinem Herzen angesammelt hatten, wie eine sanfte Frühlingsbrise und Regen auflösen würden. Meine Stimmung und meine mentale Verfassung verbessern sich täglich. Das ist wirklich Balsam für die Seele! Früher litt ich oft unter Schlaflosigkeit, doch jetzt schlafe ich jede Nacht tief und fest. Früher habe ich mich über andere beklagt, doch jetzt bin ich jeden Tag positiv und optimistisch, und meine zwischenmenschlichen Beziehungen haben sich deutlich verbessert. Es hat mich insgesamt sehr geprägt und verändert! Lehrer Luo sagte oft, man müsse sich nicht bedanken, aber wie könnte man es nicht! Diese Dankbarkeit ist die natürliche Folge Ihres selbstlosen Altruismus. Es ist, als würde man einen Elefanten halten, und die Welt dreht sich weiter. Ich hoffe sehr, Sie einmal persönlich kennenzulernen, und werde mich tief vor Ihnen verneigen. Danke, Lehrer Luo, danke, Laozi, danke, Xian Xian in alten Zeiten. Wie dankbar! Und vielen Dank, liebe Redakteure, für Ihre großartige Arbeit!
—— Cuicui 2017.3.16
Die fortgeschrittene Akademie nährt das Herz. Nachdem ich ihr fast zwei Monate lang zugehört habe, habe ich langsam gelernt loszulassen, mein Herz ist nicht mehr so verstrickt, und ich habe kleine Fortschritte gemacht. In den letzten zehn Tagen gab es eine kleine Auseinandersetzung über eine Kleinigkeit.Früher war er wohl so wütend, dass er wieder krank wurde, aber diesmal, weil er auf das Tao Te Ching hörte, war er nicht so konkurrenzorientiert und hat ohne Asthmaanfälle überlebt. Oh, danke Rob! Danke Ziye!
—— Vergiss die Sorgen, Gras 2017.3.29
