Beim nächsten Test wissen viele ältere Menschen mit Diabetes nicht, wie sie den postprandialen Blutzucker überwachen sollen. Sie halten den auf nüchternen Magen gemessenen Wert für ausreichend.
Wenn Sie also nur den Nüchternblutzucker messen und vergessen, den postprandialen Blutzucker zu messen, was wird das Ergebnis sein??
Tang Xiaonuo sagt Ihnen verantwortungsvoll: Es wird keine Ergebnisse geben – kurzfristig schon Es hat keinen Einfluss auf den Appetit, es wird keine Komplikationen geben und es wird keine Rückenschmerzen geben, aber auf lange Sicht wird alles passieren, was passieren sollte, und was nicht passieren sollte, wird passieren. wird passieren
Warum sollten Sie den postprandialen Blutzucker überwachen??
1. Der postprandiale Blutzucker ist der Hauptfaktor für makrovaskuläre Komplikationen.
Je höher der Blutzucker nach einer Mahlzeit ist, desto leichter kann es zu Thrombosen kommen und desto höher ist das Risiko für Angina pectoris, koronare Herzkrankheit, Myokardinfarkt und Schlaganfall. Und es steht in engem Zusammenhang mit Komplikationen wie Retinopathie und chronischer Nierenerkrankung.
Die derzeit wichtigste Komplikation, die bei Diabetikern zum Tod, zu Behinderungen und hohen Kosten führt, sind makrovaskuläre Erkrankungen, nämlich die oben erwähnte koronare Herzkrankheit, Myokardinfarkt, Schlaganfall usw.
2. Der postprandiale Blutzuckerspiegel kann ein Hinweis darauf sein, ob die Ernährung und die Medikamente sinnvoll sind.
Chinesen essen gerne Grundnahrungsmittel wie Reis und Nudeln. Ein hoher Anteil an Kohlenhydraten, insbesondere Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, führt zu einem deutlichen Anstieg des Blutzuckers nach den Mahlzeiten. Chinesen erreichen ihren täglichen Blutzuckerspiegel im Allgemeinen nach einer Mahlzeit.
Daher nehmen viele Menschen nach den Mahlzeiten Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers ein. Durch die Überwachung des Blutzuckers nach einer Mahlzeit kann festgestellt werden, ob die Ernährung und die Medikamente sinnvoll sind;
3. Postprandialer Blutzucker kann viele versteckte Diabetiker „ausmerzen“.
Viele Leute sagen, dass der Blutzucker zuerst nach den Mahlzeiten hoch ist und dann der Nüchternblutzucker hoch ist. Wer nur den Nüchternblutzucker misst, wird vielen Menschen im Frühstadium einer Diabeteserkrankung entgehen. Wenn Sie postprandiale Hochs im Voraus erkennen und rechtzeitig Maßnahmen ergreifen können, können Sie Ihren Blutzucker leicht kontrollieren.
Was ist postprandialer Blutzucker?
Postprandialer Blutzucker bezieht sich im Allgemeinen auf den Blutzucker 2 Stunden nach einer Mahlzeit, d. h. auf den Blutzuckerwert, der vom ersten Bissen der Mahlzeit bis 2 Stunden nach der Blutentnahme gemessen wird Sammlung, anstatt nach dem Essen zu beginnen.
Bei gesunden Menschen kann der Blutzucker einen Spitzenwert von 0 erreichen.5 bis 1 Stunde nach einer Mahlzeit und sinkt nach 2 Stunden wieder auf nahezu das Niveau vor der Mahlzeit. Der Blutzuckeranstieg überschreitet selten 2.2 bis 3.3 mmol/L.
Es gibt viele Faktoren, die den postprandialen Blutzucker beeinflussen, darunter die Qualität und Quantität der Ernährung, die gastrointestinale Absorptionsfunktion, Trainingsfaktoren, Medikamente vor der Mahlzeit und die Reservefunktion der eigenen Pankreas-Insel-β-Zellen (insbesondere die erste Phase der Insulinsekretion).
Auf welchem Niveau sollte der Blutzucker nach einer Mahlzeit kontrolliert werden?
Menschen mit Typ-2-Diabetes sollten ihren postprandialen Blutzucker auf einen Wert von 10 mmol/L kontrollieren; Für neu diagnostizierte Typ-2-Diabetes-Patienten mit kurzem Krankheitsverlauf, jüngerem Alter und ohne diabetische Komplikationen oder schwerwiegende Begleiterkrankungen liegt der entsprechende Zielwert für glykiertes Hämoglobin bei ≤6.5 %, und das Ziel der postprandialen Blutzuckerkontrolle liegt bei ≤7.8 mmol/L.
Postprandialer Blutzucker bei Schwangerschaftsdiabetes sollte innerhalb von 6 Jahren kontrolliert werden.7 mmo/L;
Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten ihren postprandialen Blutzucker kontrollieren bei:
Beitrag des postprandialen Blutzuckers zum glykierten Hämoglobin
Der Anstieg des Blutzuckers nach a Essen ist die Hauptursache für den Anstieg des glykierten Hämoglobins. Je näher das glykosylierte Hämoglobin am Normalwert liegt, desto größer ist der Beitrag des postprandialen Blutzuckers.
Glykiertes Hämoglobin liegt unter 7.3 %, und der Beitrag des postprandialen Blutzuckers macht 70 % aus;
Wenn das glykierte Hämoglobin 7 beträgt.3%-9.2 %, postprandialer Blutzucker trägt 50 % bei;
Wenn das glykierte Hämoglobin größer als 9 ist.3 %, der postprandiale Blutzuckerbeitrag beträgt 40 %.
Die Beziehung zwischen Nüchternblutzucker und postprandialem Blutzucker
Nüchternblutzucker und postprandialer Blutzucker entsprechen den „zwei Generälen“ des glykierten Hämoglobins. Während eines Tages befindet sich der Körper etwa ein Drittel der Zeit im Fastenzustand und die restlichen zwei Drittel der Zeit im postprandialen Zustand.
Der Nüchternblutzucker wird auch Basalblutzucker genannt und entspricht dem Wasser in einem Fluss. Der postprandiale Blutzuckerspiegel ist wie ein Boot, das auf dem Wasser segelt. Wenn der Nüchternblutzucker hoch ist, steigt er auch nach einer Mahlzeit an, da „die steigende Flut das Boot hebt“;
Wenn der Nüchternblutzucker also zuerst auf normale Werte gesenkt werden kann, wird der postprandiale Blutzuckerspiegel leichter sinken zu kontrollieren und das Wasser wird abgesenkt; Wenn der Nüchternblutzucker sehr hoch ist, ist es schwieriger, den postprandialen Blutzucker zu erreichen.
Nur durch die Kontrolle sowohl des Nüchtern- als auch des postprandialen Blutzuckers kann HbA1c auf den Zielwert (<6) kontrolliert werden.5 %).
8 Möglichkeiten, den Blutzucker nach den Mahlzeiten zu kontrollieren
1. Kontrollieren Sie zuerst den Nüchternblutzucker: Wenn der Nüchternblutzucker höher als 7 ist, sollten Sie mit diesen 3 Punkten beginnen
2. Fügen Sie dem Grundnahrungsmittel verschiedene Getreidesorten hinzu
3. Ändern Sie die Reihenfolge des Essens: Zuerst Suppe trinken, dann Gemüse, dann Gemüse + Reis und schließlich hartes Gemüse (Fleisch) + Reis.
4. Essen Sie mehr Gemüse
5. Bereichern Sie Ihre Ernährung, essen Sie mehr Sorten und weniger von jeder Sorte
6. Essen Sie langsam
7. Machen Sie 1 Stunde nach den Mahlzeiten Sport
8. Nehmen Sie Medikamente ein, um den postprandialen Blutzucker zu senken
