Menschen mit Diabetes fragen oft: Mein glykosyliertes Hämoglobin ist gut eingestellt und meine Blutzucker-Selbstkontrolle ist gut, aber manchmal sind die Ergebnisse des Selbsttests deutlich höher als gewöhnlich und meine Ernährung, Bewegung und Medikamente sind die gleichen wie gewohnt. Was zum Teufel ist das?? was zu tun ist?
Antwort: Zunächst einmal muss jeder verstehen, dass sich der Blutzuckerspiegel eines Menschen jederzeit ändert. Der Blutzuckerwert wird von einer Sekunde auf die andere unterschiedlich sein, und auch geringfügige Änderungen in der Ernährung, der Bewegung und der allgemeinen Gesundheit wirken sich auf den Blutzuckerspiegel aus. Beeinflusst Ihren Blutzuckerspiegel, auch wenn Sie denken, dass er derselbe ist wie sonst.
Ernährung
Alle Arten von Kohlenhydraten in Lebensmitteln können zu einem Anstieg des Blutzuckers führen, aber verschiedene Arten von Kohlenhydraten wirken unterschiedlich Auswirkungen darauf, wie schnell und wie hoch der Blutzucker ansteigt. Darüber hinaus beeinflusst auch der Fett- und Ballaststoffgehalt der Nahrung die Aufnahmegeschwindigkeit von Kohlenhydraten. Je höher der Gehalt beider, desto langsamer ist die Aufnahme von Kohlenhydraten. Dies kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zwei Stunden nach einer Mahlzeit niedriger ist als üblich. Einige Stunden später ist der Blutzucker höher als gewöhnlich.
Medikamente
Was Sie essen, ist nur ein Faktor, der Ihren Blutzucker beeinflusst. Auch Medikamente können den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Einige Medikamente können den Blutzuckerspiegel erhöhen, beispielsweise Steroide und Erkältungsmedikamente, die bestimmte Inhaltsstoffe enthalten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können. Bei einer Behandlung mit Insulin beeinflusst die Insulininjektionsstelle auch die Absorptionsrate von Insulin und verändert dadurch die blutzuckersenkende Wirkung von Insulin.
Stress
Stress (Stress) kann auch den Blutzucker erhöhen. Die Reaktion unseres Körpers auf Stress ist nicht nur geistiger, sondern auch körperlicher Natur. Bei Stress wandelt die Leber mehr von ihrem gespeicherten Glykogen in Glukose um und gibt diese an das Blut ab. Darüber hinaus können auch Krankheiten (z. B. Erkältungen, Erbrechen) und Infektionen den Blutzuckerspiegel erhöhen, und Infektionen verursachen manchmal keine Symptome.
Zusätzlich zu den oben genannten Situationen gibt es Zeiten, in denen nicht nur Diabetiker, sondern auch Ärzte sind nicht in der Lage, die genaue Ursache für einen erhöhten Blutzuckerspiegel zu ermitteln. Daher sollten Diabetiker nicht zu nervös, verärgert, enttäuscht oder sich selbst Vorwürfe machen, nur weil sie ein oder zwei Mal einen hohen Blutzuckerspiegel feststellen. Sie sollten der Gesamtkontrolle des Blutzuckers, also des glykierten Hämoglobins, mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu einem bestimmten Zeitpunkt hoch ist, müssen Sie die Ursache für den Blutzuckeranstieg ermitteln und Anpassungen vornehmen. Hierzu ist es sehr hilfreich, detaillierte Aufzeichnungen zu führen und die Daten regelmäßig mit Ihrem Arzt zu analysieren. Sie möchten nicht nur die Blutzuckerwerte aufzeichnen, sondern auch den Zeitpunkt der Blutzuckermessung, Ernährung und Bewegung, Medikamentenzeit und andere besondere Umstände.
