Obwohl viele Freunde inzwischen wieder zur Arbeit gegangen sind, gibt es immer noch einige, die sich weiterhin zu Hause verschanzen. Während des gesamten Frühlingsfestes, von Silvester bis zum Laternenfest, blieben fast alle zu Hause, verfolgten die ständig aktualisierten Informationen zur Epidemie auf ihren Handys und im Fernsehen, nahmen täglich die sich ändernde Lage wahr und ihre Stimmung wurde dadurch ständig beeinträchtigt.
Manche Menschen sind von Natur aus ängstlich. In dieser besonderen Zeit, in der sie lange zu Hause sind, stauen sich viele Emotionen in ihnen an, die sie nicht verarbeiten können, was sich wiederum negativ auf ihre körperliche Gesundheit auswirkt. Für Reisende ist es unerlässlich, sich gut zu schützen. Das bedeutet jedoch nicht, dass man jeden meiden muss, um sich sicher zu fühlen. Andernfalls wird man ständig Angst und Sorgen haben. Manche Menschen machen sich zu viele Sorgen um andere und denken zu viel nach. Übermäßiger mentaler und psychischer Druck wirkt sich nicht nur auf unsere Gefühle, sondern auch auf unsere körperliche Gesundheit aus. Daher müssen wir unseren psychischen und emotionalen Druck angemessen regulieren, unser Selbstvertrauen stärken und daran glauben, dass es keine Schwierigkeit gibt, die unsere chinesische Nation nicht überwinden kann.
Unter den fünf inneren Organen des menschlichen Körpers ist die Leber unter anderem für die Kontrolle des Qi-Flusses und damit für die Regulierung der Emotionen zuständig. Ist das Leber-Qi stark und fließt es frei, herrscht eine heitere und friedvolle Stimmung. Ist es hingegen zu schwach oder zu stark, äußert sich dies in Niedergeschlagenheit, Trübsinn, Reizbarkeit und anderen Stimmungsschwankungen. Umgekehrt beeinflussen Emotionen auch den Qi-Fluss der Leber. Übermäßiger emotionaler und psychischer Druck belastet die Leber zusätzlich, wodurch der Qi-Fluss im Körper gestört wird und Qi-Stagnation entsteht. Hält dieser Qi-Stau an, kann er sich in „Feuer“ verwandeln, was den Körper stärker beeinträchtigt. Zudem kann dies mit der Zeit unser Urteilsvermögen trüben, uns anfälliger für äußere Einflüsse machen und unsere Emotionen beeinflussen. Daher stehen emotionale Störungen in engem Zusammenhang mit dem Qi-Fluss der Leber, und beide beeinflussen sich gegenseitig. Im Laufe unserer Beschäftigung mit diesem Thema werden wir auf den Begriff „Shan Taixi“ stoßen. Was bedeutet er? Tatsächlich bedeutet „guter Atem“ häufiges Seufzen, ein typisches Anzeichen für Leberstauung. Xiaoyao-Pillen können die Leber beruhigen und Stauungen lösen.
Um den durch die Epidemie verursachten psychischen Druck abzubauen und einer durch die Isolation zu Hause bedingten Depression vorzubeugen, empfehlen wir zwei Akupunkturpunkte. An diesen beiden Punkten kann eine Moxibustion durchgeführt werden, die gute Ergebnisse erzielt.
Jianli-Punkt
Am Oberbauch, in der vorderen Mittellinie, 3 Zoll oberhalb des Bauchnabels.
Neiguan-Punkt
Sie befindet sich auf der Handflächenseite des Unterarms, auf der Linie zwischen Quze und Daling, 2 Zoll oberhalb der quer verlaufenden Handgelenksfalte, zwischen der Sehne des Musculus palmaris longus und der Sehne des Musculus flexor carpi radialis.
Die Abbildungen der Akupunkturpunkte stammen aus „Illustrated Huangdi Neijing“, herausgegeben von Zitu Books*.
Vorgehensweise: Nehmen Sie eine bequeme Position ein und legen Sie den ausgewählten Akupunkturpunkt frei. Zünden Sie das Moxa-Stäbchen an und richten Sie es auf den Akupunkturpunkt. Der Patient sollte eine lokale Wärme und Rötung spüren, jedoch keine Verbrennungen verursachen. Die Moxibustion wird einmal täglich für 5 Minuten an jedem Akupunkturpunkt durchgeführt.
Die beiden oben genannten Akupunkturpunkte stammen aus „Akupunktur Dacheng: Fu über hundert Symptome“: „Stärke die inneren Tore und vertreibe die Depression in der Brust.“ „Fu über hundert Symptome“ behandelt die Differenzierung und Behandlung von Akupunktursyndromen sowie Methoden zur Auswahl von Akupunkturpunkten für verschiedene Krankheiten.Viele dieser Punkte lassen sich direkt anwenden, wie heute beschrieben. Bei Niedergeschlagenheit oder Depressionen können diese beiden Akupunkturpunkte Linderung verschaffen. Die Leber reguliert das Qi. Diese beiden Punkte liegen weder auf dem Lebermeridian noch auf Meridianen, die mit dem Lebermeridian in Kontakt stehen. Dennoch beruht diese Erfahrung auf alten Traditionen und ist bis heute wirksam. Die Kombination dieser beiden Punkte harmonisiert und reguliert das Qi, schenkt Ihnen Wohlbefinden und beruhigt Ihren Geist. Wenn Sie sich am Arbeitsplatz befinden oder Moxibustion nicht möglich ist, können Sie diese beiden Akupunkturpunkte auch massieren.
Wer nicht aus dem Haus gehen kann, sollte sich keine allzu großen Sorgen machen. Gehen Sie gelassen damit um und tun Sie, was Sie tun sollten: Ihren Beitrag zur Gesellschaft leisten. Wer reisen muss, muss auf sich selbst achten und Verantwortung für sich und andere übernehmen. Passen Sie Ihre Einstellung an und gehen Sie die Situation angemessen an. Ich bin überzeugt, dass wir diese Schwierigkeit gemeinsam überwinden werden! Auf geht's!
