Trockenheit im Winter ist sehr ernst.
Im Winter ist das Wetter kalt, der Wasserdampf kondensiert und es kann leicht austrocknen. Unsere Haut neigt zu Trockenheit und Peeling und beim Tragen von Kleidung kann es leicht zu statischer Elektrizität kommen. Wenn die äußere Umgebung trocken ist, wird auch die Umgebung in unserem Körper beeinträchtigt, es mangelt an Körperflüssigkeit und es kommt zu Trockenheit. Beispielsweise leiden einige ältere Menschen unter Verstopfung, während andere aufgrund unzureichenden Lungen-Yin unter trockenem Husten leiden.
In einer so trockenen Umgebung können äußere Übel leicht eindringen. Wenn ich zum Beispiel aufwache, habe ich Halsschmerzen und fange an, mich zu erkälten. Im Winter leiden viele Menschen aufgrund der Trockenheit unter exogenen Krankheiten.
Zuallererst können wir in Innenräumen einen Luftbefeuchter verwenden, um mehr Pflanzen zu züchten.
Es wird empfohlen, beim Ausgehen eine Maske zu tragen um zu verhindern, dass verschmutzte und kalte Luft direkt in Nase und Mund gelangt.
In der Ernährung sollten Sie einige nahrhafte Lebensmittel wie Birnensaft, Tremella, Ebenholz und weiße Zuckersuppe zu sich nehmen. Ältere Menschen können Mandelmilch trinken und einige ölreiche Nüsse essen.
