Viele Menschen haben mich gefragt: „Warum habe ich immer Angst vor der Kälte? Wie kann ich das überwinden?“ Tatsächlich haben viele Menschen Angst vor der Kälte. Doch was sind die Gründe dafür? Wir verraten sie euch heute, und ihr könnt sehen, ob ihr die Zahlen wiedererkennt.
01 Menschen mit Yang-Mangel haben Angst vor Kälte
Dies ist der wichtigste Grund. Der sogenannte Yang-Mangel bedeutet, dass das Lebensfeuer im menschlichen Körper unzureichend ist. Die Ursache kann in der von den Eltern vererbten Konstitution liegen, im Verzehr von kalten und kühlenden Lebensmitteln oder in der übermäßigen Einnahme von kalten und kühlenden Medikamenten.
Kurz gesagt, eine solche Person hat am ganzen Körper Angst vor Kälte, ihre Gliedmaßen sind das ganze Jahr über kalt, sie erkältet sich bei Wind und raschelndem Gras, ihr Körper fühlt sich ständig müde und schläfrig an, ihr Gesicht ist blass oder dunkel, ihr Urin ist klar und lang, ihr Stuhlgang ist leicht flüssig, ihre Libido und sexuelle Funktion sind vermindert, die Zunge ist blass und weiß, und der Puls ist langsam und schwach.
In der modernen Gesellschaft gibt es viele Menschen mit Yang-Mangel, da sie häufig zu übermäßigem Konsum neigen (z. B. Genusssucht), viele kalte Speisen zu sich nehmen und Klimaanlagen benutzen. Dadurch ist Yang-Mangel weit verbreitet. Menschen mit reinem Yang-Mangel lassen sich jedoch relativ leicht identifizieren. Schwieriger ist es, mit Menschen umzugehen, bei denen zusätzlich andere Zustände vorliegen. Manche Menschen sind beispielsweise oben heiß und unten kalt, andere innen kalt und außen heiß, und wieder andere weisen zwar einen deutlichen Yang-Mangel auf, reagieren aber gereizt auf eine Yang-Zufuhr. In solchen Fällen erfordert die Yang-Zufuhr daher Geschick. Beispielsweise muss man zunächst Milz und Magen öffnen, Medikamente einnehmen, die Nahrungsstauungen lösen und das Qi freisetzen, und erst dann das Yang wärmen, um einen harmonischeren Verlauf zu erzielen. Ich habe dazu das Buch der Sichuan-Lu-Familie der Vulkan-Schule gelesen. In vielen Fällen wird zu Beginn der Behandlung beispielsweise Weißdorn verwendet. Genau darüber spreche ich oft, um den Weg zu öffnen, den Kanal zu öffnen und dann die Sonne zu wärmen.
Manchmal muss heiße Medizin kalt eingenommen werden; dies nennt man Dunkellagerung. Manchmal ist es notwendig, die Medizin direkt in den unteren Verdauungstrakt (Huanglong) zu bringen, damit sie direkt in den unteren Verdauungstrakt (Jiao) gelangt.
Solange Menschen mit Yang-Mangel jedoch weiterhin ihr Yang stärken müssen, bin ich der Meinung, dass selbst ein vorhandenes Feuer eine Illusion ist. Bei konsequenter Anwendung wird das Feuer von selbst erlöschen. Heutzutage sind die Menschen oft empfindlicher. Sobald sie sich unwohl fühlen, fragen sie sich sofort: Habe ich etwas Falsches gegessen? Tatsächlich ist es nach der symptomatischen Behandlung manchmal notwendig, konsequent weiterzumachen.
Bei Yang-Mangel können Sie sich von einem Arzt Medikamente verschreiben lassen, einige verschreibungspflichtige Präparate wie Sini-Abkochung, Jinkuishenqi-Pillen usw. einnehmen, oder Sie können sich selbst behandeln, z. B. mit Ingwerbonbons – all das ist möglich.
Es muss erwähnt werden, dass die Moxibustion eine ausgeprägte Wirkung bei Yang-Mangel-Konstitution hat.
02 Menschen mit Blutarmut haben auch Angst vor Kälte
Das bedenken viele nicht. Auch bei Blutarmut besteht Kälteempfindlichkeit, denn das Blut zirkuliert mit einer bestimmten Temperatur durch den Körper und wärmt ihn somit. Bei unzureichender Durchblutung kühlen die Gliedmaßen leicht aus.
Viele Frauen erleiden während der Geburt (oder sogar bei einer Fehlgeburt) einen starken Verlust an Qi und Blut und können diesen nicht ausgleichen, was zu einem Blutmangel führt. Daraufhin treten Kälteempfindlichkeitssymptome auf, und selbst die Auffüllung des Yang zeigt keine Wirkung. In einer solchen Situation kann eine Blutnährung dem Körper sofort helfen.
Bei Blutmangel treten im Sommer warme und im Winter kalte Hände und Füße auf, anders als bei Yang-Mangel, wo im Sommer ebenfalls kalte Hände und Füße vorkommen. Gleichzeitig neigen Menschen mit Blutmangel zu Schlaflosigkeit, insbesondere nach der Geburt. Dies dient mir als wichtige Grundlage zur Beurteilung eines Blutmangels.
Gleichzeitig neigen Menschen mit Blutarmut zu Schwindel, Herzklopfen und starker Erschöpfung. Frauen mit Blutarmut gehen normalerweise gerne einkaufen. Nach einem Spaziergang fühlen sie sich jedoch schwach und ausgelaugt.
Menschen mit Blutarmut neigen zu blasser oder fahlgelber Haut. Am wichtigsten ist es, in die Hocke zu gehen, um nach Dingen zu suchen; wenn man dann nach einer Minute aufsteht, wird einem sofort schwindelig und die Augen verdunkeln sich.
Nach einer halben Stunde Hocken ist Schwindel beim Aufstehen normal. Hocken Sie jedoch nur ein oder zwei Minuten, verfärben sich Ihre Augen beim Aufstehen schwarz. Dies ist ein Anzeichen für Anämie.
Die Ursachen für Blutarmut sind relativ einfach. Zum einen können Milz und Magen geschwächt sein, wodurch die Nährstoffaufnahme unzureichend ist. Zum anderen vernachlässigen Frauen oft ihre Selbstfürsorge, insbesondere nach der Geburt, und wenn sie während der Menstruation nicht ausreichend auf sich achten, sind sie anfälliger für Blutarmut.
Blutmangel erfordert die Stärkung des Blutes. Dabei können jedoch Probleme auftreten, da Blutmangel oft mit anderen Faktoren wie Leber-Qi-Störungen oder Schleim-Feuchtigkeit einhergeht. Daher empfehle ich, bei Leber-Qi-Störungen (erkennbar an der spitzen Zungenform) zunächst einige Tage lang Leber-beruhigende und Qi-regulierende Maßnahmen zu ergreifen, bevor man das Blut stärkt. Bei Schleim-Feuchtigkeit sollte man zunächst einige Tage lang die Schleim-Feuchtigkeit beseitigen, dann das Blut stärken und anschließend wieder die Schleim-Feuchtigkeit beseitigen. So wird der Anteil der Blutstärkung schrittweise erhöht, bis schließlich ausschließlich das Blut gestärkt wird.
Einige Freunde berichteten, dass sie beim Blutspenden wütend wurden. Ich persönlich halte Wut für etwas Gutes, da sie bedeutet, dass das Blutspenden nährend ist und es sich um eine normale Reaktion handelt.
Zur Behandlung von Blutarmut empfehle ich stets die „Yu Ling Salbe“ von Wang Mengying, einem berühmten Arzt der Qing-Dynastie. Seit ich die Yu Ling Salbe aus Wang Mengyings Buch kenne, wende ich kaum noch andere Methoden zur Blutbildung an, da diese Rezeptur sehr wirksam ist und zudem eine Diättherapie darstellt, die allgemein gut verträglich ist.
Vor langer Zeit las ich in einem Forum für chinesische Medizin von einem Fall. Nach ihrer Ankunft in den USA entwickelte eine Frau extreme Kälteangst. Sie hüllte sich täglich in zwei Decken und trug viele Socken. Schließlich wandte sie sich an Wen Yang, einen damals bekannten Arzt für chinesische Medizin in den USA. Dieser verschrieb ihr viel Eisenhut, doch es half nichts. Auch der Arzt fand den Fall merkwürdig.
Sie dokumentierte den gesamten Diagnose- und Behandlungsprozess und suchte im Internet nach Hilfe. Ich glaube, alle denken ähnlich wie Wen Yang. Tatsächlich würde sich der Körper einer solchen Frau erholen, sobald sie ihr Blut nährt, aber das wird ignoriert. Später behandelte ich einige im Ausland lebende Chinesinnen mit ähnlichen Symptomen, und alle wurden mit Yuling-Salbe behandelt. Es scheint, dass in der klimatisierten Umgebung im Ausland die Symptome von Blutarmut und Kälteangst stärker ausgeprägt sind. Gerade weil es im Ausland kalt ist, glauben viele fälschlicherweise, die Kälte werde durch die Klimaanlage verursacht.
03 Wenn das Leber-Qi geschwächt ist, wird man auch Angst vor Kälte haben.
Es wird alle seltsam finden, aber es ist wahr.Viele Menschen, die über kalte Gliedmaßen klagten, vermuteten einen Yang-Mangel. Bei genauerer Betrachtung stellte sich jedoch heraus, dass es sich um eine Störung des Leber-Qi handelte. Diese Störung führt zu einem verlangsamten Qi-Fluss, wodurch sich Yang-Qi im mittleren Palast staut und die Extremitäten kalt werden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird dies auch als Sini bezeichnet, und das bekannte „Sini San“ wird zur Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt.
Menschen mit einem gestörten Leber-Qi haben oft eine spitze oder fettige Zunge. Gleichzeitig leiden sie häufig unter Seufzern, einem bitteren Geschmack im Mund, Mund- und Augentrockenheit, Schwindel, Blähungen und Magenschmerzen, Durchfallneigung bei emotionaler Belastung, Reizbarkeit, Übelkeit, saurem Erbrechen, Aufstoßen, Engegefühl in der Brust und Herzklopfen sowie Rippenschmerzen, Schlaflosigkeit und Benommenheit.
Treten zwei oder drei dieser Symptome auf, stimmen sie mit dem Zungenbild überein. Ich halte eine Störung des Leber-Qi für relativ wahrscheinlich.
Zur Stärkung des Leber-Qi habe ich bereits ein Rezept für ein Fußbad verfasst. Sie können es gerne ausprobieren. Dieses Rezept wirkt nachweislich stimmungsaufhellend und kann jedem helfen. (Yun Shao fügt hinzu: Geben Sie einfach die Stichworte „Leber-Qi-Beschwerden“ in die Suchleiste des Menüs ein.)
04 Blutstauung kann auch Angst vor Kälte haben
Menschen mit Blutstauung haben Angst vor Kälte, was zunächst seltsam erscheinen mag. Doch wenn ich die Ursache erkläre, wird es jeder verstehen. Blutstauung führt zu einem verlangsamten Fluss von Qi und Blut und Blockaden. Bei Blockaden an bestimmten Stellen kann es zu Fieber kommen, beispielsweise durch lokale Schwellungen. Ist die Blutstauung jedoch systemisch, fließen Qi und Blut im gesamten Körper verlangsamt, wodurch die Gliedmaßen nicht ausreichend erwärmt werden können und ebenfalls Kälteangst entsteht.
Menschen mit Blutstauung beispielsweise sind im Winter viel kälteempfindlicher als andere. Nach Kälteeinwirkung verfärben sich ihre Gliedmaßen oft bläulich, die Venen treten dunkel hervor und die Lippen nehmen leicht eine violette Farbe an.
In dieser Phase ist es notwendig, die Blutzirkulation anzuregen und Blutstauungen zu beseitigen, damit Qi und Blut ungehindert fließen können und sich der Körper langsam erholen kann.
Als meine Mutter an chronischer Nierenentzündung litt, hatte sie große Kälteangst und trug selbst im Sommer dicke Wollhosen. Die meisten würden wohl denken, das sei ein Zeichen von Nieren-Yang-Mangel, nicht wahr? Doch damals war ich gerade in Peking, um von Herrn Zhao Shaoqin zu lernen. Ich wusste, dass Nierenerkrankungen meist durch eine Stauung des Nierenmeridians verursacht werden und die Kälteangst nur eine Illusion ist. Deshalb bestand ich darauf, das Blut zu kühlen und die Durchblutung anzuregen. Diese Methode kann die Symptome der Kälteangst lindern und ist nur unter der theoretischen Anleitung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) anwendbar.
05 Angst vor Kälte, verursacht durch äußere Übel
Dies ist ein Sonderfall. Menschen mit Yang-Mangel haben üblicherweise Angst vor Kälte. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird dies als Schüttelfrost bezeichnet, was bedeutet, dass man durch wärmere Kleidung die Kälteangst überwindet. Die durch äußere Krankheitserreger verursachte Kälteangst hingegen wird in der TCM als Kälteaversion bezeichnet; in diesem Fall hilft das Tragen von Kleidung nicht.
Diese Art von Kälteabneigung tritt unabhängig davon auf, ob sie von Kälte- oder Hitzephänomenen angegriffen wird. Es gibt ein Untersymptom.
In diesem Fall ist es wichtig, zwischen Kälte und Hitze zu unterscheiden und die äußeren Krankheitserreger sorgfältig zu beseitigen. Sobald die äußeren Krankheitserreger beseitigt sind, verschwinden die Symptome der Kälteangst.
Nun, heute habe ich euch von der Angst vor Kälte erzählt, ich denke, das kennt ja jeder auswendig, oder? Bei den Symptomen der Kälteangst spielen neben einem Yang-Mangel tatsächlich viele Illusionen eine Rolle.Solange wir vorsichtig sind, die Sache aufmerksam beobachten und uns mit lokalen Experten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beraten, glauben wir, dass wir die Wahrheit herausfinden werden.
Du musst deinen eigenen Körper gut kennen!
Manche Freunde fragen: „Warum habe ich das Gefühl, dass all diese Faktoren auf mich zutreffen?“
Ich muss antworten: Oh mein Gott, wie sehr hast du deinen Körper bisher vernachlässigt?! Du hast so viele tickende Zeitbomben an dir gehängt! Jetzt musst du diese Bomben eine nach der anderen entfernen. Die allgemeine Reihenfolge ist: Leber beruhigen, Blut nähren, Yang stärken und Blutstauungen lösen!
Nun, schreiben Sie einfach in einem Atemzug, lassen Sie mich erst meinen Speichel trinken.
