Eine unsachgemäße Einnahme von Vitaminen kann zu Vergiftungen führen! Der Apotheker wies darauf hin, dass Vitamine schon immer eine wichtige Rolle im Stoffwechselprozess des Körpers spielten. Beispielsweise kann ein Mangel an Vitamin A zu Nachtblindheit führen, ein Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut führen und ein Mangel an Vitamin D kann zu Osteoporose führen. Eine übermäßige Einnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K kann jedoch zu Vergiftungen führen.
Li Jiali, Direktor der Apothekenabteilung der Zhongxiao-Zweigstelle des Taipei United Hospital, sagte, dass in der Vergangenheit ein Sechstklässler gewesen sei Student litt unter Kurzsichtigkeit. Die Mutter befürchtete, dass sich ihr Sehvermögen weiter verschlechtern würde, und gab dem Kind daher das Vitamin A, das sie einnahm. Eines war nicht genug und sie bat ihn sogar, zwei einzunehmen. Nach drei Monaten traten Übelkeit, Erbrechen und heftige Kopfschmerzen auf. Ich hatte Angst vor einer Meningitis und beeilte mich, einen Arzt aufzusuchen. Schließlich fand ich heraus, dass der Übeltäter überschüssiges Vitamin A in meinem Körper war. .
Li Jiali sagte, dass Vitamine in zwei Kategorien eingeteilt werden können: wasserlöslich und fettlöslich. Sie gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen C und B, die leicht mit dem Urin ausgeschieden werden und sich nicht im Körper anreichern. ergänzt werden kann. Allerdings können die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K auf natürliche Weise nicht einfach vom Körper ausgeschieden werden. Sie erinnerte daran, dass sie sich bei übermäßiger Einnahme in der Leber ansammeln und leicht eine Stoffwechselvergiftung verursachen.
Darüber hinaus sind viele Menschen an der aufhellenden Wirkung von Vitamin C interessiert und nehmen bewusst hohe Einzeldosen ein. Li Jiali sagte, dass normale Menschen es auf natürliche Weise ausscheiden könnten, Patienten mit hohem Harnsäurespiegel und Nierensteinen sollten jedoch keine übermäßigen Mengen einnehmen; wenn sie Antikoagulanzien einnehmen, Berühren Sie kein dunkles Gemüse und Vitamin K.
Sie erwähnte auch, dass die derzeit beliebten „Fischöle“ und „Lebertran“ in Reformkost auch aus natürlichem Fisch gewonnen werden, was ältere Menschen leicht verwirren kann und dazu führen, dass sie sich falsch ernähren. Sie nannte als Beispiel, dass Lebertran aus der Leber von Fischen gewonnen wird. Reich an Vitamin A und D, aber die Hauptbestandteile von Fischöl sind EPA und DHA, die eine blutfettsenkende Wirkung haben. Wenn Lebertran mit Fischöl verwechselt wird, kann es zu einer Lebervergiftung kommen und sollte daher mit Vorsicht eingenommen werden.
Li Jiali sagte, dass die Menschen insbesondere in den letzten Jahren der Antioxidation und dem Anti-Aging mehr Aufmerksamkeit geschenkt haben. und sie sind bestrebt, verschiedene Vitamine zu sich zu nehmen, insbesondere einige Kalziumtabletten enthalten bereits Vitamin-D-Verbindungspräparate. Wenn Sie daher ein einzelnes Vitamin hinzufügen möchten, um eine übermäßige Vergiftung zu vermeiden, sollte dies von einem Arzt empfohlen werden. Wenn Sie nicht wissen, wie man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, schlägt sie vor, dass ein Multivitaminpräparat pro Tag am sichersten ist und die Dosierung gering, aber ausgewogen ist.
Kommentar
Ich weiß nicht, wie oft ich gesagt habe: „Don't“ Wenn ich keine Vitamine mehr nehme, wird diese Art von verdorbener Ernährung dem menschlichen Körper nur dabei helfen, Krebs zu erzeugen, die Lebenserwartung der Menschen zu verkürzen, Geld zu verdienen und Menschen zu töten. Es ist das unethischste Produkt der Welt, alle Menschen auf der Welt. Menschen mit Lange Leben haben es noch nie gegessen und können deshalb ein langes und gesundes Leben führen. Leser, bitte wachen Sie auf und kaufen Sie es nicht mehr.
