Der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin 2017 wurde den amerikanischen Wissenschaftlern Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young für ihre „Entdeckungen im Zusammenhang mit dem molekularen Mechanismus der zirkadianen Uhr“ verliehen.
Einfach ausgedrückt: die Die wertvollste Interpretation dieser Studie für Menschen mit Diabetes ist, dass sie regelmäßig arbeiten und sich ausruhen sollten.
Störungen der biologischen Uhr können tatsächlich zu endokrinen und metabolischen Erkrankungen wie Diabetes führen. Wie wirkt sich die biologische Uhr auf den Blutzucker aus?? Wie man die biologische Uhr zur wissenschaftlichen Stabilisierung des Blutzuckerspiegels nutzt?
1Rhythmusstörungen können Blutzuckerschwankungen verursachen
Jeder hat seine eigenen adaptive und langfristig stabile Routine. Sobald dieser Rhythmus gestört ist, wird die biologische Uhr der Hormonsekretion gestört. Einige Hormone, die einen Anstieg des Blutzuckers verursachen (Cortisol usw.), werden möglicherweise stärker ausgeschüttet, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.
Andererseits bleibt man während einer Zeitspanne wach oder sogar aufgeregt, während man normalerweise wach sein sollte Schlafen erfordert auf jeden Fall mehr Energienachschub. Wenn es Ihnen nicht gelingt, die Energie rechtzeitig wieder aufzufüllen, kann es zu einer Hypoglykämie kommen; Umgekehrt steigt Ihr Blutzucker, wenn Sie versehentlich zu viel essen. Schließlich ist die Versuchung, „bis spät in die Nacht in die Kantine zu gehen“, zu groß.
2Eine schlechte Schlafqualität kann zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führen.
Das bedeutet nicht, dass Sie früh zu Bett gehen müssen früh auf. Eine wirklich gesundheitsfördernde biologische Uhr muss nur zwei Punkte erfüllen: erstens Regelmäßigkeit und zweitens guten Schlaf. Eine unzureichende effektive Schlafzeit stört die biologische Uhr des Körpers. Um den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, muss der Körper hart daran arbeiten, mehr Insulin auszuschütten. Langfristig nimmt die Insulinsensitivität des Körpers ab und der Blutzucker steigt auf natürliche Weise an.
3Wie man die Schlafqualität verbessert?
Zuallererst sollten Menschen mit Diabetes ihre Schlafzeit währenddessen begrenzen der Tag. Mit Ausnahme älterer Menschen, die tagsüber ein Nickerchen machen können, sollten sie versuchen, das Schlafen während des Tages zu vermeiden.
Zweitens kann moderate Bewegung die Tiefschlafzeit verlängern und die Schlafqualität verbessern, ist aber nicht ratsam vor dem Schlafengehen anstrengende Übungen zu machen.
Schließlich ist bei übergewichtigen Menschen die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie an Schlafstörungen leiden, beispielsweise an Schlafapnoe aufgrund von starkem Schnarchen. Daher ist die Gewichtsabnahme auch eine der notwendigen Aufgaben auf dem Weg zur Zuckerkontrolle.
Der landesweit erste SGLT2-Hemmer Andatan (Dapagliflozin) berücksichtigt die Bedürfnisse dieser beiden Aspekte.
Einerseits beruht Dapagliflozin auf einem neuen, nicht insulinabhängigen Wirkmechanismus zur hochselektiven Hemmung des Natrium-Glukose-Cotransporters 2 (SGLT2), wodurch die renale Glukoserückresorption reduziert und überschüssiger Zucker direkt über den Urin ausgeschieden wird, wodurch der Blutzucker gesenkt wird Werte bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zur Behandlung von Diabetes.
Andererseits wurden in klinischen Studien mit Dapagliflozin auch Ergebnisse wie Gewichtsverlust und Blutdrucksenkung festgestellt.
*Das Obige Der Inhalt dient nur als Referenz. Bitte passen Sie Ihren Schlaf angemessen an Ihre tatsächliche Situation an und nehmen Sie unter ärztlicher Anleitung Medikamente ein.
