Vorgestern erfuhr ich vom Arzt der Notaufnahme, dass junge Erwachsene in ihren Zwanzigern in letzter Zeit hohes Fieber von 40 Grad Celsius hatten, was sehr besorgniserregend ist. Sie versuchten, das Fieber mit fiebersenkenden Mitteln, Antibiotika, Virostatika und Hormonen auf 38 Grad zu senken. Am nächsten Morgen hatten sie jedoch wieder Fieber – diesmal wieder 40 Grad. Und das ist kein Einzelfall. Die Behandlung gestaltet sich besonders schwierig.
Deshalb möchte ich euch, meine Freunde, daran erinnern: Vom letzten Jahr bis heute habt ihr vielleicht unbewusst verschiedene Phasen durchgemacht – von der Infektion bis zur Genesung. Jede dieser Phasen zehrt an der Gesundheit. Betrachtet man die Mykoplasmeninfektion, die dieses Jahr so häufig aufgetreten ist, so liegt der Grund für ihren schweren Verlauf und die Tatsache, dass sie trotz langer Behandlung nicht heilbar ist, untrennbar mit dem Konsum von gesundheitsschädlichen Substanzen zusammen.
Im Übergang zwischen Herbst und Winter sind die Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen sehr groß. Jeder sollte sich gut warmhalten, besonders diejenigen, die kälteempfindlich sind. Schau nicht darauf, wie viel andere anhaben, ob sie eine Mütze tragen oder wattierte Kleidung, denn Kälteempfindlichkeit ist genauso wichtig wie die Unfähigkeit, den Geschmack von warmem oder kaltem Wasser zu beurteilen.
Heute sprechen wir über einige Nahrungsergänzungsmittel, die sich für Herbst und Winter eignen, damit Qi und Blut im Körper zirkulieren können und man keine Angst mehr vor der Kälte hat.
niedriger Energieverbrauch
Die Hauptursache für Kälteempfindlichkeit ist eine verminderte Vitalität. Zum einen führen Anämie, Wochenbettbeschwerden, postoperative Zustände, Schilddrüsenunterfunktion usw. zu einem Mangel an Qi und Blut im Körper, wodurch die notwendigen Bausteine für die Wärmeproduktion fehlen. Zum anderen wird die verbleibende Kälte nicht ausgeschieden, und die Kälte wird absorbiert. Diese Form der Kälteempfindlichkeit äußert sich häufig durch ein deutliches lokales Kältegefühl und Schmerzen.
Im ersten Fall geht es natürlich um die Ergänzung von Nährstoffen. Die moderne Medizin spricht von Eisen- und Vitaminpräparaten, die traditionelle chinesische Medizin von Qi- und Blutzufuhr. Das Prinzip ist dasselbe. Jetzt, da der Frost vorbei ist und der Winter naht, ist es an der Zeit, „Engelwurz, Ingwer und Hammelfleisch“ einzunehmen.
„Golden Chamber Synopsis: Abdominale Völlegefühl, Kältehernie, Nahrungspuls-Syndrom und Behandlung Nr. 10"„Bei Kältehernie, Bauchschmerzen und hypochondritischem Tenesmus ist ein Absud aus Engelwurz, Ingwer und Hammelfleisch das Mittel der Wahl… Bei Kälte und zusätzlicher Ingwerzugabe verstärken sich die Schmerzen und es kommt zu Erbrechen. Andernfalls sollten Orangenschalen und Atractylodes hinzugefügt werden.“
„Synopsis der Goldenen Kammer – Kombinierte Behandlung des postpartalen Pulses und Syndroms bei Frauen Nr. 21" sagt er: „Bei Bauchschmerzen nach der Geburt ist Danggui, ein Ingwer-Hammelfleisch-Sud, das Hauptbehandlungsmittel; es kann auch bei Bauchkälte, Hernien und durch Müdigkeit bedingter Schwäche helfen.“
Die Engelwurz-, Ingwer- und Hammelfleischsuppe besteht aus: 12 Gramm Engelwurz, 20 Gramm Ingwer und 500 Gramm Hammelfleisch.
Dieses Rezept stammt aus der „Zusammenfassung der Goldenen Kammer“ des Medizinmanns. Es dient der Stärkung des Blutes und der Behebung von Mangelerscheinungen, der Linderung von Kälte und Schmerzen. Ursprünglich wurde es zur Behandlung von Schmerzen bei Leistenbrüchen, Bauchschmerzen nach der Geburt und Erschöpfung eingesetzt. Heutzutage fühlen sich viele von uns erschöpft und geschwächt. Wenn Sie ähnliche Symptome haben, können Sie es einmal ausprobieren.
Obwohl diese Rezeptur bei Kältehernie und Bauchschmerzen helfen kann, handelt es sich bei der Kälteerkrankung um eine oberflächliche Form, deren Ursache hauptsächlich in einem Mangel an Qi und Blut liegt. Die Flankenrippen werden von Leber und Milz beeinflusst. Bei einer Milzschwäche ist das Leberblut mangelhaft und die Flankenrippen werden nicht ausreichend gewärmt und genährt, was naturgemäß zu Zugbeschwerden führt, insbesondere vor und nach der Menstruation.Die Schmerzen sind jedoch leicht und oberflächlich. Warme Bügeleisen und heiße Kompressen helfen meist. Die meisten Moxibustionsmethoden können die Kälte lindern, aber manche Menschen sind kälteempfindlicher als andere. Es sind nicht nur kalte Füße und Knie, sondern der ganze Körper reagiert empfindlicher auf Kälte. Die Zunge ist blass und dick, es zeigen sich Zahnabdrücke, und der Puls ist schwach und zäh. Für diese Menschen ist es sehr empfehlenswert, vor und nach dem Winteranfang über zehn Tage lang eine Suppe aus Engelwurz, Ingwer und Hammelfleisch zu trinken, um Qi und Blut zu stärken, das Yang zu wärmen und Kälte zu vertreiben.
Wir sagen oft, wenn jemand in guter Verfassung ist, dass er „voller Energie“ sei. Wie können wir also unsere Energie und unser Wohlbefinden wieder auffüllen?
Im „Huangdi Neijing“ heißt es: „Wenn dem Körper etwas fehlt, wärme ihn mit Qi; wenn es an Essenz mangelt, gleiche das mit Geschmack aus.“
Der Zustand mangelnder Form äußert sich in Kälteempfindlichkeit, bei der sich die betroffene Person zusammenkauert und sich ungern bewegt. Wie lässt sich diese mangelnde Form ausgleichen? Die „Materia Medica Seeking Truth“ (Heilmittel auf der Suche nach der Wahrheit) erklärt: „Hammelfleisch wirkt besonders gut auf die Milz und hat einen süßen, warmen Duft. Es nährt den Körper.“ Tatsächlich wird die Hammelsuppe mit Engelwurz und Ingwer oft als nährendes Rezept für die Zeit nach der Entbindung bezeichnet. Dies ist jedoch eine Unterschätzung dieses Rezepts. Zur Stärkung nach der Entbindung kann man zwar auch Hühnerfleisch verwenden, doch dieses Rezept verwendet Hammelfleisch, das das Yang wärmt, Kälte vertreibt und Milz und Lunge stärkt.
Füge dann Angelica sinensis hinzu, die „blutstärkende, menstruationsregulierende“, „durchblutungsfördernde und schmerzlindernde“ Eigenschaften besitzt und „süß, wärmend und feuchtigkeitsspendend“ wirkt, um Qi und Blut zu stärken. Zum Schluss gibst du etwas Ingwer hinzu, um das mittlere Jiao zu wärmen und Kälte zu vertreiben, wodurch Übelkeit und Erbrechen gelindert werden. So erreichst du dein Ziel direkt und zeigst die Kraft des Heilmittels ohne komplizierte Kombinationen.
Obwohl Engelwurz-Ingwer-Hammelfleischsuppe ein bekanntes Hausmittel ist, besitzt sie auch heilende Eigenschaften. Ähnlich wie beim „Drei-Bohnen-Getränk“ und der „Yuling-Paste“ kann man die Suppe trinken und dazu Fleisch essen; außerdem ist sie sehr einfach zuzubereiten.
Engelwurz-Ingwer-Hammelsuppe
1. Nach dem Reinigen die Engelwurz etwa 20 Minuten einweichen;
2. Das Hammelfleisch in Stücke schneiden, in kochendem Wasser blanchieren, um das Blut zu entfernen, herausnehmen, waschen und abtropfen lassen;
3. Den Ingwer waschen, in Scheiben schneiden oder flachdrücken;
4. Lammfleisch, Ingwer und Engelwurz gleichzeitig in einen Topf geben und mit dem Einweichwasser für die Engelwurz auffüllen. Anschließend so viel Wasser hinzufügen, dass die Suppe trinkfertig ist, und dann bei schwacher Hitze etwa 2 Stunden köcheln lassen. Währenddessen kein Salz oder andere Gewürze hinzufügen. Nach dem Kochen kann man, wie bei Haggis-Suppe, nach Belieben etwas Salz hinzufügen.
Menschen mit Kälteempfindlichkeit im Winter, nach der Geburt, nach Operationen oder bei Blutarmut können ab sofort ein- bis zweimal wöchentlich einen Eintopf zubereiten. Dieser stärkt Qi und Blut, vertreibt Kälte und lindert Schmerzen. Er reguliert nicht nur den Körper, sondern wehrt auch schädliche Einflüsse durch Kälte ab.
Hände und Füße fühlen sich kühler an
Neben der allgemeinen Kälteangst gibt es auch einige Symptome, die behandlungsbedürftig sind, also lokale Kälteempfindlichkeit wie kalte Hände und Füße, Wadenkrämpfe, kalte Knie, Schmerzen in den Lymphknoten hinter den Ohren beim Föhnen im Freien, kalter Unterleib, häufiger Harndrang in der Nacht usw. Die Ursachen dieser Symptome hängen meist mit einer „Blockade von Qi und Blut“ zusammen.
Das Wort „ni“ ist das Gegenteil von „shun“ und bedeutet Gegensätzlichkeit und Konflikt. Wenn in den normalerweise warmen und weichen Körperteilen ein Gefühl von Kälte, Krämpfen und Schmerzen auftritt, spricht man von „ni“.In den Schriften gibt es drei Rezepte mit dem Wort „ni“, die die Störung der Temperaturempfindung in lokalen Körperteilen regulieren können, nämlich Sini-Pulver, Sini-Abkochung und Danggui-Sini-Abkochung.
Obwohl sich die Namen dieser drei Rezepturen nur durch ein einziges Wort unterscheiden, sind die Methoden zur Bestimmung der Kompatibilität und der Syndromdifferenzierung verschieden. So handelt es sich beispielsweise bei „Coptis Rhizoma Coptidis“ und „Coptidis Coptidis“ um völlig unterschiedliche chinesische Arzneimittel. Sini-Pulver ist vorwiegend auf die Regulierung des Qi und die Beruhigung der Leber ausgerichtet. Ich werde in Zukunft Gelegenheit haben, ausführlicher über diese Rezeptur zu sprechen.
Die „Abhandlung über fieberhafte Krankheiten“ besagt: „Es ist egoistisch und nicht durstig. Es gehört zum Taiyin. Da es Kälte enthält, sollte es erwärmt werden. Es ist ratsam, die vier ungünstigen Generationen einzunehmen.“ Und die „vier ungünstigen Generationen“ beziehen sich auf diejenigen, die die Fähigkeit besitzen, den Körper zu wärmen und Kälte zu vertreiben. Der Verdienst von Sini-Abkochung und Danggui-Sini-Abkochung.
Danggui Sini Dekokt: 12 Gramm Angelica sinensis, 9 Gramm Guizhi, 9 Gramm Pfingstrosenwurzel, 15 Gramm Asarum, 5 Gramm Zhigancao, 3 Gramm Tongcao und 9 Jujuben (aufbrechen).
Sini-Abkochung: 9 Gramm Eisenhut, 9 Gramm getrockneter Ingwer und 9 Gramm Zhigancao. Den Eisenhut 60 Minuten anbraten, die restlichen Zutaten hinzufügen und mitbraten. Den Sud auffangen und warm trinken.
„Shaoyin ist eine Krankheit mit feinem Puls.“ Ein feiner Puls deutet auf unzureichende Ernährung und einen schlechten Gesundheitszustand hin. Der Zustand ähnelt der Situation in den 1980er und 1990er Jahren, bevor der Wasserhahn zu Hause abgestellt wurde. Der Grund dafür könnte ein eingefrorenes Wasserrohr sein oder Wassermangel, bedingt durch zu wenig Trinken. Ähnlich wie der Verlust von Lebenskraft und Qi im Körper zu kalten Gliedmaßen, Taubheitsgefühl und Beschwerden in Händen und Füßen führt, liegt hier auch der Unterschied zwischen der Wahl von Aconitum und Angelica.
Danggui Sini Decoction basiert auf Guizhi Decoction und enthält Angelica sinensis, die das Blut wärmt und nährt. Ingwer wird entfernt, und Asarum und Tongcao werden hinzugefügt. Asarum ist zwar giftig, aber seine Fähigkeit, Kälte zu vertreiben, ist einzigartig und durch andere Heilmittel nicht zu ersetzen. Asarum wirkt betäubend und scharf und ist beim Kauen intensiver als Sichuanpfeffer und Chilischoten. Es dringt tief in den Nierenmeridian ein und beseitigt die Kälte des Shaoyin-Meridians. Tongcao wurde früher aus Akebia acuta gewonnen, heute verwendet man jedoch ungiftige Sorten. Ziel ist es, die Wirkung der Medizin direkt und schnell zu entfalten.
Dies ist Danggui Sini Dekokt. Dieses Rezept eignet sich für Menschen mit Durchblutungsstörungen. Sie verspüren keinen Durst, ihre Hände und Füße sind kalt, ihre Waden frieren leicht und verkrampfen, ihre Knie und Schultern sind kalt und ihre Gliedmaßen fühlen sich kälteempfindlich und unwohl. Es handelt sich um ein Heilmittel. Bereiten Sie drei Schalen Wasser zu und trinken Sie es dreimal täglich – morgens, mittags und abends. Dieses Rezept muss nicht lange eingenommen werden, üblicherweise 3 bis 5 Tage, maximal 7 Tage, um die Meridiane zu wärmen und Kälte zu vertreiben. Nachdem die Kälte beseitigt und die Blutgefäße frei sind, sollten Sie Eselsgelatine, Longanfleisch, Yuling-Paste, Bazhen-Suppe usw. zu sich nehmen, um Qi und Blut zu stärken.
Danggui Sini Decoction nährt das Blut und löst Blockaden in den Meridianen, während Sini Decoction "dem schwachen Körper direkt eine Handvoll Brennholz zuführt"."
Sini Decoction verwendet Aconitum als Hauptbestandteil, um Yang wiederherzustellen und Ni zu schützen, das schwache Lebensfeuer zu stärken, Yin abzubauen und Kälte auszutreiben sowie die zwölf Meridiane zu zirkulieren. Aconitum wirkt wie „trockenes Brennholz“, und der „getrocknete Ingwer“ entspricht einer Handvoll „Anzünder“. Denn Aconitum kann ohne getrockneten Ingwer nicht heiß werden, daher wird das Feuer erst entfacht. Brennt es jedoch zu stark, kann es die Yin-Flüssigkeit schädigen. Deshalb sollte verbrannte Süßholzwurzel verwendet werden, um das Qi zu stärken, die Mitte zu beruhigen und die schädliche Wirkung des Aconitums zu neutralisieren. Ingwer und Fu Zhijun werden ebenfalls zur Linderung von Beschwerden eingesetzt.
Daher wirkt die mit Sini-Abkochung behandelte Kälte tiefer. Nicht nur Hände und Füße sind kalt, sondern auch der mittlere Erwärmer ist von Kälte befallen. Betroffene verspüren nicht nur keinen Durst, sondern leiden auch häufig unter Bauchschmerzen, Gliederschmerzen und Durchfall. Sie sind meist apathisch und reagieren selbst auf die geringste Bewegung mit Kältesymptomen wie kaltem Schweiß, Energielosigkeit und leichter Schläfrigkeit. Sini-Abkochung wird üblicherweise zweimal täglich, morgens und abends, eingenommen. Fünf Portionen genügen, um die Kälte zu vertreiben und den Körper zu wärmen. Nach Abklingen der Kältesymptome können Jingui-Shenqi-Pillen (bei kaltem Rücken und Beinen) oder Lizhong-Pillen (bei Bauchschmerzen und unregelmäßigem Stuhlgang) eingenommen werden, um die Nachwirkungen zu lindern.
Ich erinnere mich noch gut daran, dass ich vor vielen Jahren eine Wintergrippe hatte. Ich war damals sehr beschäftigt und nahm sie nicht ernst. Später wurde es von Tag zu Tag schlimmer, sodass ich alle paar Minuten husten musste. Zufällig fand gerade die Jahreshauptversammlung statt, und ich wollte mein Gesicht wahren. Da es mir peinlich wäre, letztes Jahr nicht zu erscheinen, trank ich abends eine Schale „Ma Fu Xin“. Es war wirklich nur eine Schale. Am nächsten Tag merkte nicht einmal der Nachbartisch, dass ich erkältet war.
Was ich sagen will, ist, dass Aconitum zwar giftig ist, aber eines das andere besiegen kann. Wenn man auf einen schwierigen „Gegner“ trifft, braucht man einen „starken General“ wie Aconitum, um die Stadt zu erobern.
So, das ist alles für heute.
Das Wetter wird kälter, deshalb sollte jeder gut auf sich achten und auch seine Familie daran erinnern, sich wärmer anzuziehen und eine Mütze zu tragen, wenn man das Haus verlässt. Wenn das Herz warm ist, ist auch der Körper warm.
Bis zum nächsten Mal!
