Frühstücken Sie nicht wie ein Kaiser
Achten Sie darauf, morgens zu frühstücken und tanken Sie Energie für Milz und Magen, wenn der Milz-Magen-Meridian Saison hat. Aber es ist nicht nötig, morgens wie ein Kaiser zu essen. Die Fähigkeit von Milz und Magen, sich morgens zu transportieren und umzuwandeln, ist eingeschränkt. Zu viel zu essen belastet Milz und Magen und schädigt Milz und Magen.
Sie müssen zum Abendessen nicht so wenig essen wie ein Bettler, Sie sollten richtig essen, nicht zu viel, aber nicht zu wenig, essen Sie einfach normal, denn auch im Schlaf verbraucht der Körper Energie. Essen Sie zum Abendessen keine Nahrungsmittel, die Milz und Magen angreifen, wie z. B. klebrige, kalte und scharfe Speisen, sondern leicht verdauliche, leichte Kost.
