Ich hatte Schwangerschaftsdiabetes und geriet nach der Geburt in die Prädiabetes-Phase. Da ich den Diabetes nicht gut im Griff hatte, wurde er schließlich diagnostiziert. In dieser Zeit konnte ich meinen Mund nicht kontrollieren, wenn ich meine Beine bewegte. Mein Blutzucker schwankte ständig. Erst durch den Kontakt mit anderen Diabetikern fand ich die Kontrolle über meinen Diabetes. Das „Rezept“ für Diabetes.
Das Wochenbett tritt in die Prädiabetes-Phase ein: unwissenschaftliches Management
In der 27. Schwangerschaftswoche wurde bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und ich wurde mit Insulin behandelt. Zwei Monate nach der Entbindung ging ich zur Nachuntersuchung ins Krankenhaus. Mein Nüchternblutzuckerwert lag bei 4,71 mmol/l, und der Wert zwei Stunden nach dem Glukosetoleranztest (75 g Glukose) bei 9,63 mmol/l. Der Arzt diagnostizierte bei mir Prädiabetes.
Auch zwei bis drei Jahre nach der Geburt achte ich weiterhin sehr auf meine Ernährung und halte an meinen Essgewohnheiten aus der Schwangerschaft fest. Aufgrund meiner Arbeit bin ich jedoch wenig aktiv und kontrolliere meinen Blutzucker nur selten.
Durch langfristige Diätkontrolle wirken viele Menschen energielos, ihr Teint ist fahl und ihr Blutdruck oft niedrig. Hält dieser Zustand eine Weile an, merkt man, dass die Lebensqualität stark leidet und die Lebensfreude auf der Strecke bleibt. Ehe man sich versieht, verliert man die Kontrolle über die Ernährung und genießt hemmungslos leckeres Essen.
Ich weiß nicht mehr, wie lange die Tage mit Taotie vergangen waren. Plötzlich hatte ich eines Tages nach jedem Wasserlassen Schmerzen. Nachdem das fast einen ganzen Tag anhielt, bemerkte ich sogar Blutungen beim Wasserlassen. Zum ersten Mal erfuhr ich, was eine Harnwegsinfektion ist. Nach einer Weile war meine Stirn und mein Hals nach jedem Essen schweißnass. Der Gedanke, dass ich so reagieren könnte, wenn mein Blutzucker in der Schwangerschaft so hoch ist, ließ mein Herz rasen. Ich ging ins Krankenhaus, um meinen Blutzucker und HbA1c-Wert überprüfen zu lassen, in der Hoffnung auf ein positives Ergebnis. Die Testergebnisse zeigten, dass ich Typ-2-Diabetes hatte.
Einsame Phase der Blutzuckerschwankungen: Der Blutzuckerspiegel steigt und fällt
So geht das Leben hin und her. Ich fange wieder an, auf meine Ernährung zu achten und Medikamente zu nehmen. Anfangs nahm ich nur ein Medikament, erhöhte die Dosis aber bald auf zwei. Auch die Dosierung stieg von einmal auf zweimal täglich, von einer auf zwei Tabletten. Trotzdem blieb mein Blutzuckerwert (nüchtern über 10 mmol/l) hoch, und ich verlor schnell an Gewicht. Innerhalb kurzer Zeit wog ich über 80 Kilogramm. Ständige Harnwegsinfekte machten mir zu schaffen. Die Infektionen wurden immer heftiger und schlimmer. Ich war wirklich verzweifelt. Ich achtete auf Hygiene, aber die wiederkehrenden Harnwegsinfekte ließen sich trotzdem nicht in den Griff bekommen.
Nachdem meine Kinder in die Schule gegangen waren, kündigte ich meine Arbeit und fuhr nach Hause, um sie abzuholen und hinzubringen und meinen Blutzucker zu regulieren. Mein Vater erfuhr von meiner Situation, berechnete anhand meiner Größe und meines Gewichts meinen täglichen Kalorienbedarf und verteilte ihn proportional auf die einzelnen Mahlzeiten. Er erstellte sorgfältig eine Liste mit Rezepten und kaufte sogar eine spezielle elektronische Waage zum Abwiegen von Lebensmitteln. Ich aß jede Mahlzeit nach den von meinem Vater zubereiteten Rezepten, und schon bald normalisierte sich mein Blutzucker.
Selbst wenn ich den Mund hielt, konnte ich meine Beine nicht bewegen und war den ganzen Tag zu faul, mich zu bewegen. Ich bin auch sehr deprimiert. Ich habe ständig das Gefühl, dass mir das Essen fehlt und eine der Freuden des Lebens fehlt.
Später unternahm ich unter Aufsicht meiner Familie täglich nach dem Frühstück und Abendessen Spaziergänge in der Wohngegend. Mir war furchtbar langweilig. Um mehr Spaß zu haben, lernte ich Tai Chi. Nach und nach trieb ich mehr Sport und mein Blutzucker stabilisierte sich.
Die schönen Zeiten hielten nicht lange an, und alle sagten, dass die Narbe und der Schmerz vergessen sein würden.Wie erwartet, besserte sich seine Stimmung, und sein Appetit steigerte sich, und er begann, sich allerlei Köstlichkeiten zu gönnen, ohne auf seine Nahrungsaufnahme zu achten. Das ist wirklich ein Fortschritt, aber ich kann meinen Mund nicht zügeln.
Der Blutzucker schwankt ständig so, und insgesamt ist die Kontrolle nicht optimal.
Endlich das „Geheimnis“ zur Kontrolle des Zuckerkonsums gefunden
Durch Zufall erfuhr ich, dass es für Menschen mit Diabetes eigene Organisationen gibt, wie Diabetesverbände und Aktivitätsgruppen. Durch die Teilnahme an diesen Aktivitäten lernte ich eine Gruppe erfahrener und aktiver Menschen mit Diabetes kennen, die mir von ihren Erfahrungen mit dem Zucker erzählten. Bevor ich diese Gleichgesinnten traf, kämpfte ich allein gegen den Zucker, und niemand teilte meine Erfahrungen. Nach der Teilnahme an den Aktivitäten für Menschen mit Diabetes hatte ich das Gefühl, endlich eine Gemeinschaft gefunden zu haben.
In den letzten Jahren hat mir die Diabeteserkrankung viel Verwirrung und Probleme bereitet. Nachdem ich andere Diabetiker kennengelernt habe, haben mich ihr herzliches Lachen, ihre hilfsbereite und tatkräftige Art und ihre positive Lebenseinstellung angesteckt und meine Ängste nach und nach gelindert. Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber der Krankheit gibt mir das Gefühl, dass das Leben auch mit Diabetes wunderschön sein kann.
Ich habe ihre positiven Erfahrungen in mein Leben integriert und aus ihren Fehlern gelernt. Dank der ärztlichen Beratung ist mein Blutzuckerwert nun sehr stabil und bleibt es auch über lange Zeit.
Mein Geheimnis zur Kontrolle meines Zuckerkonsums ist
Akzeptiere Diabetes gelassen, verbinde das theoretische Wissen von Ärzten mit den praktischen Erfahrungen von Diabetespatienten und setze es im Alltag um. Der Kampf gegen Diabetes wird nicht länger schwierig sein, und du wirst keine Angst mehr davor haben.
Ich hoffe, meine Erfahrungen werden für diejenigen mit Diabetes hilfreich sein, die sich in der Erkundungsphase der Behandlung befinden!
