Wann immer dich etwas im Leben aus der Fassung bringt, was machst du dann? Nimm dir einen Boxsack und schlage ihn zweimal? Oder such dir jemanden in deiner Nähe, der dich streiten kann? Oder ist es die unerwünschteste Option, ihn so lange festzuhalten, bis du leidest innere Verletzungen?
Heute werde ich über das wichtige Thema „Leberberuhigung“ sprechen!
Warum die Leberberuhigung eine große Sache ist?
1 Holz sagt gerade und gerade
Das bedeutet, dass die fünf Elemente der Leber zum Holz gehören und das Haarwachstum steuern. Genau wie Frühlingsgras und knospende Bäume: Wenn die Energie des Wachstums unterdrückt wird, geht dann die Frühlingsschönheit dieses Jahr nicht verloren?
2 Frauen werden mit Leber geboren
Die sanfte Transformation „Menstruation, Schwangerschaft, Fötus und Geburt“ einer Frau hängen alle von der Blutfülle in der Leber ab; Die Leber ist eng mit den Meridianen Chong und Ren verbunden. Die Ren-Meridiane sind Blutmeere und die Chong-Meridiane sind für den Schutz des Fötus verantwortlich. Der Lebermeridian ist reichlich vorhanden und das Blut kann nur dann normal funktionieren, wenn die beiden Meridiane voll und aufgeladen sind.
3. Wenn das Leber-Qi nicht entspannt ist, wird die Milz unterdrückt.
Dieser Satz bedeutet wörtlich, dass die fünf Elemente wie ein rotierendes Zahnrad erzeugt, zurückgehalten, kontrolliert und transformiert werden. Wenn das Leber-Qi zu stark ist und „zu schnell geht“, zerquetscht es die Milz, die „von ihm kontrolliert“ wird. Die Milz ist „die Grundlage der erworbenen Natur und die Quelle des Qi und der Blutbiochemie“. Es regelt das Qi und das Blut des Körpers. Sobald die Milz eingeschränkt ist, beeinträchtigt dies die Bewegung von Qi und Blut in den fünf inneren Organen.
Da das Leber-Qi so wichtig ist und die trivialen Dinge im Leben nicht reduziert werden, müssen wir manchmal äußere Kraft anwenden, um der „Leber“ bei einigen Dehnübungen zu helfen.
Der erste Schritt bei Dehnübungen
Weißer Kranich breitet Flügel aus – Xiaoyao Wan
Xiaoyao Wan wird hauptsächlich zur Behandlung von Leberstagnation und Blutmangel sowie deren Symptomen eingesetzt von Hepatitis und Milzmangel.
Zusammensetzung: 30 Gramm Bupleurum, 30 Gramm Angelicae, 30 Gramm Poria, 30 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel, 30 Gramm Atractylodes Macrocephala, 15 Gramm Süßholz, 1 Stück Ingwer (ungefähr so groß). Handfläche) und etwas Minze (ca. 5 Gramm).
Zu den Hauptsymptomen der Verschreibung von Xiaoyao Wan gehören Schwellungen und Schmerzen in beiden Flanken, Schwindel, häufige Mund- und Rachentrockenheit, Lustlosigkeit, weniger Essen und Appetitlosigkeit, geringerer Menstruationsfluss, Schwellungen und Schmerzen in der Brust sowie eine blasse Zunge und fadenförmiger Puls.
Leber-Qi und Leber-Yang sind oft im Übermaß vorhanden, während Leber-Yin und Leber-Blut oft unzureichend sind. Dieses Rezept wird hauptsächlich zur Behandlung von Leber-Qi-Störungen, unzureichendem Leberblut und Überlastung von Milz und Erde durch die Leber eingesetzt. Lebermeridian des Fußes Jueyin: breitet sich über die Brust und das Hypochondrium entlang der Kehle aus, gelangt in das Yin (Aussprache: háng sǎng, bezogen auf die Kehle), verbindet das Augensystem und führt zu Epilepsie. Daher kommt es bei einem Mangel an Lebermeridian zu Symptomen wie Schwellungen und Schmerzen in der Brust und im Hypochondrium, Schwellungen und Schmerzen in der Brust, trockenem Hals, roten und geschwollenen Augen und Schwindel. Nachdem das Hengni die Milz unterdrückt, kommt es zu Appetitlosigkeit, weniger Nahrung, Müdigkeit, Lustlosigkeit und spärlicher Menstruation.
Bupleurum wird in der Verschreibung verwendet, um die Leber zu beruhigen und Stagnation zu lindern, um die Grundursache der Krankheit zu lindern; Weiße Pfingstrose wird verwendet, um Yin zu nähren und die Leber weich zu machen, und Engelwurz wird verwendet, um Blut zu nähren und zu aktivieren, um den Leberkörper zu nähren und der Leber zu helfen;
Atractylodes Macrocephala, Poria Cocos und Zhigancao stärken die Milz und regenerieren sie Qi, fördert den Transport und die Transformation und fördert die Durchblutung und Biochemie;
Zuletzt fügte ich etwas Ingwer hinzu, um den Magen zu erwärmen und zu neutralisieren, und Minze, um die durch die Leberstagnation im Laufe der Zeit verursachte Hitze abzuleiten.
Wenn alle Rezepte kombiniert werden, werden Leber und Körper ernährt, die Milz gestärkt und Leber und Milz koordiniert.
Lassen Sie uns über einige zusammengesetzte Zubereitungen von Xiaoyao-Pillen sprechen:
Modifiziertes Xiaoyao Wan: Auch bekannt als Danzhi Xiaoyao Wan, wird es aus Xiaoyao Wan mit der Zugabe von Pfingstrosenrinde und Berggardenie hergestellt erhöht die Wirkung dieses Rezepts, Hitze abzuleiten, Blut zu kühlen, Feuer zu beseitigen und Beschwerden zu lindern. Wenn das Abkochen von Xiaoyao Wan mit Symptomen wie Reizbarkeit, Kopfschmerzen, roten Augen, roter Zunge und Mundtrockenheit einhergeht, ist die Einnahme von Xiaoyao Wan geeignet.
★Hei Xiaoyao Pills: Es wird aus Xiaoyao Pills mit dem Zusatz von Rehmannia glutinosa hergestellt. Es bedeutet, dass Leber und Nieren im Einklang sind und eignet sich besser für Menschen mit offensichtlichen Schmerzen und Schwäche in der Taille und in den Knien.
★Honghua Xiaoyao-Kapseln: Basierend auf Xiaoyao-Pillen werden Distel- und Saponinusdornen hinzugefügt, um die Blutzirkulation zu stärken, Blutstauungen zu beseitigen, Schwellungen zu reduzieren und Eiter abzuleiten. Es eignet sich besser für offensichtliches Chloasma im Gesicht, rötliche Akne und Kribbeln in der Brust. Von.
Es ist zunächst einmal zu beachten, dass die langfristige Einnahme von Medikamenten, die die Leber beruhigen und das Qi regulieren, den Nachteil haben kann, dass sie Qi verbrauchen und Yin schädigen. Daher sind Menschen mit unzureichendem Qi nicht für die Einnahme von Xiaoyao-Pillen über einen längeren Zeitraum geeignet. Darüber hinaus sind die Verschreibungsreihen von Xiaoyao selten kompatibel. Es ist ein Arzneimittel, das den Schleim reguliert und das Blut reguliert. Wenn daher die Schleimfeuchtigkeit zu groß ist und die Blutstauung lange anhält, ist die alleinige Einnahme der Xiaoyao-Pille relativ unzureichend.
Was sollten Menschen tun, wenn sie unter Schleimstau, Blutstau oder unzureichendem Qi und Blut leiden?? „Leberstagnation“? Keine Sorge, wir haben unten noch zwei weitere Tricks.
Der zweite Schritt bei Dehnübungen
Fortschreiten, bewegen, blockieren und schlagen – Yueju-Pille
Yueju-Pille behandelt hauptsächlich Symptome von Qi-Stagnation, Blut-Stagnation, Schleim-Stagnation und Feuer Stagnation, Feuchtigkeitsstagnation und Nahrungsmittelstagnation.
Yueju Pill besteht aus: 6 Gramm Cyperus rotundus, 6 Gramm Chuanxiong, 6 Gramm Atractylodes, 6 Gramm Shenqu und 6 Gramm Gardenia.
Dieses Rezept behandelt sechs Arten von Qi-Stagnation, Blut, Schleim, Feuer, Feuchtigkeit und Nahrung, die hauptsächlich durch Qi-Stagnation verursacht werden. Die Hauptsymptome können Engegefühl im Brustseptum, Schmerzen in der Brust und im Hypochondrium sein, die durch Qi-Stagnation und Blutstau verursacht werden. ; Bitterer Mund und saures Aufstoßen, Brennen und gelber Urin, verursacht durch Depression und innere Stagnation; Blähungen, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, ernährungsbedingte Verdauungsstörungen und andere Symptome, die durch Schleimfeuchtigkeit und Stagnation der inneren Stagnation verursacht werden.
„Wenn Qi und Blut im Einklang sind, entstehen nicht alle Krankheiten.“ Sobald eine Depression vorliegt, treten alle Krankheiten auf.„ Unter den sechs Depressionen ist die Qi-Stagnation die wichtigste. Wenn das Qi geschwächt ist, entstehen alle Arten von Depressionen. Die Behandlung sollte darin bestehen, Qi zu bewegen und Depressionen zu lindern. Cyperus rotundus wird als König zur Behandlung von Qi-Stagnation eingesetzt, Ligusticum chuanxiong fördert die Qi- und Blutzirkulation und lindert Blut-Stagnation, Atractylodes schmiert die Milz und lindert Feuchtigkeit, Gardenie leitet Hitze ab, reinigt Feuer und lindert Feuer-Stagnation, Shenqu hilft bei der Verdauung und entlastet den Magen Schleimstagnation. Selbstzerstörerisch.
Bezüglich der Herkunft und detaillierteren Erklärung dieses Rezepts sagte Dr. Luo hat es in seinem vorherigen Artikel ausführlich besprochen. Ich werde den entsprechenden Link des Artikels unterhalb dieses Artikels platzieren, um interessierten Freunden die Arbeit zu erleichtern.
Der dritte Schritt der Dehnübungen
Umarmen Sie den Tiger und kehren Sie zum Berg zurück – mehr Seelenfrieden
Geng Nian Ning von Tong Ren Tang ist hauptsächlich daran gewöhnt Behandeln Sie die Krankheit, die durch Leber- und Qi-Stagnation sowie Qi- und Blutmangel verursacht wird.
Geng Nian Ning besteht aus: Bupleurum, Weiße Pfingstrose, Eclipta, Ginseng, Codonopsis, Tulpe, Cyperus rotunda (in Essig gekocht), Angelika, Minze, Chuanxiong, Scrophulariaceae, Poria, Pinellia, Acorus, Pfingstrosenrinde, Mandarinenschale, getrockneter Ingwer, Atractylodes Macrocephala (mit Kleie gebraten), Salvia miltiorrhiza, Wangbuliuxing (gebraten), Ligustrum lucidum (in Wein gegrillt).
Dieses Rezept scheint viel medizinisches Aroma zu haben, also lassen Sie uns es einzeln aufschlüsseln und sehen, wo die Wurzel der Behandlung dieses Rezepts liegt.
Angelica sinensis, weiße Pfingstrosenwurzel, Bupleurum, Poria, Atractylodes (gebraten mit Kleie), getrockneter Ingwer, Minze – ja, das ist die oben erwähnte Xiaoyao-Pille;
Chenpi, Bupleurum , Chuanxiong, Cyperus rotunda (in Essig gegrillt) – dies ist ein klassisches Rezept namens Bupleurum Shugan Powder, das auf die Behandlung von Leber-Qi-Stagnation sowie Brust- und Hypochonderschmerzen spezialisiert ist. Die Formel entfernt das Süßholz, das die medizinischen Eigenschaften abschwächt, und führt das Arzneimittel ein. Für den Magen kann die Schale von Citrus aurantium Schleim auflösen und Pickel beseitigen, so dass die Formel gezielt in den Lebermeridian eindringen kann, um das Leber-Qi zu ordnen;
Eclipta lucidum, Ligustrum lucidum (in Wein geröstet) ----- --Dies ist die Erzhi-Pille, ein weiteres repräsentatives Rezept zur Behandlung von Leber- und Nieren-Yin-Mangel;
Cyperus rotundus (in Essig gegrillt), Kurkuma: Wenn Kurkuma ins Blut gelangt, löst es Blutstauungen auf, wenn es in das Qi gelangt Es beruhigt die Leber, und wenn es ins Herz gelangt, öffnet es den Geist; Cyperus cyperus ist der Hauptverursacher von Qi-Erkrankungen, daher sind die beiden kompatibel, sodass die Einnahme von Kurkuma dem Blut zugute kommen kann. Das Qi wird auch aus dem Blut im Qi von Cyperus cyperus gewonnen. Wenn beides kombiniert wird, ist es ein guter Partner zur Linderung des Taubheitsgefühls in der Brust.
Schließlich wird es mit Ginseng, Dangshen und Kalmus kombiniert, um das Qi zu nähren, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen; Scrophulariaceae, Salvia, Pfingstrosenrinde und Wangbuliuxing kühlen und aktivieren die Durchblutung.
Die Kombination aller Rezepte hat die Wirkung, die Leber zu beruhigen und Depressionen zu lindern, das Qi wieder aufzufüllen und das Blut zu nähren, die Milz zu stärken und den Geist zu beruhigen, die Nieren zu nähren und Yin zu nähren.
Daher stehen die wichtigsten Krankheiten von Geng Nianning kurz vor der Aufklärung:
Gengnianning kann Wechseljahrsbeschwerden behandeln, die durch unzureichendes Qi und Blut, Leber- und Nieren-Yin-Mangel, wie Herzklopfen und Kurzatmigkeit, verursacht werden , Schwindel, Reizbarkeit, Schmerzen und Schwäche in der Taille und in den Knien, vorzeitiges Ergrauen von Haaren und Bart, Schlaflosigkeit, Träumerei und Hitzeperioden vor und nach der Menopause. Schwitzen, Schwellung und Schmerzen der Brust, Menstruationsstörungen usw.
Zusätzlich zu der großen Wirkung, die das Haarwachstum und die Entspannung des Leber-Qi haben, können wir auch geringfügige Anpassungen in unserem täglichen Lebensstil vornehmen.
„Der Weiße Kranich breitet seine Flügel aus“, „Umarmt den Tiger und kehrt zum Berg zurück“, „Fortschritt bewegt und schlägt“, kommt Ihnen das ein wenig bekannt vor?? Ja, das sind alles Tai-Chi-Bewegungen . Tatsächlich sind gesundheitserhaltendes Tai Chi und Shaolin Baduanjin für moderne Menschen eine gute Wahl, um Sport zu treiben.
Väter und Mütter, die zu Hause im Ruhestand sind, können möglicherweise eine gesündere Alternative zu Wandergruppen und Square Dance finden; Junge Büroangestellte können sich auch für Yoga, Schwimmen und andere Sportarten entscheiden. Wenn Sie diese Zeit nicht erübrigen können, ist es auch von Vorteil, in den Büropausen „den Lebermeridian zu schlagen“.
Was mangelhaft ist, gleicht seine Mutter aus. Das ist so, als ob wir keine Möglichkeit haben, mit einem ungezogenen Kind umzugehen. Vielleicht ist auch die Kommunikation mit der Mutter des Kindes eine Lösung. Wenn das Leber-Qi übermäßig und unangenehm ist, sollten wir die „Niere“ der „Leber“ der Mutter wieder auffüllen und sie dieses ungezogene Kind disziplinieren lassen.
Die Methode ist auch sehr einfach. Kochen Sie Acanthopanax anstelle von Tee, 10 Gramm pro Tag, und kochen Sie Wasser. Acanthopanax ist das Rhizom der Araliaceae-Pflanze Acanthopanax. Es ist ein typisches Arzneimittel zur Stärkung der Nieren, zur Beruhigung der Nerven, zur Wiederauffüllung des Qi und zur Stärkung der Milz. Allerdings hat die moderne pharmakologische Forschung überraschenderweise herausgefunden, dass Acanthopanax gute Anti-Müdigkeits- und Antidepressivum-Wirkungen hat. , es kann auch die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und die Effizienz geistiger Arbeiter steigern!
Okay, das sind die Methoden für den Moment, aber egal wie viele Methoden wir haben, um die Leber zu beruhigen und Stagnation zu lindern, Sie sind alle der letzte Ausweg, denn „wenn du hart arbeitest, wirst du die Krankheit nicht heilen, aber du wirst die Krankheit heilen, bevor sie auftritt.“„Was wir mehr tun sollten, ist: „Behandeln Sie die Krankheit nicht, bevor sie vorbei ist“. Erst wenn die Leber überfordert ist, denke ich an ihre Müdigkeit!
