Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker ist ein kritischer Zustand, der sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Typischerweise tritt es auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 4 mmol/L fällt, obwohl der Schwellenwert bei verschiedenen Personen unterschiedlich sein kann. Eine schnelle Behandlung ist unerlässlich, um einen weiteren Abfall des Blutzuckerspiegels und mögliche Komplikationen zu verhindern. Hypoglykämie kann aus mehreren Faktoren entstehen, darunter:
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Verpasste oder verspätete Mahlzeiten: Eine strenge Ernährung sollte nicht mit Hungern gleichgesetzt werden. Bei einer richtigen Diättherapie geht es darum, die Gesamtkalorienaufnahme zu begrenzen und gleichzeitig für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen und die physiologischen Bedürfnisse zu erfüllen. Eine zu restriktive Ernährung kann zu Kalorienmangel, Unterernährung und einem erhöhten Risiko einer Hypoglykämie führen.
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Unerwartete intensive körperliche Aktivität: Das Training sollte schrittweise erfolgen und auf die Fähigkeiten des Einzelnen zugeschnitten sein. Intensive oder längere Aktivität, insbesondere auf nüchternen Magen, kann die Freisetzung von Hormonen auslösen, die Insulin entgegenwirken, was zu einem Anstieg und dann zu einem Abfall des Blutzuckers führt.
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Übermäßiger Alkoholkonsum: Alkohol kann die Blutzuckerregulierung beeinträchtigen und, wenn er in großen Mengen konsumiert wird, das Risiko einer Hypoglykämie erhöhen.
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Medikamentenfehlmanagement: Eine Überdosierung von Insulin oder Diabetespillen kann zu Hypoglykämie führen. Es ist wichtig, die Dosierung angemessen und gemäß den Anweisungen eines Gesundheitsdienstleisters anzupassen.
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Individuelle Variabilität: Menschen mit Hyperinsulinämie oder solche, bei denen verzögerte Symptome auftreten, sind möglicherweise anfälliger für Hypoglykämie. Häufige Anzeichen sind Schwäche, Zittern, Schwitzen, Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Hunger.
Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt und Sie Ihren Blutzucker nicht testen können, behandeln Sie es sicherheitshalber als Hypoglykämie. Die empfohlene Reaktion besteht darin, 15 Gramm schnell wirkende Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, beispielsweise Glukosetabletten, eine kleine Dose Limonade oder mehrere Teelöffel Zucker oder Honig.
Wenn eine Hypoglykämie nicht behandelt wird, kann dies zu schwerwiegenderen Symptomen wie Koordinationsverlust, undeutlicher Sprache, geistiger Verwirrung und Bewusstlosigkeit führen, die dringend ärztliche Hilfe erfordern. Wenn jemand bewusstlos ist oder nicht schlucken kann, versuchen Sie nicht, ihm etwas oral zu verabreichen. Legen Sie ihn stattdessen auf die Seite, um freie Atemwege zu gewährleisten, verabreichen Sie ihm Glucagon, falls verfügbar, und rufen Sie den Notdienst an.
Um einer Hypoglykämie vorzubeugen, sollten Personen mit Diabetes Folgendes tun:
- Tragen Sie ein medizinisches Identifikationsarmband oder eine Karte.
- Erfassen Sie alle hypoglykämischen Episoden und besprechen Sie sie mit Gesundheitsdienstleistern.
- Informieren Sie Familie, Freunde und Kollegen über das Erkennen und Behandeln von niedrigem Blutzucker.
- Identifizieren Sie Auslöser, um zukünftige Ereignisse zu verhindern.
- Halten Sie schnell wirkende Glukose immer bei sich.
- Konsumieren Sie Kohlenhydrate, während Sie Alkohol trinken.
- Überprüfen Sie vor dem Fahren den Blutzuckerspiegel, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Durch das Treffen dieser Vorsichtsmaßnahmen und die enge Zusammenarbeit mit Gesundheitsdienstleistern können Menschen mit Diabetes ihre Erkrankung effektiv bewältigen und das Risiko einer Hypoglykämie verringern.