Ich glaube, jeder hat schon einmal erlebt, wie sich Herzklopfen anfühlt.
In jungen Jahren sind wir oft aufgeregt und nervös, atmen und schlagen schnell, und nach übermäßigem Kaffee- und Teekonsum lässt sich der Herzschlag nur schwer kontrollieren. Mit zunehmendem Alter treten im EKG allmählich Diagnosen wie „vorzeitige Herzschläge“ und „schnelle Herzrhythmusstörungen“ auf. Weitere Symptome sind Engegefühl in der Brust, Unruhe, Reizbarkeit, Nervosität, Gereiztheit und Schlafstörungen. Insbesondere seit der Corona-Pandemie berichten immer mehr Menschen von Herzklopfen, Unruhe und Müdigkeit in unterschiedlicher Intensität – Symptome, die auch unter dem Begriff „Herzklopfen“ zusammengefasst werden können.
Im „Huangdi Neijing“ heißt es: „Im Schockzustand hat das Herz keinen Halt, der Geist keine Richtung und die Sorgen keinen Platz zur Ruhe – das Qi gerät aus dem Gleichgewicht.“ Um die Ursachen dieser Erkrankung zu erläutern, werde ich in den nächsten Artikeln mit Ihnen über die verschiedenen Ansätze zur Linderung von Herzklopfen sprechen.
Schnelle Tipps zur Linderung von Angstzuständen
Wenn Sie sich jetzt mit der Hand an die Brust drücken und die Beherrschung verlieren möchten, schließen Sie bitte die Augen, atmen Sie tief ein, halten Sie den Atem fünf Sekunden lang an und atmen Sie dann langsam aus. Vergessen Sie dabei alles, was Sie gerade aufgeregt hat, und wiederholen Sie dies zweimal. Atmen Sie anschließend ein zweites Mal tief ein. Manche Menschen mit schlanker Statur verspüren dabei ein Völlegefühl im Mund und schlucken kräftig. Wiederholen Sie diese Abfolge von tiefem Einatmen und Schlucken drei- bis viermal und trinken Sie anschließend ein elektrolythaltiges oder zuckerhaltiges Getränk. Besonders Menschen mit Herzklopfen, die durch Kaffee, starken Tee, hohes Fieber oder starkes Schwitzen verursacht werden, sollten ihren Flüssigkeitshaushalt langsam wieder auffüllen. Dadurch wird sich das angespannte Gefühl im Herzen allmählich bessern.
Das Messer zu schärfen ist beim Holzhacken kein Fehler. Im Folgenden werden wir verschiedene Methoden zur Behandlung von Herzklopfen und zur Pulsregulierung je nach Konstitution und Ursache erläutern.
Herzklopfen aufgrund einer Yang-Mangel-Konstitution
Es gibt im Allgemeinen drei Personengruppen, die zu Herzklopfen neigen: Menschen mit Schleim, Flüssigkeitsansammlungen und innerer Feuchtigkeit, deren Herz ständig von einer Art „Wasserdampfschicht“ umhüllt zu sein scheint und die daher stärker und häufiger schlagen müssen, um den gesamten Körper mit Blut zu versorgen; Menschen, die Gan-Dekokt und „Zhenwu-Dekokt“ einnehmen; Menschen, bei denen Blutmangel und Blutstauung sich gegenseitig bedingen; Menschen, die oft lange aufbleiben, heimlich Energie konsumieren und sich nicht rechtzeitig anpassen, neigen zu Engegefühl in der Brust, Herzklopfen und Herzrasen; dies sind Menschen, die „Danggui Shaoyao Pulver“ und „Wenxin Granulat“ einnehmen; Menschen, die in der Zeit nach der Corona-Pandemie körperliche Merkmale eines „Mangels an Qi und Yin“ zeigten und deutliche Symptome von „Müdigkeit und Panik“ aufwiesen. Dies ist das, was Dr. „Mann von“
Dies sind einige der bereits erwähnten Methoden zur „Stabilisierung von Herzklopfen und zur Pulsbelebung“. Darüber hinaus gibt es eine weitere Gruppe von Menschen mit Yang-Mangel, insbesondere bei hohen Sommertemperaturen. In Verbindung mit „übermäßigem Schwitzen und Müdigkeit“ wissen sie oft nicht, wie sie mit der Genesung beginnen sollen. Heute werden wir uns zunächst damit befassen, was man gegen dieses „Herzklopfen bei Menschen mit Yang-Mangel“ tun kann.
1. Schweiß ist die Flüssigkeit des Herzens
Man sagt, Schweiß sei die Flüssigkeit des Herzens, und übermäßiges Schwitzen mache traurig. Doch welche konkreten Anzeichen von „Traurigkeit“ treten nach starkem Schwitzen auf?
Artikel 64 des „Traktats über fieberhafte Krankheiten“: „Wenn Sie zu stark schwitzen, die Hände überkreuzen und Herzklopfen verspüren und den Drang verspüren, darauf zu drücken, ist Guizhi Gancao Decoction das wichtigste Heilmittel.“
Guizhi Gancao-Abkochung: 12 Gramm Guizhi, 6 Gramm Zhigancao.
— Zhang Zhongjings „Abhandlung über fieberhafte Krankheiten“
Der Mediziner sagte, einer der Fälle sei folgender: „Die Person verschränkt die Arme und gibt vor, verlegen zu sein, ihr Herz klopft, und sie möchte gedrückt werden.“ Menschen, die stark schwitzen, leiden unter Herzklopfen und Beschwerden im Brustbereich. Um diese Beschwerden zu lindern, drücken sie unbewusst die Hände auf die Brust.
Obwohl dieses Rezept nur aus zwei Kräutern besteht, „Guizhi“ und „Gedämpfter Süßholz“, bildet es die „Grundlage“ zur Stärkung von Herz und Yang.
Falsch und echt
Es heißt oft, klassische Rezepte seien schwierig, und die Schwierigkeit liege in der Diagnose. Die Schwierigkeit der Syndromdifferenzierung hingegen, so meine ich, liege in der Unterscheidung zwischen Wahrheit und Falschheit. Die große Realität erscheint oft unscheinbar, und das Leere wirkt trügerisch. Baihu-Dekokt senkt Fieber schnell, sollte aber auch bei Menschen mit starkem Puls angewendet werden. Wie also lässt sich bei Herzklopfen zwischen wahr und falsch unterscheiden? Welche Art von Panik ist ein „falscher Beweis“ und welche ein „echter Beweis“?
Zhang Jiebin sagte: „Wer sich drücken lässt, ist falsch, wer sich nicht drücken lässt, ist echt.“ Herzklopfen erscheint wie ein Zustand der Erregung mit schnellem Herzschlag, doch hier ist das Herzklopfen auf starkes Schwitzen und eine Schwächung des Yang zurückzuführen. Die „falsche Erregung“ entsteht durch das Aufsteigen des virtuellen Yang. Das Wesen der Qi-Hemmung.
Herzklopfen
Die im „Traktat über Fieberkrankheiten“ beschriebenen Herzklopfen lassen sich grob in drei Kategorien einteilen: Herzklopfen, Herzklopfen, Herzklopfen und Herzklopfen ohne die Bezeichnung „Herzklopfen“. Die mit der Guizhi-Gancao-Abkochung behandelten Herzklopfen, wenn sie als „Herzklopfen“ bezeichnet werden, verdeutlichen auch den Behandlungsbereich dieser Rezeptur aus einem anderen Blickwinkel.
„Behandlung fieberhafter Erkrankungen“ besagt: „Das sogenannte Herzklopfen befindet sich unterhalb des Herzens, oberhalb des Magens, zwischen den Kehlköpfen und im Qi-Meer. Lingshu besagt, dass die Mitte des Hammels das Qi-Meer ist.“ Es heißt, dass das durch Sinusrhythmus und Tachyarrhythmie verursachte Herzklopfen meist am Sinusknoten im rechten Vorhof lokalisiert ist, der nicht in den Anwendungsbereich dieser Rezeptur fällt; die Stelle in der Mitte des Hammels, oberhalb der Epigastriumhöhle, ist der Ort des Herzklopfens. Diese Art von Herzklopfen ähnelt eher der Kategorie der autonomen Dysfunktion und der Herzneurose in der modernen Medizin.
Zimtstangen und geröstete Lakritze
Xu Shuwei sagte: „Das Zhongjing enthält einhundertdreizehn Rezepte, und Guizhi nimmt den ersten Platz ein.“ Sauer und süß können Yin harmonisieren, scharf und süß Yang. Basierend auf dem Guizhi-Sud kann es Yingwei ausgleichen, und die Hälfte davon kann auch „Yang stärken oder Yin harmonisieren“. Die Kombination aus Zimtzweigen und gerösteter Süßholzwurzel verkörpert die wärmende und das Herz-Yang stärkende Wirkung.
Unzureichendes Herz-Yang führt bei schwacher Unruhe zu Herzklopfen und Engegefühl in der Brust; auch ein Stau des Leber- und Gallenblasen-Qi, der sich in Wind verwandelt und gegen das Herz aufsteigt, verursacht Herzklopfen und Unruhe. Guizhi wirkt wärmend und beruhigend und harmoniert von Natur aus mit der Leber. Es unterstützt nicht nur die Umwandlung von Yang und Qi, sondern reduziert auch unerwünschte Reaktionen und lindert Herzklopfen.
Huang Yuanyu ist beispielsweise der Ansicht, dass Guizhi „wärmend und wohltuend wirkt und in Harmonie mit der Leber steht. Die Organe werden gestärkt und die Menstruationsblutung reguliert. Es hilft nicht nur, Widrigkeiten zu überwinden, sondern auch den Kreislauf zu regulieren, Ängste zu lindern und Herzrasen zu beruhigen.“ In Kombination mit gerösteter Süßholzwurzel wandelt Guizhi Yin-Stagnation in Yang-Harmonie um, nährt die Vitalität, beruhigt Herzklopfen und normalisiert den Puls.Wenn Sie also stark schwitzen und Ihr Yang schwächen, leidet Ihr Körper unter Yang-Mangel, oder wenn Wind und Kälte Ihr Yang angreifen und Sie Herzklopfen und Herzrasen verspüren, können Sie Guizhi Gancao Decoction wählen, um Herz und Yang zu wärmen, das Chong zu beruhigen und die negativen Einflüsse zu reduzieren.
2 Milz und Magen bilden die Grundlage für übermorgen
Herzklopfen betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern tritt auch häufiger bei jungen, belasteten Frauen auf. Diese Personengruppe lässt sich anhand von Profilen beschreiben: Die meisten von ihnen gehören Familien an, sind beruflich stark eingebunden oder haben Kinder. Sie leiden unter vielen anstrengenden Tätigkeiten, Blähungen, dumpfen Magenschmerzen und Unwohlsein, Appetitlosigkeit, verminderter Nahrungsaufnahme, mitunter auch Nervosität und Schlafstörungen. Herzklopfen und Unruhe treten bei dieser Gruppe oft gemeinsam auf und werden daher häufig als „Herzklopfen und Unruhe“ bezeichnet.
„Zwei oder drei Tage Typhusfieber, Herzklopfen und Beschwerden, Xiaojianzhong-Abkochungsmeister“
Xiaojianzhong-Aufguss: 9 Gramm Zimtstangen, 6 Gramm geröstete Süßholzwurzel, 18 Gramm Pfingstrosen, 9 Gramm Ingwer, 4 Datteln und 60 Gramm Karamell.
Menschen mit Herzklopfen und Herzbeschwerden leiden zunächst unter einem Mangel an innerem Qi, einer Schwäche von Herz und Milz sowie einem Verlust von Qi und Blut, bevor sie von schädlichen Einflüssen beeinträchtigt werden. Herzklopfen und Unruhe sind die Hauptsymptome der „Xiaojianzhong-Abkochung“. Milz und Magen bilden die Grundlage der erworbenen Konstitution und sind die Quelle der Reinigung von Qi und Blut. Eine Schwäche von Milz und Magen, eine unzureichende Metaplasie von Qi und Blut sowie ein Mangel an Herznahrung führen zu Herzklopfen und -beschwerden. Die unzureichende Ernährung und Abwehrkraft sowie die schwache Widerstandsfähigkeit gegenüber schädlichen Einflüssen erschweren die schnelle Heilung äußerer Symptome. Betroffene leiden daher häufig unter Kopfschmerzen und sogar Krämpfen, Nasenbluten, heißen und schmerzenden Händen und Füßen, trockenem Hals und Mund, Magenschmerzen, Geschmacksverlust, einem fahlen Teint und anderen Begleitsymptomen. Schmerzen, Essenzverlust im Traum, schmerzende Glieder, heiße Hände und Füße, trockener Hals und trockener Mund – Xiaojianzhong-Abkochung ist das Hauptheilmittel.“
Xiaojianzhong-Dekokt wärmt die Yang-Energie, lindert akute innere Schmerzen und kann auch Herzklopfen und Beschwerden aufgrund von Yin- und Blutmangel verbessern. Es ist ein nährendes Rezept, das sich hervorragend für die moderne Frau eignet.
3 tägliche Pflege
Frühling und Sommer stehen im Zeichen des Wachstums, Herbst und Winter der Speicherung. Der Herbst markiert den Beginn eines Jahres der Stärkung. Im Sommer schädigt starkes Schwitzen den Flüssigkeitshaushalt, der Herbst ist die Jahreszeit der Trockenheit und des Unwohlseins. In dieser Zeit sollte die Stärkung allmählich von der Yin-Nährung zur Qi-Nährung und Yang-Stärkung übergehen. Wer zudem Herzklopfen lindern und den Puls beleben möchte, für den sind Seegurken eine gute Wahl, insbesondere für Menschen mit schwacher Konstitution. Seegurken, auch bekannt als Seegurken, waren in der Antike ausschließlich Beamtenfamilien vorbehalten. Sie sind von Natur aus wärmend, süß-salzig und wirken auf die Meridiane von Niere, Lunge, Herz und Milz. Sie gehören zu den Nahrungsmitteln, die sowohl Yin als auch Yang nähren. Seegurken eignen sich bei Leber- und Nierenschwäche, Gewichtsverlust und Müdigkeit sowie bei Herzklopfen und Kurzatmigkeit. Bei Blutstauung, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, leichten Schmerzen und fahler Lippenfarbe können Sie täglich 5 Gramm Rhodiola rosea (in Wasser eingeweicht und abgekocht) einnehmen, um die Durchblutung zu fördern. Dies wirkt sich positiv auf die Blutstauung aus, stärkt die Milz und füllt das Qi wieder auf.
Gut, was Herzklopfen und Atemnot aufgrund unzureichenden Herz-Yang betrifft, beenden wir das Thema für heute und werden es nächste Woche fortsetzen.
Was die Erhaltung der Gesundheit betrifft, habe ich einmal im Internet einen Spruch gelesen: „Die Kultivierung des Geistes ist eine fortgeschrittenere Form der Gesundheitsvorsorge.“Höhere Gewalt, wie die Pest, fegte nacheinander durch uns. In einem so großen Umfeld ist es immer noch sehr schwer, allein zu sein, aber wir müssen nur unseren Geist kultivieren und nähren, um unser Herz zu stärken, zweimal nachdenken, bevor wir etwas tun, die Konsequenzen unseres Handelns akzeptieren und keinen Groll hegen. Verstricken Sie sich nicht in Widersprüchen – das ist vielleicht der beste Weg zu Gesundheit und einem langen Leben.
