Kürzlich geschah etwas, das Menschen auf der ganzen Welt wütend machte.
Japans Maßnahmen zur Einleitung von Wasser ins Meer haben der Gesundheit von „Mutter Erde“ ernsthaften Schaden zugefügt. Es verschmutzte nicht nur die Ozeane und zerstörte die Umwelt, sondern übertrug das Risiko auch auf die ganze Welt und könnte den Schmerz sogar auf künftige Generationen der Menschheit übertragen.
Als normale Menschen müssen wir zwar verurteilen, aber unseren Körper gut trainieren und die Gesundheit von uns selbst und unserer Familie so gut wie möglich schützen.
Heute stellen wir ein traditionelles Getränk vor, das zum Schutz vor Strahlung beiträgt: Tee.
Wenn es um das Trinken von Tee geht, denken manche Leute, dass dies nur „erfahrene Kader“ tun und dass eine Tasse Tee und eine Zeitung die Arbeit eines Tages beginnen können; Manche Leute denken, dass nur die verwöhnten „Talente und Schönheiten“ die Muße und Muße haben, Tee zu genießen. Sie werden feststellen, dass das Trinken von grünem Tee zum Lesen von Gedichten geeignet ist, das Trinken von schwarzem Tee zum Lesen von Romanen, das Trinken von Biluochun zum Lesen von Du Mus klaren Gedichten und schönen Sätzen und das Trinken von Pekoe und lila Bambussprossen zum Lesen alter Prosa.
Egal, ob wir arm oder reich sind, Tee verdient unser tiefgreifendes Verständnis.
Seit Tausenden von Jahren beschützt uns Tee still und leise.
Heutzutage, wo zum Beispiel die Taten Japans zu einer etablierten Tatsache geworden sind und wir uns so gut wie möglich schützen müssen, kommt Yiru Tee zu den Anti-Strahlen-Getränken, die ihm in den Sinn kommen.
Lassen Sie uns heute gemeinsam etwas über Tee lernen.
Strahlenbeständig
Angesichts der Einleitung nuklearer Abwässer sind viele Menschen besorgt und überlegen, ob sie sich mit Strahlenschutzmedikamenten eindecken sollten.
Tatsächlich wird nicht empfohlen, diese Art von Medikamenten selbst einzunehmen.
Einige dieser Strahlennotfallmedikamente dienen beispielsweise dazu, die Ansammlung radioaktiver Jodisotope in der Schilddrüse zu verhindern. Sie dienen dazu, im Falle eines Kernkraftwerkunfalls das von der Schilddrüse aufgenommene Jod zu sättigen, um die Anreicherung von radioaktivem Jod zu verhindern. Absorption.
Einfach so, als würde man Zucker in einem Glas Wasser schmelzen.
Es gibt eine Grenze für die „Aufnahme“ von Zucker durch Wasser. Wenn diese Grenze überschritten wird, kann das Wasser den Zucker nicht mehr „aufnehmen“, egal wie viel Zucker hinzugefügt wird.
Nun wird gleich etwas „verstrahlter“ Zucker in das Wasserglas geschüttet. Um zu verhindern, dass das Wasser ihn auflöst, gießen Sie kurz bevor der „abgestrahlte“ Zucker ins Wasser gelangt, eine große Menge normalen Zucker ein. Dadurch wird die Zuckermenge so weit wie möglich reduziert. „Absorption“ von „abgestrahltem“ Zucker durch Wasser.
Wenn es jedoch täglich in großen Mengen eingenommen wird, stört es die normale Funktion der Schilddrüse und führt zu einer Vielzahl von Schilddrüsenerkrankungen.
Es ist wie ein gutes Glas Wasser. Wenn Sie nicht sicher sind, ob „Strahlungszucker“ vorliegt, geben Sie viel Zucker hinein und es entsteht dickflüssiges Zuckerwasser.
Dann wird es schwierig sein, dieses Glas Wasser für andere Dinge zu verwenden.
Nur weil wir Medikamente nicht nach Belieben einnehmen können, heißt das nicht, dass wir nichts dagegen tun können.
Schließlich haben wir chinesische Medizin.
Wenn Sie sich in Ihrer täglichen Ernährung einfach vor Strahlung schützen möchten, ist grüner Tee eine gute Wahl.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Tee zur Vorbeugung und Behandlung von Strahlenschäden beitragen kann.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Tee-Polyphenole die Fähigkeit haben, das Gift der radioaktiven Substanzen Strontium 90 und Kobalt 60 zu absorbieren. Die orale und äußerliche Anwendung von Tee-Polyphenolen kann den krebserregenden Folgen der Strahlung widerstehen.
In der klinischen Praxis hat medizinisches Personal herausgefunden, dass Tee-Polyphenole sehr wirksam bei der Regulierung leichter Strahlenkrankheit und Zytopenien sind, die bei Tumorpatienten während der radioaktiven Konditionierung verursacht werden.
Um die Strahlenschutzwirkung von Tee-Polyphenolen genauer zu verstehen, verwendeten Wissenschaftler Mäuse als Modell, um eingehende Untersuchungen und Beobachtungen durchzuführen.
Die Studie ergab, dass die Anzahl der roten und weißen Blutkörperchen in jeder Gruppe von Mäusen, denen Tee-Polyphenole vor und nach der Bestrahlung oral verabreicht wurden, zunahm, was zeigt, dass Tee-Polyphenole eine gewisse schützende Wirkung auf Blutbildschäden haben durch Strahlung verursacht.
Der Milz- und Thymusorganindex und die Anzahl der Zellen pro Gramm Milz und Thymus in jeder Gruppe von Mäusen, denen Tee-Polyphenole vor und nach der Bestrahlung oral verabreicht wurden, stiegen an, was zeigt, dass Tee-Polyphenole eine gewisse Schutzfähigkeit haben über die Immunität von Mäusen.
Darüber hinaus können Tee-Polyphenole auch Hautschäden durch ultraviolette Strahlung reduzieren.
Untersuchungen zeigen, dass Tee-Polyphenole relativ empfindlich gegenüber ultravioletten Strahlen sind und Lichtwellen zwischen 280 und 320 nm stark absorbieren, was direkt verhindern kann, dass ultraviolette Strahlen die Haut schädigen. Teepolyphenole können durch ultraviolette Strahlen verursachte Photodermatitis hemmen und die mutagene Reaktion von ultravioletten Strahlen reduzieren.
Antioxidation
Wenn wir von Antioxidantien sprechen, müssen wir zuerst über ein anderes Wort sprechen: freie Radikale.
Freie Radikale entstehen während des normalen Stoffwechsels in Zellen und können Zellmembranen, Blutgefäßwände, Proteine und sogar Zell-DNA schädigen.
Natürlich produziert der Körper zwar freie Radikale, entfernt diese aber auch ständig.
Sobald jedoch zu viele freie Radikale im Körper produziert werden, kann die Entfernungsrate der freien Radikale durch den Körper nicht mit der Geschwindigkeit der Erzeugung freier Radikale mithalten, was eine Reihe von Krankheiten verursachen kann.
Strahlung ist einer der wichtigen Faktoren, die die Zunahme freier Radikale induzieren.
Wenn unser Körper nicht genügend Antioxidantien produzieren kann, müssen wir sie durch die Ernährung und andere Methoden ergänzen.
Grüner Tee ist ein sehr gutes antioxidatives Getränk.
Untersuchungen zeigen, dass Tee-Polyphenole überschüssige aktive freie Radikale im menschlichen Körper beseitigen oder die Produktion freier Radikale hemmen können.
Seine antioxidative Wirkung kann auf verschiedene Weise erreicht werden.
Zum Beispiel können Tee-Polyphenole reaktive Sauerstoffspezies direkt abfangen.
Teepolyphenole sind reich an phenolischen Hydroxylgruppen, die aktiven Wasserstoff zur Inaktivierung freier Radikale liefern können. Die durch Oxidation entstehenden freien Radikale selbst weisen aufgrund ihrer Brenzkatechinstruktur eine höhere Stabilität auf. Zahlreiche Experimente haben gezeigt, dass Teepolyphenole Superoxidanionen, Hydroxylradikale, Singulettsauerstoff und Wasserstoffperoxid sowie andere reaktive Sauerstoffspezies abfangen können und eine vorbeugende antioxidative Rolle spielen. Ihre Fähigkeit ist gewissermaßen besser als die von Vitamin C und Vitamin C. Vitamin E. Studien haben gezeigt, dass die antioxidative Kapazität von Tee-Polyphenolen drei- bis zehnmal so hoch ist wie die von Vitamin C und drei- bis neunmal so hoch wie die von Vitamin E.
Darüber hinaus können Tee-Polyphenole auch das intrazelluläre antioxidative Abwehrsystem aktivieren.
In den Zellen gibt es ein antioxidatives Abwehrsystem, das überschüssige freie Radikale im Körper umgehend entfernen und das dynamische Gleichgewicht freier Radikale aufrechterhalten kann.
Das intrazelluläre antioxidative Abwehrsystem umfasst hauptsächlich antioxidative Enzyme und einige niedermolekulare Verbindungen. Zu den niedermolekularen Verbindungen gehören Vitamin C, Vitamin E, Glutathion usw., das die Kettenreaktion freier Radikale umgehend stoppen und die Entstehung freier Radikale hemmen kann.
Antioxidative Enzyme umfassen hauptsächlich Superoxiddismutase, Katalase, Glutathionperoxidase und Glutathionschwefeltransferase.
Untersuchungen zeigen, dass Tee-Polyphenole Vitamin C, Vitamin E und Glutathion schützen oder regenerieren können und dazu beitragen können, die Aktivität antioxidativer Enzyme zu steigern und so das antioxidative Abwehrsystem der Zellen zu schützen, zu reparieren und zu verbessern.
Entspannen Sie Ihre Nerven und lindern Sie Ängste
Machen Sie sich auch Sorgen darüber, wie nukleares Abwasser ins Meer gelangt??
Wir müssen lernen, diese Angst loszulassen, andernfalls unsere Der Körper kann von unseren Emotionen „besiegt“ werden, bevor er von der Strahlung „besiegt“ wird.
Der alte Mann sagt oft, dass wir immer an ein oder zwei Dinge denken sollten, nicht an acht oder neun. Die Dinge, die nicht geändert werden können, sind nicht wichtig.
Tatsächlich ist es dasselbe, wenn etwas passiert ist, wenn wir Angst haben, und das Gleiche gilt, wenn wir keine Angst haben. Versuchen Sie also, nicht dagegen anzukämpfen.
Aber „entspannen“ ist in der Tat keine leichte Aufgabe.
Wenn Sie sich „entspannen“ könnten, wenn Sie „entspannen“ wollen, dann gäbe es keine „nervösen“ oder „ängstlichen“ Menschen auf der Welt.
Aber egal, grüner Tee kann uns helfen, uns zu „entspannen“.
Im Allgemeinen erzeugt die Großhirnrinde von Menschen und Tieren sehr schwache Gehirnwellen, die je nach Frequenz in vier Typen eingeteilt werden können: Alpha-, Beta-, Delta- und Theta-Gehirnwellen.
Jede Art von Gehirnwelle hängt mit dem emotionalen Zustand einer Person zusammen. Alpha steht für Entspannung im Wachzustand, Beta für Anspannung und Aufregung, Delta für Schlaf und Theta für Schläfrigkeit.
Experimente haben bestätigt, dass Alpha-Gehirnwellen etwa 40 Minuten nach der Verabreichung von Theanin in der Großhirnrinde nachgewiesen werden können, und während des einstündigen Messvorgangs ist die Intensität der Alpha-Gehirnwellen proportional zur Konzentration von Theanin in der Körper.
Dies zeigt, dass Theanin bestimmte nervenentspannende und angstlösende Eigenschaften besitzt.
Forscher erforschen die Fähigkeit von Theanin immer noch weiter, um die Fähigkeit von Theanin unter physiologischen, verhaltensbezogenen und anderen Gesichtspunkten weiter aufzudecken.
Es ist zu beachten, dass Menschen mit Schlaflosigkeit, Milz- und Magenbeschwerden, kaltem Sperma und schlüpfrigen Flüssigkeiten es nicht trinken sollten. Tee sollte heiß und leicht, nicht zu stark und nicht auf nüchternen Magen getrunken werden.
Tee ist nicht nur strahlungsbeständig, sondern hat auch die Fähigkeit, Hitze und Belästigungen zu vertreiben, Kopfschmerzen zu beseitigen, Nahrung zu verdauen, Ansammlungen zu reduzieren und das Wasserlassen zu erleichtern. Wenn Sie interessiert sind, wird Ihnen Yiru Stück für Stück davon erzählen.
Was die Anti-Strahlen-Diät betrifft, gibt es neben grünem Tee auch viele andere Zutaten mit entsprechenden Fähigkeiten, und Yiru wird sie langsam jedem vorstellen.
Die Welt ist so kompliziert und chaotisch, aber wenn Sie nichts anderes im Herzen haben, ist ein guter Umgang mit sich selbst der Beginn eines Lebens voller Romantik.
Tee trinken ist eine Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun.
Nicht um den Appetit zu stillen, noch um Sehnsüchte auszustrahlen, sondern einfach um die grüne Farbe und das Aroma in der Tasse zu schmecken und zu spüren.
Schauen Sie sich die zarten grünen Knospenspitzen im Wasser an, die sich sanft ausdehnen, wie der Sonnenaufgang und der Monduntergang, wie Tausende von Bäumen, die sprießen.
Der elegante Duft des schmeckenden Wassers breitet sich überall aus, wie blühende Blumen, wie die Sterne und das Meer.
Wenn Sie auch besorgt und ängstlich sind, trinken Sie doch eine Tasse Tee.
In einem immer enger werdenden Wohnraum kann die Möglichkeit, bei heißem Tee eine spirituelle Wanderung zu unternehmen, als eine Art Genuss angesehen werden.
Es ist wie ein Kater. Wenn Sie aufwachen, sind die Berge und Flüsse klar.
