Ich sehe oft solche Artikel zum Thema Gesundheitserhaltung. Sobald eine Sonnenperiode erreicht ist, werde ich jedem sagen, was er essen soll, um während dieser Sonnenperiode gesund zu bleiben. Ich denke, dass dies unvollständig ist, da jeder Mensch einen anderen Körperbau hat. Wenn man es also verallgemeinert, handelt es sich um einen Verstoß gegen die Prinzipien der chinesischen Medizin! Ich schätze, ich werde einige Leute beleidigen, wenn ich das sage, richtig? Aber das ist die Wahrheit!
Bei heißem Wetter fühlen sich beispielsweise Menschen mit Yin-Mangel besonders unwohl, weil heißes Wetter dazu neigt, Qi zu verbrauchen und Yin verletzen, so dass sie Mundtrockenheit, Schwindel, Unruhe und Reizbarkeit usw. haben. Kurz gesagt, alle Arten von Beschwerden. Zu diesem Zeitpunkt müssen sie Qi schnell wieder auffüllen und Yin nähren.
(Menschen mit Yin-Mangel schauen hier → Wie sollen Menschen mit Yin-Mangel im Sommer gesund bleiben?)
Bei gleichem heißen Wetter fühlen sich manche Menschen jedoch wohl, wie z mit Yang-Mangel. Ein Bruder erzählte mir einmal, dass er sagte, dass sich in dieser Jahreszeit andere vor der Sonne verstecken und sich in klimatisierten Räumen verstecken und es aus Angst vor einem Hitzschlag nicht wagen, herauszukommen. Er sagte, dass ich eine Ausnahme sei und mich sehr wohl fühle. Ich mag es mittags, wenn ich an die Sonne komme und mich der Sonne aussetze, fühlt er sich sehr wohl, sein ganzer Körper ist warm und sein Blut scheint zu fließen. Andere haben Angst vor dem Schwitzen. Er sagte, dass er sich erfrischt fühlte, wenn er der Sonne ausgesetzt war und am ganzen Körper schwitzte.
Er sagte, dass er sich in dieser Jahreszeit wohl fühle, in anderen Jahreszeiten jedoch schreckliche Angst vor der Kälte habe. Er muss beim Fahren das Sitzkissen erwärmen und immer eine zusätzliche Kleidungsschicht als andere tragen. Wenn der kalte Wind weht, beginnt er zu niesen. Dann könnte es eine Erkältung sein.
Sehen Sie, das ist der Unterschied im Körperbau. Dieser Freund ist ein typischer Yang-Mangel-Körperbau.
Da sich die Yang-Mangel-Konstitution also im Sommer sehr angenehm anfühlt, sollten wir sie dann so die Sonne genießen lassen?? Was können sie sonst noch für ihre Gesundheit tun?? Gibt es eine Möglichkeit zur Konditionierung? Nutzen Sie diese Jahreszeit?
Ja, viele Menschen mit Yang-Mangel sind sehr zufrieden, wenn sich ihr Körper im Sommer wohlfühlt, aber Sie müssen wissen, dass wir diese Gelegenheit jetzt nutzen können, um unseren Körper zu verbessern!
Das nennt man die Gelegenheit, die man sich nicht entgehen lassen sollte, die Zeit kommt nie wieder!
In der chinesischen Medizin achten wir auf die Einheit von Mensch und Natur, wozu auch gehört, dass wir eine entsprechende Beziehung zu ihr haben alles in der Natur, einschließlich der Tatsache, dass wir mit dem umgebenden Boden, den Pflanzen, Bergen und Flüssen korrespondieren, und auch, dass wir mit der Zeit korrespondieren.
Zum Beispiel hat unser Körper jeden Tag einen „Tagesrhythmus“, der morgens der Leber, mittags dem Herzen, nachmittags der Lunge und abends den Nieren entspricht. Dann hat auch der Fluss der Meridiane einen Tagesrhythmus. Ab drei Uhr sind alle zwei Stunden eine Stunde und jede Stunde entspricht einem Meridian. Dies sind: Lunge, Dickdarm, Magen, Milz, Herz, Dünndarm, Blase, Niere, Herzbeutel, Dreifacherwärmer, Gallenblase, Leberkanal.
◎Achtjähriger handbemalt
Die Alten passten ihre Medikamente bei der Behandlung von Krankheiten oft an diese Rhythmen an. Zum Beispiel forderte Ye Tianshi, ein berühmter Arzt in der Qing-Dynastie, seine Patienten oft dazu auf, das Arzneimittel zur Reinigung des Herzens und des Feuers mittags einzunehmen, da es dem Herzen am Mittag entspricht und es besser ist, das Arzneimittel zu diesem Zeitpunkt einzunehmen .
Ye Tianshi hat auch eine andere Erfahrung gemacht, nämlich bei der Ernährung, beispielsweise der Nierenernährung, würden die meisten Menschen denken, dass sie verwendet werden sollte, wenn der Nierenmeridian Saison hat? Eigentlich nicht, Ye Tianshi einfach Wählen Sie die Zeit, in der das Qi des Nierenmeridians am schwächsten ist und der Nierenmeridian von 17:00 bis 19:00 Uhr seine Saison hat.M Wenn wir für jedes Qi in der Jahreszeit eine Kurve zeichnen, werden wir feststellen, dass das Qi im entsprechenden Zeitraum von 5:00 bis 7:00 Uhr morgens genau dann ist, wenn das Nierenmeridian-Qi am schwächsten ist, und dann allmählich ansteigt und das erreicht Der Höhepunkt liegt zwischen 17:00 und 19:00 Uhr. Daher wird Ye Tianshi sich dafür entscheiden, es von 5:00 bis 7:00 Uhr morgens einzunehmen. Das nierenstärkende Arzneimittel ist in seinen Worten ein „nierenstärkendes Arzneimittel, das morgens eingenommen wird“.
Hier hat Ye Tianshi sehr geschickt ein Prinzip angewendet, nämlich den Schwellenwert der gesamten Kurve zu erhöhen. Wenn Sie diesen Wert erhöhen, wenn Ihr Menstruations-Qi am schwächsten ist, wird die gesamte Kurve nach oben angehoben. Wenn Sie also die Schwelle der Kurve erreichen, wird auch der höchste Punkt höher sein. Dies ist eine Möglichkeit, das Fundament zu festigen, was sehr wünschenswert ist.
Sehen Sie, warum war Ye Tianshi auf der ganzen Welt berühmt?? Die Leute kümmern sich wirklich darum.
Es gibt viele ähnliche Ideen, darunter „Winterkrankheiten im Sommer heilen“.
Diese Angelegenheit ist dasselbe wie einen Krieg zu führen. Nach einem erbitterten Kampf hat sich der Feind zurückgezogen. Was sollte also zu diesem Zeitpunkt getan werden?? Wenn sich alle ausruhen, beträgt der Kommandant 250. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie schnell Munition auffüllen, Befestigungen bauen, essen und Ihre Kräfte wieder auffüllen, bevor der Feind wiederkommt, bevor Sie kämpfen können.
Als ich den Körper meines Kindes erholte, erlebte ich oft eine solche Situation. Das Kind erkältete sich immer wieder, viermal im Monat und jede Woche. Können wir das Rezept also immer nutzen, um äußere Übel zu beseitigen??
Nein, bei einem solchen Kind müssen wir die Grundursache seiner Krankheit kennen, nämlich schwache Milz und Magen, schwache Milz und Magen , Mangel an Gerechtigkeit und äußere Übel dringen ein. Deshalb müssen wir bei der Behandlung eines solchen Kindes den Moment nutzen, in dem die Erkältung genau richtig ist, und die Milz so schnell wie möglich wieder auffüllen.
Viele Menschen warten einfach ab und tun nichts, wenn sie sich nicht erkälten, und dann kommt schon wieder die nächste Erkältung.
Daher plädieren wir dafür, dass Sie, wenn das Hochwasser gerade zurückgegangen ist, die Böschung so schnell wie möglich reparieren sollten, damit Sie dem Hochwasser wieder standhalten können. Wenn die Flut zurückgeht und Sie nichts tun, werden Sie bei der nächsten Flut noch mehr Pech haben.
Deshalb stelle ich Huai Yam oft jedem vor, warum? Das heißt, Herbst und Winter sind der Höhepunkt von Kinderkrankheiten, allen Arten von exogenen Krankheiten. Zu dieser Zeit waren Eltern damit beschäftigt, verschiedene Notaufnahmen aufzusuchen, um ihren Kindern Infusionen zu verabreichen, um verschiedene Atemwegsinfektionen zu behandeln. Allerdings sollte jeder wissen, warum Kinder oft erkälten? Es ist ein Mangel an Milz und Magen! Daher fühlen sich Kinder im Sommer, wenn das Wetter wärmer ist, weniger exogen und alle fühlen sich entspannt, sodass sie die Konditionierung des Körpers ignorieren. Zu diesem Zeitpunkt ist es eine gute Gelegenheit, Milz und Magen zu regulieren.
Aus diesem Grund werden Winterkrankheiten und Sommerkrankheiten behandelt. Im Winter ist Yang Qi damit beschäftigt, mit der Kälte draußen klarzukommen. Bei Menschen mit Yang-Mangel muss das Yang-Qi mit aller Kraft dagegen ankämpfen. Yang Qi kann aufatmen und denkt, dass ich endlich Urlaub machen kann!
Meine Damen und Herren, zu diesem Zeitpunkt darf der Urlaub nicht verschwendet werden. Sie müssen sich beeilen und Munition nachfüllen. Dies ist die beste Zeit, um Ihre Yang-Energie wieder aufzufüllen!
Das habe ich vorhin gesagt, wenn Sie am entspanntesten sind, wenn die Kurve am niedrigsten ist, um Sie zu unterstützen und den tiefsten Punkt der Kurve anzuheben , am höchsten Punkt, wenn Sie kämpfen müssen, können Sie einen Unterschied machen.
Ich habe verschiedene Analogien verwendet, um diese Wahrheit zu veranschaulichen. Tatsächlich beweisen neben der Analogie auch die Daten der wissenschaftlichen Forschung, dass dies sinnvoll ist. In der westlichen Medizin gibt es eine besondere Zeit medizinische Forschung, zum Beispiel bei bestimmten Hormonspiegeln. Der niedrigste Morgen ist, wenn einige Krankheiten am wahrscheinlichsten angreifen. Daher ist der beste Zeitpunkt für den Einsatz von Hormonen der Morgen. Es gibt viele Forschungsarbeiten auf diesem Gebiet, das tatsächlich mit der traditionellen chinesischen Medizin zusammenhängt.
Was sollten Menschen mit Yang-Mangel also im Sommer tun??
Menschen mit Yang-Mangel können im Sommer richtig wärmende und tonisierende Medikamente wie Guifu Dihuang Wan usw. einnehmen.
Was die Ernährung betrifft, können Sie einige wärmende Produkte essen, wie Meeresgarnelen, Rind- und Hammelfleisch, Hirse, chinesische Yamswurzel, Fenchel, Augenerbse, Walnuss, Litschi, Longan, Orange und so weiter.
Tatsächlich reicht zu diesem Zeitpunkt die richtige Menge an Nahrungsergänzung aus, und das Wichtigste ist, Yang Qi nicht zu schädigen.
Trinken Sie zum Beispiel nicht leichtfertig Eisgetränke, beschränken Sie den Verzehr von kalten Speisen wie kaltem Geschirr, gehen Sie nicht aus Kältegier ins kalte Wasser, blasen Sie die Klimaanlage nicht zu stark usw.
Abschließend möchte ich Ihnen noch ein kleines Rezept geben: Menschen mit Yang-Mangel können im Sommer wärmen und die Yang-Energie wieder auffüllen.
Zwei Taels Hammelfleisch, zwei Taels chinesische Yamswurzel, neun Gramm Mispel, drei Gramm Angelika und ein Gramm Zimt. Kochen Sie Suppe, trinken Sie sie einmal pro Woche und essen Sie Fleisch und Süßkartoffeln.
Hammelfleisch ist süß und warm und ein sehr gutes Lebensmitteltherapieprodukt zur Ernährung von Yang.
Ein Freund sagte: „Wo können wir hier Hammelfleisch kaufen?“?
Dann habe ich noch einen anderen Vorschlag: Es muss in Ihrer Stadt ein Hot-Pot-Restaurant geben, das können Sie mitbringen Pille Guifu Dihuang Wan, eine große Honigkugel, zum Hot Pot-Restaurant, bestellen Sie den Hot Pot und geben Sie die Pille hinein. Geben Sie Guifu Dihuang Wan in den Topf, schmelzen Sie ihn und der Topf ist essfertig!
Einige Freunde sagten: Was sollen wir tun, wenn wir Vegetarier sind??
Wenn Sie Vegetarier sind, müssen Sie es nicht essen, sondern achten Sie nur auf das Leben.
Wenn Sie in dieser Jahreszeit außerdem Moxibustion anwenden können, um die Meridiane zu erwärmen und die Kollateralen auszuspülen, ist dies auch sehr gut für die Wiederherstellung von Yang Qi.
Darüber hinaus ist auch eine Klebetherapie gut. Viele Krankenhäuser haben Klebemaßnahmen zur Behandlung von Winterkrankheiten und Sommerkrankheiten durchgeführt. Wenn Sie tatsächlich Atemwegserkrankungen haben, die durch unzureichendes Yang Qi verursacht werden, können Sie es im Sommer verwenden, wenn Yang Qi ausreichend ist. Verbessern Sie die Gerechtigkeit, nutzen Sie diese Methode.
Abschließend hoffe ich, dass Freunde, denen es an Yang mangelt, dieses heiße Wetter nicht verschwenden!
