Ich sehe oft Fernsehwerbespots. Nach dem Sport nimmt der junge Mann ein mit Eiswürfeln gekühltes Getränk, hebt den Kopf und trinkt es in einem Zug aus. Dann verwandelt sich die Welt um ihn herum in eine Welt aus Eis und Schnee. Das ist wirklich „aufregend“!
Unter dem Einfluss dieses Trends trinken viele junge Leute hauptsächlich Eisgetränke, um ihren Durst zu stillen.
Selbst im Herbst wird es schon kälter. Schaut euch nur die Biertrinker an, die wollen immer noch Eis!
Aus Sicht der chinesischen Medizin ist dies eine schlechte Angewohnheit, die zu körperlichen Schäden führt. Ich las neulich in den Nachrichten von einem jungen Mann, der nach dem Basketballspielen stark schwitzte und eine Flasche kaltes Getränk trank. Daraufhin erlitt er einen Herzstillstand und starb plötzlich. Ich schrieb auf Weibo, dass der Grund dafür darin liegt, dass das Trinken von kaltem Wasser die Temperatur im Herzbereich abrupt senkt, während das Blut durch die Gefäße gepumpt wird. Dies führt zu einer plötzlichen Kontraktion des Herz-Kreislauf-Systems und kann Probleme verursachen. Es ist ein extremes Beispiel, aber es kommt vor.
Wir beobachten vermehrt Fälle von Bauchschmerzen und Durchfall nach dem Alkoholkonsum, und sogar einen Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit. Ich halte dies für eine sehr schädliche Angewohnheit. Bei regelmäßigem Konsum dieser Art von Alkohol wird die Yang-Energie des Körpers geschwächt, und es entsteht ein Yang-Mangel.
Was genau ist also eine Yang-Mangel-Konstitution? Yang-Mangel bezeichnet den Mangel an Yang-Qi im Körper, also den Mangel an Lebensenergie (Feuer), was zu Schwäche und Kältegefühl führt. Schauen wir uns nun die Symptome von Menschen mit Yang-Mangel an!
Menschen mit Yang-Mangel weisen folgende Symptome auf:
1. Kälteempfindlichkeit und kalte Gliedmaßen: Ich habe ständig Angst vor Kälte. Diese Kälteempfindlichkeit unterscheidet sich von der Angst vor Kälte, die man bei einer Erkältung hat. Es handelt sich um eine Kälteempfindlichkeit. Der Körper ist kalt. Selbst wenn man sich wärmer anzieht, friert man. Aber für Menschen mit Yang-Mangel, die Angst vor Kälte haben, fühlt es sich viel wärmer an, wenn man sich wärmer anzieht!
2. Blasser oder dunkler Teint: Aufgrund eines Mangels an Yang-Qi ist die Zirkulation von Qi und Blut beeinträchtigt, wodurch der Teint nicht rosig, sondern blass wird. Bei einem schweren Mangel an Nieren-Yang verdunkelt sich der Teint, und es können sogar zahlreiche dunkle Flecken auftreten.
3. Weicher Stuhl, klarer, langer Urin: Dies ist besonders bei Kälte ein ernstes Anzeichen. Manche Menschen müssen nachts bei Kälte vermehrt urinieren. Der Stuhl ist ungeformt oder sogar unverdaut, d. h. die aufgenommene Nahrung wird unverdaut ausgeschieden. Klarer, langer Urin bedeutet, dass es sich um eine große Menge handelt, die nicht gelblich ist.
4. Energielosigkeit und Schläfrigkeit: In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird dieser Zustand als „aber will schlafen“ bezeichnet, was bedeutet, dass man tagsüber ständig müde ist und sich immer lustlos und schläfrig fühlt.
5. Libidoverlust und verminderte sexuelle Funktion. Dysmenorrhoe bei Frauen, Menstruationsstörungen.
6. Blasse Zunge, schwacher Puls usw.
Betrachten wir nun die Zunge eines Menschen mit Yang-Mangel. Ihre Farbe ist blass und sie ist prall.
Wie sieht es aus? Haben manche Freunde Recht? Es wird vermutet, dass Freunde mit Yang-Mangel derzeit sehr besorgt sind. Was soll ich tun? Habe ich Yang-Mangel?
Freunde, keine Sorge, lasst uns zunächst analysieren, wie die Konstitution eines Yang-Mangels entsteht.
1. Angeborene Schwäche und geringe Yang-Energie: Manche Eltern sind gesundheitlich angeschlagen und haben daher eine Yang-Mangel-Konstitution an ihre Kinder vererbt. Deshalb ist es sehr wichtig, den Körper vor einer geplanten Schwangerschaft zu stärken. Besonders Paare, die ein zweites Kind planen, sollten dies beachten.
2.Fehlfunktion von Nierenvorhof und Nierenkammer, Verlust von Nieren-Qi: Manche Menschen frönen übermäßigem Sex, was tatsächlich das Nieren-Yang schwächt. Solche Menschen bemerken dies in jungen Jahren nicht, aber im Alter bemerken sie oft einen Verlust an Yang-Energie. Allerdings kann dies auch bei jungen Menschen vorkommen, was häufig auf übermäßigen Konsum zurückzuführen ist.
3. Übermäßige Erschöpfung, Erschöpfung der inneren Kraft und körperliche Verletzungen: In der modernen Gesellschaft sind die Menschen übermäßig beschäftigt. Viele arbeiten bis spät in die Nacht und verbringen den Abend dann im Bett mit ihren Handys. Ich sehe oft in meinem Freundeskreis Leute, die schon frühmorgens WeChat-Nachrichten verschicken. Ein solcher übermäßiger Konsum schwächt die innere Kraft, während ein Mangel an innerer Kraft das Nieren-Yin und Nieren-Yang beeinträchtigt. Solche Menschen leiden häufig unter einem Mangel an beidem.
4. Übermäßige Emotionen schädigen die inneren Organe und erholen sich nur schwer: Dies wird oft übersehen, doch selbst schlechte Laune kann das Yang-Qi schwächen! Die inneren Schäden durch die sieben Emotionen führen zu einer verminderten Funktion der inneren Organe und damit zu einem Mangel an Yang-Qi. Anfangs äußert sich dies häufig in einer Schwächung und Überaktivität der Organe, begleitet von einem Gefühl der Schwäche (asthenisches Feuer), das sich nach längerer Zeit in eine verminderte Funktion und schließlich in einen Yang-Mangel verwandelt.
5. Unsachgemäße Einnahme von Erkältungsmedikamenten: Manche Menschen nehmen beispielsweise bei Halsschmerzen ganzjährig Niuhuangjiedu-Pillen ein. Dies schwächt das Yang Qi. Einige westliche Medikamente, wie Antibiotika, ähneln Erkältungsmedikamenten. Manche Kinder erhalten bei äußeren Erkrankungen Antibiotika, was zu Symptomen eines Yang-Qi-Mangels führen kann.
6. Weitere Gründe können sein, beispielsweise langes Schlafen in einem schattigen Raum. Da man dabei die Raumluft mit der Körperwärme erwärmt, verbraucht man Yang-Qi. Auch ein längerer Aufenthalt in dunkler und feuchter Umgebung kann eine Rolle spielen; solche Gründe werden selten beachtet, existieren aber.
Der letzte wichtige Grund ist der übermäßige Konsum von kalten Getränken und kalten Speisen, einschließlich solcher mit niedriger Temperatur und solcher mit kühlenden medizinischen Eigenschaften.
Manche Menschen trinken beispielsweise jeden Morgen kaltes Wasser, was ebenfalls zu einem Mangel an Yang Qi führt. Denn morgens ist das Yang Qi wie eine kleine Flamme, die mittags ihre größte Stärke erreicht. Solange es noch klein ist, schwächt das Trinken von kaltem Wasser und die damit verbundene künstliche Senkung der Körpertemperatur das Yang Qi.
Manche Menschen trinken das ganze Jahr über kaltes Bier, was zu chronischem Durchfall und in der Folge zu einer Schwächung des Milz-Yang führen kann. Andere wiederum essen bereits im Herbst Wassermelone, obwohl es kalt ist, was Durchfall und Bauchschmerzen verursacht.
Daher rät die chinesische Medizin davon ab, an Wochentagen kalte Getränke zu konsumieren.
Jemand sagte: Nein! Koreaner trinken doch den ganzen Tag kaltes Wasser, warum sollten sie also keine Angst haben? Ich antwortete: Ihr solltet mal sehen, wie Koreaner scharfe Soße essen, oder? Ich habe koreanische Studenten beim Reisessen beobachtet. Sie gaben Chilipaste hinein und rührten den Reis, bis er rot wurde. Dann aßen sie gebratenes Rindfleisch und Hühnersuppe mit Ginseng dazu. So eine Ernährung kann man auch mit kaltem Wasser durchhalten.
Manche sagen: „Auch Japaner trinken kaltes Wasser!“ Ich erwiderte: „Dann haben Sie wohl noch nicht gesehen, wie viele Menschen in Japan an allergischem Schnupfen leiden!“ Während der Olympischen Spiele in Peking machte man sich besonders Sorgen um die Luftqualität, da die meisten Athleten der japanischen Delegation Allergien hatten, wie zum Beispiel Schnupfen und Asthma. In Japan ist eines der wichtigsten chinesischen Heilmittel gegen diese Krankheiten die Qinglong-Tang-Mischung aus Wenyang.
Andere meinten: „Amerikaner trinken auch kaltes Wasser!“ Ich erwiderte: „Vergleicht uns nicht mit Europäern und Amerikanern. Ihre Ernährung ist ganz anders als unsere. Sie essen hauptsächlich Fleisch. Im Vergleich zu Asiaten ist ihr Darm anders lang. Unserer ist besser für die Verdauung pflanzlicher Nahrungsmittel wie Reis geeignet. Ein wichtiger Grund, warum ich nicht nach Europa und in die USA reise, ist, dass ich ihre Zungen nicht deuten kann. Wenn sie herausgestreckt werden, sind sie blutrot. Ich kann nicht sicher sein, was das bedeutet. Deshalb müssen wir diese körperlichen Unterschiede akzeptieren.“
Und wenn Sie so viel Eiswasser trinken, werden Sie nach einer Weile feststellen, dass Ihre Zunge dicker wird, blasser wird und sich ein dünner Zungenbelag bildet. Sie könnten sogar eine Yang-Mangel-Konstitution entwickeln.
Jetzt, wo der Herbst da ist, denke ich, dass Menschen mittleren und höheren Alters immer noch wissen, wie sie sich schützen können, während die jungen Leute, die an kalte Getränke gewöhnt sind, noch immer unter dem Einfluss der Werbung „glänzend und cool“ wirken. Mögen sie etwas mehr Verständnis entwickeln und lernen, sich zu schützen! Denn für sie liegt noch ein langer Weg vor ihnen, und ich hoffe, dass sie ihn bis dahin gesund bewältigen!
