Einige Patienten mit Diabetes haben eine verzögerte Erkrankung, weil sie nicht die typischen Symptome von „drei mehr und einer weniger“ haben. Daher wissen Sie möglicherweise nicht, ob Ihr Blutzucker hoch ist oder nicht, aber Ihr Körper hat Ihnen bereits einen Hinweis gegeben!
Zeichen 1 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Mund – durstig
Viele Die Menschen wissen, dass Polydipsie, Polyphagie, Polyurie und Gewichtsverlust die drei Symptome von Diabetes sind. Dabei handelt es sich jedoch nur um typische und späte Manifestationen einer Hyperglykämie. Im Allgemeinen beginnen sie nur mit Polyurie und starkem Durst. Wenn die Wassermenge im Körper reduziert wird, wenn die Gesamtmenge um 1 bis 2 % reduziert wird, kann dies dazu führen, dass das Durstzentrum des Gehirns erregt wird und trinken möchte, was zu dem physiologischen Phänomen des extremen Durstes führt.
Zeichen 2 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Veränderungen der Augen und des Sehvermögens
Vielleicht lesen Sie oft, dass verschwommenes Sehen ein Symptom von Diabetes ist, aber tatsächlich kann sich Ihr Sehvermögen verbessern oder verschlechtern. Bei manchen Menschen mit Diabetes verbessert sich das Sehvermögen, wenn ihr Blutzuckerspiegel steigt. Doch als sie mit der Behandlung ihrer Diabetes begannen, verschlechterte sich ihr Sehvermögen erneut. Da ein hoher Blutzuckerspiegel zu einer Veränderung des Flüssigkeitsspiegels führt, sind auch Ihre Augen betroffen, was zu einer instabilen Sehkraft führen kann.
Zeichen 3 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Ohren – Hörverlust
Mit zunehmendem Alter lässt unser Gehör nach. Wenn Sie jedoch plötzlich feststellen, dass Sie die Lautstärke des Fernsehers aufdrehen oder die Worte einer anderen Person nicht mehr klar hören können, ohne sie mehrmals zu wiederholen, müssen Sie möglicherweise einen Blutzuckertest durchführen lassen.
Zeichen 4 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: allmählicher Gewichtsverlust
Dies dürfte für viele Menschen, die eine Gewichtsabnahme befürworten, ein gutes Zeichen sein.
Wenn dieses Phänomen jedoch aus gesundheitlicher Sicht plötzlich auftritt, sollten die Menschen wachsam sein. Es ist ein Warnsignal, das der Körper an uns sendet und das darauf hinweist, dass sich unser körperlicher Zustand bereits in einem abnormalen Zustand befindet.
Einige Experten sagen daher, dass die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, am größten ist, wenn man bei normaler Ernährung weiter abnimmt.
Da sich der Blutzuckerspiegel bei Diabetikern im Aufwärtstrend befindet, wird dieser in diesem Zustand unabhängig davon, wie viel Nahrung der Patient zu sich nimmt, nicht vom Körper des Diabetikers aufgenommen. Der Körper kann nur die im Körper gespeicherte Energie abbauen, was letztendlich dazu führt, dass das Gewicht des Patienten immer geringer wird.
Anzeichen 5 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Thrombozytenkoagulanzien können senken
Laut einer Forschungseinrichtung können hohe Zuckerwerte bei Diabetikern die Durchblutung beeinträchtigen.
Wenn also ein Diabetiker eine Wunde am Körper hat, ist die Heilungsgeschwindigkeit der Wunde langsamer als bei einem normalen Menschen. Aus diesem Grund sollten Sie bei einer schwer heilenden Wunde rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um zu prüfen, ob Sie an der Krankheit leiden. Diabetes, um den Zustand nicht durch Unachtsamkeit zu beeinträchtigen.
Zeichen 6 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Ständiges Hungergefühl
Diabetiker haben ein sehr starkes Fastengefühl, das auch das typischste Symptom im Frühstadium von Diabetes ist. Offensichtlich haben sie gerade viel gegessen, aber im Handumdrehen verspüren sie großen Hunger. Der Grund für dieses Phänomen liegt darin, dass der Insulinspiegel im Körper des Patienten gestört ist und andere Funktionen und Organe des Körpers beeinträchtigt werden.
Zeichen 7 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Häufiges Wasserlassen
Es gibt viele Krankheiten, die zu häufigem Wasserlassen führen können, und Diabetes ist eine davon. Wenn eine Person nachts plötzlich häufiger uriniert, sollte sie daher darauf achten, ob sie an Diabetes erkrankt ist.
Zeichen 8 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Haut – Juckreiz
Wenn die Haut des Körpers häufig unerklärlichen Juckreiz verspürt, insbesondere bei älteren Menschen, besteht zusätzlich zu Altershautjuckreiz die Möglichkeit Diabetes kann nicht ausgeschlossen werden. Denn ein hoher Blutzucker stimuliert die Kapillaren auf der Hautoberfläche und verursacht eine Reihe von Läsionen auf der Hautoberfläche. Juckreiz ist die früheste Manifestation, daher sollte der Blutzucker rechtzeitig überprüft werden.
Zeichen 9 für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Herz – schneller Herzschlag
Auch ohne anstrengende körperliche Betätigung kann es sein, dass Ihr Herzschlag deutlich schneller ist als zuvor und Sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Atmen haben. Dies ist ein Zeichen für einen erhöhten Blutzucker.
Welche einfachen und wirksamen Möglichkeiten gibt es für Diabetiker, hohen Blutzucker zu behandeln??
1. Erhöhen Sie das Aktivitätsniveau
Menschen mit Typ-2-Diabetes erreichen im Allgemeinen eine bessere Blutzuckerkontrolle, wenn sie mehr Sport treiben. Selbst einfache Übungen, wie zum Beispiel 20-minütiges Gehen am Tag, können die Insulinresistenz effektiv verbessern und das Gewicht reduzieren, solange Sie durchhalten. Studien haben bestätigt, dass Diabetiker durch angemessene Bewegung tatsächlich die Dosierung von Antidiabetika reduzieren und sich sogar vollständig von der medikamentösen Behandlung entwöhnen können.
2. Kochen Sie „grobes“ Getreide nicht sorgfältig.
Die Kontrolle, wie fein das Getreide gemahlen wird, ist von entscheidender Bedeutung. Nehmen Sie als Beispiel Brot. Weißbrot hat einen GI von 70, Brot mit 75 bis 80 % Gerstenkörnern hat jedoch einen GI von 34. Daher wird empfohlen, grobes Getreide statt raffiniertem Getreide zu verwenden.
3. Ändern Sie das Frühstück in ein „dickes“ Frühstück.
Da der Brei lange erhitzt wird, wird Stärke leicht in Dextrin umgewandelt und anschließend leicht in Glukose zersetzt. Gleichzeitig befindet sich Brei in einem halbflüssigen Zustand und die Magenentleerungszeit nach dem Essen ist relativ kurz, sodass der Verzehr von Brei eher zu einem Anstieg des postprandialen Blutzuckers führt als der Verzehr von Grundnahrungsmitteln. Daher ist es am besten, zum Frühstück nicht nur Haferbrei zu trinken, sondern etwas „dickhaltiges“ Essen zu sich zu nehmen und sich an die Grundnahrungsmittel zu halten.
4. Rationeller Einsatz von Medikamenten
Für die Behandlung von Diabetes müssen Sie einen spezialisierten Endokrinologen finden, der Ihnen auf der Grundlage der Testergebnisse Medikamente verschreibt, und Sie müssen auch einen professionellen Ernährungsberater für die Behandlung finden. Nach Beginn der Diabeteserkrankung können Sie unter gemeinsamer Anleitung eines Arztes und eines Ernährungsberaters den Blutzuckerspiegel durch Diät und Bewegung kontrollieren. Auch wenn Diät und Bewegung den Blutzuckerspiegel nicht senken können, können Medikamente einen hohen Blutzuckerspiegel tatsächlich schneller und wirksamer behandeln. Versuchen Sie, die Menge der von Ihnen eingenommenen Antidiabetika zu reduzieren oder sogar ganz auf die Einnahme von Medikamenten zu verzichten. Passen Sie die Medikation an (erhöhen Sie die Dosierung, erhöhen Sie die Häufigkeit der Medikamenteneinnahme oder fügen Sie ein weiteres Antidiabetikum hinzu).
5. Entspannungsübungen zur Selbstentspannung und emotionalen Regulierung
Zum Beispiel tiefes Atmen, Muskelentspannung mit entspannender und beruhigender Musik usw. kann helfen, Stress abzubauen und die antidiabetische Behandlung wirksamer zu machen. Lernen Sie, Emotionen zu regulieren und die Selbstwirksamkeit zu steigern (die subjektive Beurteilung der Menschen, ob sie ein bestimmtes Verhalten erfolgreich ausführen können), um so Angst, Negativität und andere negative Einstellungen nach einer Krankheit zu überwinden, was auch zur Kontrolle des Blutzuckers beiträgt.
6. Behandeln Sie andere Krankheiten (wie Erkältungen, Infektionen usw.) aktiv.)
Probleme wie Erkältungen und Infektionen führen zu einem Anstieg des Adrenalins im Körper, was zu einem Anstieg des Blutzuckers führt.
7. Erhöhen Sie die Aufnahme zuckerfreier Flüssigkeiten
Dehydrierung kann auch zu einem Anstieg des Blutzuckers führen. Menschen (unabhängig davon, ob sie Diabetes haben oder nicht) sollten etwa 2 bis 3 Liter zuckerfreie Flüssigkeiten (Wasser, Getränke, Suppen usw.) zu sich nehmen.) täglich. Wenn der Blutzuckerspiegel ansteigt, kann das Trinken von Wasser nicht nur den Blutzuckerspiegel verdünnen, sondern auch eine übermäßige Nahrungsaufnahme verhindern. Patienten mit Herzerkrankungen oder Nierenkomplikationen müssen die Flüssigkeitsaufnahme angemessen einschränken und sollten für Einzelheiten einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren. Die wichtigste Strategie bei Hyperglykämie ist die Prävention. Dies kann im Allgemeinen durch eine gute Selbstkontrolle des Blutzuckers erreicht werden.
Nachdem sie an Diabetes erkrankt sind, sollten diese sieben Arten von Menschen die Blutzuckerüberwachung verstärken:
1. Diejenigen, die gerade erst mit der Insulinbehandlung begonnen haben, insbesondere diejenigen, die eine Insulinpumpe tragen;
2. Neu diagnostizierte Diabetiker;
3. Personen mit schlechter Blutzuckerkontrolle;
4. Diejenigen, die häufig an Hypoglykämie leiden;
5. Das Arzneimittel wurde gerade gewechselt oder die Dosis wurde angepasst;
6. Schwangere;
7. Menschen mit Diabetes, die sich unter besonderen Umständen befinden, wie z. B. Krankheit, Operation, Ausgehen, Aufregung usw.
Tatsächlich ist der Körper ein wunderbares organisches Ganzes. Der Blutzucker hat im Körper einen stabilen Wert. Wenn der Blutzuckerwert diesen Normalbereich überschreitet, kommt es zu subtilen Reaktionen im Körper. Neben der Aufmerksamkeit auf die kleinen Details des Körpers muss man auch lernen, die wissenschaftliche Überwachung als Grundlage zu nutzen. Um Komplikationen vorzubeugen, müssen Sie außerdem die Überwachung der Blutfette und des Blutdrucks verstärken.
