Bei manchen Diabetespatienten verläuft die Krankheit verzögert, da sie nicht die typischen Symptome des „drei zu viel und eins zu wenig“ aufweisen. Daher bemerken Sie möglicherweise nicht, ob Ihr Blutzuckerwert erhöht ist oder nicht, aber Ihr Körper hat Ihnen bereits einen Hinweis gegeben!
Anzeichen für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Mund – Durst
Viele wissen, dass Polydipsie, Polyphagie, Polyurie und Gewichtsverlust drei Symptome von Diabetes sind. Dies sind jedoch nur typische und späte Anzeichen einer Hyperglykämie. In der Regel beginnt die Erkrankung mit Polyurie und extremem Durst. Ein Flüssigkeitsverlust von 1–2 % im Körper kann das Durstzentrum im Gehirn aktivieren und zu starkem Durst führen.
Zweites Anzeichen für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Veränderungen des Sehvermögens
Man liest oft, dass verschwommenes Sehen ein Symptom von Diabetes ist, aber tatsächlich kann sich die Sehkraft verbessern oder verschlechtern. Manche Diabetiker erleben eine Verbesserung ihrer Sehkraft, wenn ihr Blutzuckerspiegel steigt. Doch sobald sie mit der Diabetesbehandlung beginnen, verschlechtert sich ihre Sehkraft wieder. Da ein hoher Blutzuckerspiegel den Flüssigkeitshaushalt verändert, sind auch die Augen betroffen, was zu Sehstörungen führen kann.
3. Anzeichen für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Ohren – Hörverlust
Mit zunehmendem Alter lässt unser Hörvermögen nach. Sollten Sie jedoch feststellen, dass Sie plötzlich die Lautstärke des Fernsehers erhöhen müssen oder die Worte Ihres Gegenübers nicht mehr deutlich verstehen können, ohne sie mehrmals zu wiederholen, könnte ein Blutzuckertest hilfreich sein.
Anzeichen für hohen Blutzucker bei Diabetikern: allmählicher Gewichtsverlust
Dies dürfte für viele Befürworter einer Gewichtsabnahme ein gutes Zeichen sein.
Aus gesundheitlicher Sicht sollten Menschen jedoch aufmerksam sein, wenn dieses Phänomen plötzlich auftritt. Es handelt sich um ein Warnsignal des Körpers, das darauf hinweist, dass sich unser körperlicher Zustand bereits in einem abnormalen Zustand befindet.
Einige Experten sagen daher, dass bei anhaltendem Gewichtsverlust trotz normaler Ernährung die Wahrscheinlichkeit für Diabetes sehr hoch ist.
Da der Blutzuckerspiegel bei Diabetikern stetig ansteigt, kann der Körper in diesem Zustand, egal wie viel Nahrung er zu sich nimmt, diese nicht aufnehmen. Er kann lediglich auf seine Energiereserven zurückgreifen, was letztendlich zu einem immer stärkeren Gewichtsverlust führt.
Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel bei Diabetikern: Thrombozytenaggregationshemmer können den Blutzuckerspiegel senken.
Laut einer Forschungseinrichtung können hohe Blutzuckerwerte bei Diabetikern die Durchblutung beeinträchtigen.
Daher heilt eine Wunde bei einem Diabetiker langsamer als bei einem Nicht-Diabetiker. Aus diesem Grund sollten Sie bei schlecht heilenden Wunden umgehend einen Arzt aufsuchen, um eine Diabeteserkrankung auszuschließen und eine Verschlimmerung Ihres Zustands durch Nachlässigkeit zu vermeiden.
Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel bei Diabetikern: Ständiges Hungergefühl
Diabetiker verspüren oft ein starkes Fastengefühl, das auch das typischste Symptom im Frühstadium der Erkrankung ist. Sie haben offensichtlich gerade viel gegessen, verspüren aber im Nu wieder großen Hunger. Der Grund dafür ist eine Störung des Insulinhaushalts, die sich auf andere Körperfunktionen und Organe auswirkt.
Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel bei Diabetikern: Häufiges Wasserlassen
Es gibt viele Erkrankungen, die häufiges Wasserlassen verursachen können, darunter auch Diabetes. Wenn jemand nachts plötzlich häufiger urinieren muss, sollte er oder sie daher abklären lassen, ob möglicherweise Diabetes vorliegt.
Anzeichen für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Hautjucken
Bei häufigem, unerklärlichem Juckreiz der Haut, insbesondere bei älteren Menschen, sollte neben altersbedingtem Juckreiz auch Diabetes in Betracht gezogen werden. Denn ein erhöhter Blutzuckerspiegel stimuliert die Kapillaren an der Hautoberfläche und kann zu Hautläsionen führen. Da Juckreiz oft das erste Anzeichen ist, sollte der Blutzuckerspiegel rechtzeitig überprüft werden.
Anzeichen für hohen Blutzucker bei Diabetikern: Herz – schneller Herzschlag
Auch ohne anstrengende körperliche Betätigung kann sich Ihr Herzschlag deutlich schneller anfühlen als zuvor, und Sie können Atembeschwerden haben. Dies ist ein Anzeichen für einen erhöhten Blutzuckerspiegel.
Welche einfachen und wirksamen Methoden gibt es für Diabetiker, um einen hohen Blutzuckerspiegel zu behandeln?
1. Steigerung des Aktivitätsniveaus
Menschen mit Typ-2-Diabetes erreichen in der Regel eine bessere Blutzuckerkontrolle durch mehr Bewegung. Schon einfache Übungen wie 20 Minuten Spazierengehen täglich können die Insulinresistenz effektiv verbessern und bei regelmäßiger Durchführung zum Gewichtsverlust beitragen. Studien haben bestätigt, dass Diabetiker durch angemessene Bewegung die Dosis ihrer Antidiabetika reduzieren und sogar ganz auf Medikamente verzichten können.
2. „Grobes“ Getreide sollte man nicht vorsichtig kochen.
Die Kontrolle des Mahlgrades des Getreides ist entscheidend. Nehmen wir Brot als Beispiel: Weißbrot hat einen glykämischen Index (GI) von 70, während Brot mit 75 bis 80 % Gerstenkornanteil einen GI von 34 aufweist. Daher empfiehlt es sich, grobes Getreide anstelle von raffiniertem Getreide zu verwenden.
3. Das Frühstück auf ein „deftiges“ Frühstück umstellen
Da der Brei lange erhitzt wird, wandelt sich die Stärke leicht in Dextrin um und wird anschließend schnell in Glukose abgebaut. Gleichzeitig ist Brei halbfest, und die Magenentleerungszeit nach dem Verzehr ist relativ kurz. Daher führt der Verzehr von Brei eher zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen als der Verzehr von fester Nahrung. Aus diesem Grund ist es ratsam, zum Frühstück nicht nur Brei zu trinken, sondern etwas Deftiges zu essen und sich an feste Nahrung zu halten.
4. Rationeller Gebrauch von Arzneimitteln
Zur Behandlung von Diabetes benötigen Sie einen Facharzt für Endokrinologie, der Ihnen auf Grundlage der Testergebnisse Medikamente verschreibt. Zusätzlich ist die Beratung durch einen Ernährungsberater ratsam. Nach der Diagnose können Sie Ihren Blutzucker unter gemeinsamer Anleitung von Arzt und Ernährungsberater mithilfe von Ernährung und Bewegung kontrollieren. Reichen diese Maßnahmen nicht aus, um den Blutzucker zu senken, können Medikamente einen hohen Blutzuckerspiegel schneller und effektiver behandeln. Versuchen Sie, die Dosis Ihrer Antidiabetika zu reduzieren oder sie sogar ganz abzusetzen. Passen Sie Ihre Medikation gegebenenfalls an (erhöhen Sie die Dosis, die Einnahmehäufigkeit oder ergänzen Sie die Medikation um ein weiteres Antidiabetikum).
5. Entspannungsübungen zur Selbstentspannung und Emotionsregulation
Tiefes Atmen, Entspannung der Muskulatur durch beruhigende Musik usw. können beispielsweise Stress abbauen und die Wirksamkeit der Diabetesbehandlung verbessern. Lernen Sie, Ihre Emotionen zu regulieren und Ihr Selbstvertrauen (Ihre subjektive Einschätzung, ob Sie eine bestimmte Handlung erfolgreich ausführen können) zu stärken. Dadurch können Sie Ängste, Negativität und andere negative Einstellungen nach einer Erkrankung überwinden, was wiederum zur Blutzuckerkontrolle beiträgt.
6. Andere Krankheiten (wie Erkältungen, Infektionen usw.) aktiv behandeln.
Probleme wie Erkältungen und Infektionen führen zu einem Anstieg des Adrenalinspiegels im Körper, was wiederum einen Anstieg des Blutzuckerspiegels zur Folge hat.
7. Erhöhen Sie die Zufuhr zuckerfreier Flüssigkeiten.
Auch Flüssigkeitsmangel kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Menschen (unabhängig davon, ob sie Diabetes haben oder nicht) sollten täglich etwa 2 bis 3 Liter zuckerfreie Flüssigkeiten (Wasser, Getränke, Suppen usw.) zu sich nehmen.Bei steigendem Blutzuckerspiegel kann ausreichendes Trinken den Blutzucker nicht nur verdünnen, sondern auch übermäßige Nahrungsaufnahme verhindern. Patienten mit Herzerkrankungen oder Nierenproblemen müssen ihre Flüssigkeitszufuhr entsprechend einschränken und sollten sich für genaue Informationen an einen Arzt oder Ernährungsberater wenden. Die wichtigste Strategie gegen Hyperglykämie ist die Vorbeugung. Dies lässt sich in der Regel durch eine gute Blutzuckerselbstkontrolle erreichen.
Nach der Diagnose Diabetes sollten diese sieben Personengruppen ihre Blutzuckerkontrolle intensivieren:
1. Personen, die gerade erst mit der Insulintherapie begonnen haben, insbesondere solche, die eine Insulinpumpe tragen;
2. Neu diagnostizierte Diabetespatienten;
3. Personen mit schlechter Blutzuckerkontrolle;
4. Personen, die häufig an Hypoglykämie leiden;
5. Das Medikament wurde gerade gewechselt oder die Dosis wurde angepasst;
6. Schwangere Frauen;
7. Menschen mit Diabetes, die sich in besonderen Situationen befinden, wie z. B. Krankheit, Operation, Ausgehen, Aufregung usw.
Der Körper ist ein wunderbares, organisches System. Der Blutzuckerspiegel hat im Körper einen stabilen Wert. Überschreitet er diesen Normbereich, treten im Körper subtile Reaktionen auf. Neben der Beachtung dieser kleinen Körpersignale ist es wichtig, wissenschaftliche Messmethoden anzuwenden. Um Komplikationen vorzubeugen, sollten Sie außerdem Ihre Blutfett- und Blutdruckwerte regelmäßig kontrollieren.
