Für ein erfolgreiches Diabetesmanagement benötigen Menschen mit Diabetes ein zuverlässiges Messinstrument, das genaue Blutzuckermessungen ermöglicht. Sie müssen außerdem selbstständig Probleme erkennen und rechtzeitig darauf reagieren können. Was genau ist zu tun?
Vor dem Abmessen von Zucker: 7 Vorbereitungen für genaues Abmessen
1. Bringen Sie Ihr eigenes, zuverlässiges Blutzuckermessgerät mit.
Der Gang ins Krankenhaus zur Blutzuckermessung bringt oft den gewohnten Tagesablauf mit Essen und Medikamenteneinnahme durcheinander. Auf dem Weg dorthin kann es zu Staus kommen, und im Krankenhaus selbst muss man mit langen Warteschlangen rechnen, was zu Frustration führen kann und oft kein realistisches Bild des Blutzuckerspiegels vermittelt. Daher ist die Anschaffung eines Blutzuckermessgeräts für Patienten, die die Voraussetzungen dafür erfüllen, zweifellos eine einmalige und endgültige Entscheidung.
Bei der Wahl eines Blutzuckermessgeräts sollten Sie Ihre finanziellen Möglichkeiten berücksichtigen. Wenn Ihr Familieneinkommen es zulässt, wählen Sie ein importiertes Modell. Falls Ihre finanzielle Situation noch begrenzt ist, entscheiden Sie sich für eine etablierte, einheimische Marke. Sparen Sie nicht am falschen Ende.
2. Kalibrieren Sie das Blutzuckermessgerät jeden Monat.
Das Blutzuckermessgerät muss regelmäßig gereinigt und kalibriert werden. Die einfachste Kalibrierungsmethode ist die Blutentnahme im Krankenhaus zur Bestimmung des Blutzuckerspiegels und die gleichzeitige Messung mit dem eigenen Blutzuckermessgerät. Liegt der im Krankenhaus gemessene Blutzuckerwert unter 5,6 mmol/l, sollte die Abweichung des Blutzuckermessgeräts innerhalb einer Toleranz von ±0,83 mmol/l liegen. Ist der im Krankenhaus gemessene Blutzuckerwert 5,6 mmol/l oder höher, sollte die Abweichung ±15 % betragen.
Beträgt der Blutzuckerwert im Krankenhaus beispielsweise 5,4 mmol/L (weniger als 5,6 mmol/L), sollte der mit dem Blutzuckermessgerät gemessene Blutzuckerwert zwischen 4,6 und 6,2 mmol/L liegen (innerhalb der Abweichungstoleranz von ±0,83 mmol/L); beträgt der Blutzuckerwert im Krankenhaus 6,8 mmol/L (mehr als 5,6 mmol/L), sollte der mit dem Blutzuckermessgerät gemessene Blutzuckerwert zwischen 5,8 und 7,8 mmol/L liegen (innerhalb der Abweichungstoleranz von ±15 %).
Es wird empfohlen, das Blutzuckermessgerät einmal im Monat zu kalibrieren. Bei größeren Abweichungen sollte ein Austausch des Blutzuckermessgeräts erwogen werden.
3. Testpapier und Messgerät müssen zusammenpassen.
Vor der Messung vergewissern Sie sich, dass der Barcode auf dem Display Ihres Blutzuckermessgeräts mit dem Barcode auf dem Teststreifen übereinstimmt. Das Vergessen der Codeanpassung ist die häufigste Fehlerursache bei der Blutzuckermessung. Alternativ können Sie auch ein Blutzuckermessgerät verwenden, das keine Anpassung erfordert – das ist deutlich einfacher. Bewahren Sie die Teststreifen kühl und trocken auf und vermeiden Sie längere Lufteinwirkung. Beachten Sie das Verfallsdatum der Teststreifen. Verwenden Sie diese nicht mehr nach Ablauf des Verfallsdatums.
4. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie den Test machen.
Sind Ihre Finger nicht „sauber“, insbesondere wenn Sie Früchte angefasst oder geschält und sie nicht gründlich gewaschen haben, so ist der gemessene Blutzuckerwert viel höher als der tatsächliche Blutzuckerwert.
5. Die Finger müssen trocken sein.
Nach dem Händewaschen oder der Desinfektion mit Alkohol muss unbedingt gewartet werden, bis Wasser oder Alkohol vollständig verdunstet und getrocknet sind, bevor Blut abgenommen wird. Andernfalls verdünnt das Wasser oder der Alkohol das Blut, und der gemessene Blutzuckerwert ist niedriger als der tatsächliche Blutzuckerwert.
6 Blutvolumen reichen aus
Die Blutentnahmenadel sollte so tief in den Finger eingeführt werden, dass Blutstropfen auf natürliche Weise austreten können. Wird die Nadel zu flach eingeführt, fließt das Blut nicht gleichmäßig, und das manuell entnommene Blut vermischt sich mit viel Gewebeflüssigkeit. Dadurch wird das Blut verdünnt, und der gemessene Blutzuckerwert ist höher als der tatsächliche Blutzuckerwert bei Unterzuckerung.
7. Wiederholungstest und Handwechsel
Wenn Sie vermuten, dass der gemessene Blutzuckerwert falsch ist, sollten Sie nicht dieselbe Hand, geschweige denn denselben Finger, verwenden. Versuchen Sie es am besten mit der anderen Hand. Da Schmerzen die Freisetzung lokaler Entzündungsmediatoren und gefäßverengender Substanzen anregen, werden die Ergebnisse bei einer erneuten Messung an derselben Hand mit Sicherheit abweichen.
Nach einem Blutzuckertest: Stellen Sie sich 17 Fragen, führen Sie eine Selbstprüfung durch und korrigieren Sie sich selbst.
Geringfügige Veränderungen in Ernährung, Bewegung, Emotionen, Schlaf, Medikamenteneinnahme und dem Menstruationszyklus können den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Daher sollten bei der Blutzuckermessung alle Aspekte berücksichtigt werden. Nach der Messung empfiehlt es sich, einige Fragen zu stellen, eine Selbstbeobachtung durchzuführen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen, um die Ursachen für zu hohe oder zu niedrige Blutzuckerwerte zu ermitteln und diese Faktoren zukünftig zu vermeiden.
・Sind die Essenszeiten wie gewohnt?
• Sind die Portionsgrößen die gleichen wie üblich?
• Ist die Auswahl an Speisen groß?
・Sind die Medikamentenarten die gleichen wie üblich?
• Ist die Medikamentendosis die gleiche wie üblich?
• Wird das Medikament zum richtigen Zeitpunkt eingenommen?
・Trainierst du jeden Tag?
• Ist die Trainingszeit dieselbe wie üblich?
• Ist die Trainingszeit die gleiche wie üblich?
• Ist die Intensität des Trainings die gleiche wie üblich?
• Ist Ihr Aktivitätsniveau dasselbe wie üblich?
• Leiden Sie nach dem Sport unter Blutzuckerschwankungen?
・Bist du unglücklich oder traurig?
• Gibt es einen hohen Arbeitsdruck?
・Leiden Sie unter Schlaflosigkeit?
• Bist du lange aufgeblieben?
Haben Sie schon mal ausgeschlafen?
Wenn Ihr Blutzuckerwert einmalig hoch ist, machen Sie sich keine Sorgen.
Viele Diabetiker gehen mindestens einmal im Monat zur Blutzuckermessung ins Krankenhaus. Meistens wird dabei der Nüchternblutzucker gemessen, um die Blutzuckereinstellung zu beurteilen – ein unzuverlässiger Wert. Bei einem Anstieg des Blutzuckerspiegels ist es ratsam, am nächsten Tag erneut zu messen oder den HbA1c-Wert bestimmen zu lassen.
