Wie viel Milch müssen Sie pro Tag trinken?? Das Gesundheitsamt des Landkreises Taichung stellte fest, dass die durchschnittliche tägliche Milchaufnahme von Kindern im Alter von 7 bis 12 Jahren weniger als eine Tasse beträgt. Eine unzureichende Kalziumzufuhr beeinträchtigt die Entwicklung und kann in Zukunft zu Osteoporose führen. Zusätzlich zu zwei Gläsern Milch am Tag empfehlen Ernährungswissenschaftler, dass kalziumhaltige Lebensmittel keine Vorliebe für Gemüse, Hühner- und Meeresfrüchtenudeln haben sollten. In Kombination mit Milch und ein paar Blumenkohl erhalten Sie eine Pasta mit vollständiger Farbe, Geschmack und Ausgewogenheit. Es gibt auch dieses Gericht namens „Ingwer Juice Bumping Milk“, das durch Mischen von Milch und Ingwersaft zubereitet wird. Dabei handelt es sich allesamt um kalziumhaltige, nahrhafte Mittagessen, die von der Schule am Vorabend des World Dairy Festival am 27. September eingeführt wurden, stellte das Gesundheitsamt fest dass die Menge an Milch, die Hausschulkinder konsumierten, offensichtlich unzureichend war und ein Kalziummangel ihre Entwicklung beeinträchtigen würde. Zwei Tassen Milch am Tag sind nur die Grundmenge. Ernährungswissenschaftler empfehlen: Kalziumhaltige Lebensmittel rund ums Leben sind der beste Weg, Ihre Knochen zu erhalten. Es gibt viele Kalziumtabletten auf dem Markt, und sie sind auch eine der Quellen für die Kalziumaufnahme. Allerdings sind Nahrungsergänzungsmittel nicht so gut wie Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel sind nicht so gut wie Nahrungsergänzungsmittel. Methode oder Ausgewogenheit ist das Wichtigste (Bericht von FTV News Qiao Zuyu Lin Zixiang Taichung)
Kommentar
„Die wirklich richtige Antwort auf diese Frage ist, dass Sie kein Glas trinken müssen. Das beste Kalzium kommt.“ Milch ist für Kälber zu stark, und nur Menschen, die in Hochlandgebieten leben, trinken sie, was zu einer übermäßigen Nährstoffaufnahme führt Früher, als unser Land nicht reich an Vorräten war, gab es dank der geschenkten Milch nie dicke Menschen.
