„Haben Sie die richtigen Vitamine eingenommen? Chinesen sind es gewohnt, ihre Vitamine selbst zu kaufen, um ihre Ernährung zu ergänzen. Ernährungswissenschaftler weisen jedoch darauf hin, dass Vitamine wie A, D und E fettlöslich sind und sich leicht im Körper anreichern. Eine Überdosierung kann zu Vergiftungen führen. (Sie sind nicht nur toxisch, sondern auch krebserregend und fördern das Krebswachstum.)“
„Kürzlich berichteten ausländische Medien, dass Vitamin E, das als demenzvorbeugend gilt, bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes das Herzinfarktrisiko erhöhen könnte. Chinesische Ernährungswissenschaftler bezeichneten dies als „nicht überraschend“ und mahnten die Bevölkerung, Vitamine nicht wahllos einzunehmen. Es bestehe noch viel Forschungsbedarf. (In Taiwan wird es missbraucht, weil die westliche Medizin es immer wieder betont. Die Menschen sind unwissend, man kann ihnen keinen Vorwurf machen.)“
Zhang Xiangning, Ernährungswissenschaftlerin der Diabetes Health Education Association, erklärte, dass Schätzungen zufolge 52,8 % der Bevölkerung Taiwans regelmäßig Vitamine einnehmen, die meisten von ihnen aber nicht wissen, ob sie einen Vitaminmangel haben. Langfristig birgt Vitaminmissbrauch sogar ein hohes Gesundheitsrisiko (nicht nur Vergiftungen, sondern auch Krebs).
Nehmen wir die fettlöslichen Vitamine A, D und E als Beispiel. Wenn man zu viel davon isst, kann der Körper sie nicht richtig verstoffwechseln, und sie können sich im Fettgewebe und in der Leber anreichern und zu Vergiftungen führen. (Viele Menschen, die nie Alkohol trinken, erkranken deshalb an Leberkrebs.)
„Zu den Symptomen einer Vitamin-A-Vergiftung gehören Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und verstärkter Haarausfall; eine Vitamin-D-Vergiftung kann Appetitlosigkeit und Müdigkeit verursachen; Symptome einer Vitamin-E-Vergiftung sind unter anderem Kopfschmerzen und Herzklopfen. Überschüssige wasserlösliche Vitamine werden über den Urin ausgeschieden. Es ist jedoch unnötig, Geld für Vitamine auszugeben, wenn kein Mangel besteht. (Das sage ich oft: Wer Vitamine einnimmt, ist einfach zu ungeduldig, um zu leben. Geld für Vitamine auszugeben, ist der beste Weg, sich selbst zu schaden.)“
Zhang Xiangning sagte, dass der tägliche Verzehr von zwei faustgroßen Früchten ausreiche, um den Vitaminbedarf der Bevölkerung zu decken. Bei Vorerkrankungen oder Lebensmittelunverträglichkeiten sollten Betroffene die vom Gesundheitsministerium festgelegten „Empfohlenen Vitaminzufuhr für Chinesen“ für den Kauf von Vitaminen berücksichtigen. (Der vorherige Absatz ist am korrektesten. Der zweite Absatz bezüglich der vom Gesundheitsministerium empfohlenen Menge ist falsch. Solche schädlichen Vitamine sind nicht nötig. Man sollte mehr Obst essen.)
Kommentar
„Das ist der wahrheitsgetreueste Bericht, den ich je gesehen habe. Nach sorgfältiger Lektüre dieses Artikels werden die Leser verstehen, wie schädlich diese westliche Sache ist. Die dummen Chinesen sollten endlich aufwachen.“
„Das Fazit lautet: Diese Welt war ursprünglich eine sehr einfache Welt, aber jetzt ist sie so kompliziert geworden. Eltern, ihr solltet aufmerksam sein. Wenn euer Kind mit euch spricht, wird es plötzlich sehr kompliziert, und ihr könnt es gar nicht mehr verstehen.“
"Chu Shi, er ist derjenige, der dich angelogen hat, weißt du?"
