冬季，在没有明显感染、睡眠质量差、情绪波动剧烈等症状的情况下，许多糖尿病患者到医院内分泌科进行复诊时，发现原本控制良好的血糖突然升高。这是什么原因造成的呢？
因为寒冷会刺激交感神经兴奋，增加体内儿茶酚胺的分泌，从而升高血糖，尤其是在突然变冷的情况下，血糖和血压的升高会更加明显，容易引发心肌梗死、脑梗死和脑出血；其次，人们在冬季食欲大增。为了御寒，人们每天会吃更多油腻、味道浓烈的食物，再加上室外寒冷，以及户外运动减少，都会在不知不觉中升高血糖；
第三，如果患有糖尿病血管和神经病变的人在冬季出现足部局部血液循环障碍、局部麻木、皮肤干燥皲裂等症状，细菌很容易侵入并发展成足部溃疡，从而导致血糖升高。
为防止冬季血糖飙升，请采取以下措施：
1. 注意饮食控制，尤其要注意主食。避免食用甜食糕点。如果感到饥饿但血糖并不低，可以添加一些非主食，例如豆制品、乳制品等，并多吃新鲜蔬菜。
2. 注意适当运动。冬季高血压患者不宜过早起床，也不宜进行户外运动，以预防心脑血管意外。最好在早餐和晚餐后一小时左右进行户外运动。运动量和运动时间应在专业人士的指导下确定。
3. 预防流感，流感不仅会升高血糖，还会导致其他并发症的发生或加重。如果发生感染，应尽快就医，以免病情恶化。
4. 注意保暖，注意防寒，保护好双脚。同时，保持情绪稳定，定期监测血糖，并经常与医生联系。