我写过很多关于如何应对感冒的文章，本来没打算再写了。但是最近身边的人都听说了感冒的事，所以我觉得我应该也写一篇。
首先，外源性感染的发生与降温有关。此外，近日北方地区雾霾严重，对空气质量影响较大，导致许多人迅速感冒。
对于这种外源性感染，大多数人会出现身体疼痛、头痛、流鼻涕、发烧等症状，有些人还会出现喉咙干燥的症状。
那么，此时应该使用哪种药材？该如何处理？
让我来帮你分析一下。
如果这种外在致病因素是由寒邪感引起的，一般可分为以下几个阶段：
1. 外部冷阶段；
2. 外寒内热阶段；
3. 内热或内外热并存的阶段；
4. 返回外部冷却阶段。
在这些阶段中，外在的邪恶会逐渐加深，并与身体的正义进行斗争，因此，就出现了这几个阶段。
在这些阶段中，第一阶段最为重要。此时，寒邪刚刚降临到体表，我们会出现打喷嚏、流鼻涕、怕冷等症状。此时应采用温补的方法，例如喝一碗姜汤、用热水泡脚等，为身体暖身，之后就不会出现问题，身体会迅速恢复，我们也能摆脱疼痛。
大多数听过我课程的人都会在这段时间内处理这个问题，所以这些孩子的母亲们说：“以前，孩子们一年要感冒十次，但现在学了之后，他们一年只感冒一两次，因为其他的感冒都被治好了。我真是防不胜防！”
但是，如果错过了第一阶段，就会进入第二阶段：外部寒冷、内部炎热的阶段。
在这个阶段，仍然存在外感感冒的症状，如打喷嚏、身体酸痛、流鼻涕、怕冷、头痛等。同时，也开始出现内热症状，如咽喉红肿、扁桃体发炎、黄痰等。
事实上，前来咨询身体问题的人大多都错过了第一阶段，所以他们大多处于第二阶段。
此时，需要将药物包含在一个处方中，这体现了两个理念：一是祛风避寒，二是清热解毒。这两个方面的药物必须包含在内，并且要在同一个处方中相互配合。
现在药店里的中国专利感冒药基本都处于这个阶段，因为大家都错过了第一阶段。
在这一阶段，有两种情况：一是外寒较重，内热较轻；此时应多用祛寒药，少用清热药。二是外寒较轻，内热较重；此时应略微祛寒，重点清热。
这一次，从目前的情况来看，大多数人还处于之前的阶段，也就是说，外部寒冷强烈，内部热量较弱。
因此，我建议大家试试泡脚疗法。至于其他需要服用的药物，您可以照常服用。该处方可用作辅助调节方法：
柴胡六克、黄芩六克、半夏六克、党参六克、甘草六克、苏叶六克、当归六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘六克、茯苓九克、生姜五片。
使用方法：先将这些药材浸泡在水中20分钟，然后将药水煮沸20分钟，再加入温水，浸泡双脚约20分钟，最好能略微出汗。每天使用一双，煮沸后分成两份，早晚各一份浸泡。可连续使用三天。孕妇禁用。此方由古方“柴革解寒汤”增减而成。
需要注意的是，切勿空腹泡脚。最好先喝些热粥。同时，切记不要大量出汗，因为这会消耗体内水分，使疾病难以清除。
泡脚的时候，如果你有好的甘淮山药片，可以一次用一把，比如30到50克，用开水送服，这样可以补益正道，使身体更有效地抵御邪恶。
亲爱的朋友们，如果您感冒、流鼻涕、头痛、浑身酸痛，可以试试泡脚这个方法。最好在症状刚出现时就使用，效果会更好。
最近天气变化剧烈，刚才我看到中央气象台说今年“寒冬”的概率可能达到80%，所以大家一定要保护好自己和家人！