自初夏以来，各地持续降雨，因此天气依然凉爽。然而，毕竟是夏天，一旦雨停晴天，气温便会骤然升高，瞬间飙升至35-34度。结果，一些朋友出现了喉咙痛的症状。若不及时治疗，病情会发展成严重的外感症状。
预计朋友们会问：罗医生，我们现在该怎么办？
别担心，我们来看看，这时会出现哪些症状？这种情况下的咽喉痛会引起以下症状：口渴、咽喉干燥、嘴唇干燥、尿量减少、尿色变深，有些人甚至会出现大便干燥、舌苔薄红、脉细等症状。
此时咽喉痛往往没有外感感冒的症状，而是直接由咽喉痛引发，进而导致外感病因。此时的外感病因就是发热，我们通常称之为发热性疾病。换句话说，这种情况属于一种由体液干渴不足引起的发热性疾病。
这和我之前提到的外感感冒不同。我之前提到的外感咽喉痛是指，当你开始感冒时，会感到全身发冷。这种感冒的入病途径和我们今天讨论的不一样。我们今天讨论的是，天气炎热时，这种症状会先出现，突然咽喉疼痛，而且没有外感寒冷的感觉。那么，究竟是什么原因导致这种咽喉痛呢？为什么会出现这种症状呢？
我们先来谈谈真相。如果你明白了真相，其他问题就很容易解决了。
原来，我们人体自身就拥有防御系统，所以我们才能在自然环境中生存。外来威胁无处不在，而我们的防御系统能够控制它们，因此我们才能与它们共存。
如果存在任何导致气血运行不畅的因素，就会导致外邪入侵。其中最主要的因素包括寒凉、津液不足、湿气过重等等。
今天的情况是由于体液不足造成的。
那么，体液究竟是什么？
体液是指人体内所有正常水状液体的总称，包括内脏、器官和孔口分泌的液体及其内部液体。体液主要成分是水，并含有大量营养物质。体液是构成人体并维持生命活动的基本物质之一。
用我们普通人的话来说，体液就是我们身体里用来维持生命的液体。
严格来说，体液和液体也有区别：体液和液体都源自水谷精华，但质地不同：质地稀薄、流动性强，流淌于皮肤、肌肉和体表毛孔，能渗入血管并起到滋润作用的称为津；质地浓稠、流动性较差，灌注于关节、脏腑、脑髓等部位，起到滋养作用的称为津液。
事实上，现代医学也将人体内液体成分分为两类，即水溶性物质和脂溶性物质。因此，古人确实很有智慧。
那么，这些体液是做什么用的呢？
体液主要具有滋养和调理的功能，例如润湿表层毛发和肌肉，滋养深层脏腑，滋养骨髓和大脑，润滑眼、鼻、口等孔窍，以及润滑关节。
现在我们知道，人体70%是由体液组成的，其中大部分是体液，血液除外。
体液可以滋润身体，同时也是输送身体防御力量的良好介质渠道。
然而，当体内体液减少时，例如夏季大量出汗后，体液不足，就像大运河中的水干涸了一样，那么通过大运河运输的士兵和食物就会停滞不前。
因此，那些体内一直有热气、体液不足的人，一旦天气突然变热，就会大量出汗，体液会更加稀少，身体的防御能力在循环中就会出现问题。
此时，外邪会趁虚而入，最容易进入的地方就是鼻腔和咽喉。
于是，喉咙开始疼了！
那么，我们现在应该怎么办？
让我再次介绍一下我之前提到的乌木白糖汤。
使用乌白糖汤时，务必先观察天气。一般来说，以下三种情况容易导致体液不足：
1. 冬天本应寒冷，但最近却突然变得炎热，皮肤间质突然透气，大量出汗；
2. 春季天气突然变热，人们来不及减少衣物，导致大量出汗；
3. 夏季天气极其炎热少雨，人们感到酷热难耐，汗流浃背。
症状包括：
咽喉痛、口干、舌红苔薄、脉数、烦躁、尿量少且尿色深，尿量少非常重要，提示体液不足。随后开始出现发热及其他外感症状。
方法：
去药店买黑梅子，用五个大的深色梅子（成人可以用七八个），两勺糖，烧开水，把黑梅子煮熟。做成梅子汤。
把它加热，取下乌木汤，当饮料喝。
服用后，尿量通常会增加，然后体温下降，发烧消退，这是正常症状。
大家都会问：超市里买的酸梅汤可以吗？说实话，我没试过，不知道是调味的还是真的熬的，我只买过台湾产的酸梅汤，可能是福建产的，当时喝了一大瓶，嗓子疼的症状现在已经好了，我觉得大家自己应该都能接受，比较可靠。
那么，为什么这个公式有效呢？
这是因为中医里有一个叫做“酸甘化阴”的理论，非常有趣。事实上，水和体液并不是一回事。水是体液的来源，但它本身并不是体液。如果体液不足的人拼命喝水，体液可能仍然不够。人体必须通过一些机制将水转化为体液。
此时，中医对此有一个理论，叫做“酸甜化阴”，意思是这种药尝起来酸甜可口，两者结合起来，可以促进人体将水分转化为体液和其他阴性物质。
古人传授的理论非常深奥，有些朋友会问我们为什么不理解？其实，你不需要完全理解，只需要知道它在生活中很容易运用。事实上，在中医临床实践中，这个理念也非常重要。一个著名的方剂叫做芍药甘草汤，效果非常好。
而这乌白糖汤恰好酸甜适中，能够自然地促进体内阴液的生成，补充人体的体液。如此一来，大运河的水量便充足，守军也能抵达指定位置。
这个方子其实是食疗方，更准确地说，是一种饮品，叫做酸梅汤。不过，当症状初现时，可以立即控制病情，效果也很明显。等到病情发展到发热、外感症状明显时，可以根据需要进行治疗。同时，可以饮用这种饮品作为辅助，对身体的恢复起到很大的作用。
过去，每到夏天，看看街上，人们就开始喝酸梅汤。我们都以为这只是一种普通的饮料。谁知道它背后竟然有这么多故事呢？
这是先祖的智慧。人们知道，在炎热的夏天，人体的津液会减少。因此，人们通过饮用饮料来悄悄地补充水分，而且味道鲜美。这难道不是智慧吗？