最近很多人都感冒了，我家好几个亲戚也感冒了。这让我想到，有多少素未谋面的朋友也感冒了呢？据说很多地方咳嗽声此起彼伏，很多单位的人都在请假。
事实上，不要低估感冒。我认为能够有效治疗感冒的医务人员已经非常胜任了。
那么，感冒该如何应对呢？今天我们再来聊聊这个话题。其实，我以前可能讲过太多关于感冒的内容，但现在已经很久没讲了。相反，很多朋友对感冒却不太了解。
事实上，古人认为，任何导致经络运行紊乱的因素都会削弱人体的防御系统，从而招致外邪入侵。这些因素包括：体温降低导致经络停滞（称为寒邪），体温升高导致经络停滞；体液不足导致经络运行不畅（称为热邪），体液过多则阻碍经络运行（称为湿邪）。此外，风、热、燥等其他因素也都是相互配合、相辅相成的因素。
这个季节的问题主要是寒邪，或者寒邪与湿邪混杂。
当寒邪侵入人体时，会分为几个阶段。
第一阶段：外部寒冷侵入体表
此时，人们会打喷嚏、流鼻涕，注意流出来的不是黄色鼻涕，会感到麻木和寒冷，怕风，还会窒息。
现阶段，实际上一般情况下都不用药物，只能采用一些简单的方法。但大家一定要记住，一定要把握时机，尽快使用这些小方法，否则错过就后悔了。
此时，任何能温补身体的方法都可以。例如，将紫苏叶放入水中煮五分钟，然后泡成茶饮用，可以疏通经络，祛除寒邪。那么，此时的剂量是多少呢？我认为可以多煮几克，比如六克，然后用小杯子喝，不要一次喝完，看看是否出汗。如果微微出汗，就不用再喝了。如果没有出汗，也不需要再喝了。如果出汗了，就继续喝，直到出汗为止。
需要注意的是，不要过度出汗。大量出汗会延误病情发展。同时，不要空腹出汗。可以喝些热粥来帮助缓解胃胀气。
人们有很多类似的方法，例如使用生姜和红糖水、用热水袋在大椎穴附近热敷、在大椎穴上进行艾灸、用热水泡脚等等。
记住，任何能让身体暖和起来的方法都是可以接受的。有些朋友甚至打开了汽车座椅加热功能，坐在上面待了一会儿，问题就解决了。
现阶段如果要服药，我认为最合适的应该是通玄利飞丸。现在市面上温阳祛寒的中药并不多。此外，还有正步虎印颗粒之类的药物。
这个阶段的时间非常短暂。在这个季节，我估计一般人只需要一天时间就能痊愈。这主要取决于身体状况。如果及时发现，问题很快就能解决；如果没能发现，也就很快结束了。
很多家长在孩子过了这个阶段后，仍然喝苏耶水，但没有任何效果。孩子们的喉咙肿胀疼痛，他们问我是否应该继续喝。我说时机已过，我们进入下一个阶段吧。
02 第二阶段：室外寒冷，室内炎热
通常情况下，对身体缺乏感知或没有认真学习中医的人，可能会错过第一阶段，直接进入第二阶段，此时寒热并存。症状包括打喷嚏、流清黄鼻涕、咽喉痛、黄痰、全身发热、舌红、外感明显、身体嗜睡、乏力、肌肉酸痛以及深咳。
此时，单用治疗咳嗽的药物效果不佳。建议采用中药祛风散寒，并配合清热解毒的药物，以调理寒热。
配方1：
柴胡六克，防风六克，紫苏叶六克，黄芩六克，金银花九克，连翘十二克，蒲公英九克，芦苇根九克，石膏十五克，甘草六克。
三双就够了，每天一双。饮用水要烧开。
在这个阶段，如果喉咙肿胀疼痛明显，可以使用白萝卜，切片，煮水，喝萝卜汤，并在治疗期间食用萝卜片。
如果咽喉痛比较明显，而其他症状不太突出，您可以按照以下处方使用：
食谱二：
芍药皮九克，炒栀子花九克，姜黄九克，蛇根九克，茯苓九克，枇杷叶六克，甘草六克。
烧开水喝，通常两双就够了。
这是著名喉科医生耿建庭先生开的方子，对治疗喉炎非常有效，还能祛瘀解毒。
如果你出差的话，我觉得你可以直接买瓶抗病毒口服液。这个药方清热利湿，效果不错。只是名字比较西化，但药效确实很好。
现阶段，若见室外雾霾严重，需同时服用火香正气水或药丸，以增强疗效。
现阶段，最好还是听从医生的指导。
在这个阶段，你必须记住，像用盐蒸橙子这样的方法是配合其他方法使用的。有些家长只在孩子外面冷、屋里热的时候才用蒸橙子。这是不允许的。使用药物时，只能使用上述方法。
03 第三阶段：内外热阶段
此时，外部感染尚未得到控制，处于最严重的阶段。根据现代医学，这会导致严重的上呼吸道感染。症状包括高烧、咽喉痛、黄痰或痰多、气短、咳嗽时胸闷、舌红。如果此时检查，甚至可能出现肺炎。
因此，现阶段不要自行处理，应及时前往医院控制感染。现阶段必须交给医生处理。
在这个阶段，中医和西医都可以使用。
04 第四阶段：返回外部冷阶段
此时，体内的热邪基本已被驱散，只剩下少量外邪残留在鼻口交界处。此时鼻音较重，鼻涕较多，偶尔会感到身体有些发冷，并伴有几个喷嚏。其余症状并不明显，许多人认为战斗已经结束。这是第四阶段。在这个阶段，您可以根据自身情况进行调整。
此时，您可以使用添加了香料的古老止咳粉：
配方3：
3克猫薄荷，6克橘皮，6克桔梗，6克猪屎豆，6克紫菀，6克款冬，6克金银花，6克连翘。
你可以烧开水，然后用这种水漱口，滴入鼻腔；如果症状严重，你也可以每天喝两小杯，三杯。
很多人忽略了这个阶段。结果，孩子鼻腔里总是有异物，晚上打鼾，鼻音也总是很重。最后，孩子去医院检查，结果患上了鼻窦炎、腺样体肥大等各种疾病。等等，这一切都是因为异物没有被清除。对于这种情况，您可以试试这个方法：
食谱 4：
木兰3克，当归3克，荆芥3克，金银花6克，连翘6克，鱼腥草6克。
将水煮沸十五分钟，用此水漱口；同时，将药液滴入鼻腔，用空的眼药水瓶，吸入药液，滴入鼻腔，然后捏住鼻子让药液在鼻腔内旋转，过一会儿再让其流出。取出后每天使用数次，效果会更好。
有人问：孩子也用这个量吗？其实，这种药水煮沸后，即使是大人也用不完。估计用几次之后还会剩下一些。孩子煮沸后也会剩下更多。但是，不要把剩下的药水放在冰箱里几天再用。这东西最好现在就煮。如果有剩余，最多再用一天。不要再放了，直接扔掉就行了。不过，如果我写的量少一些，我想药店可能不会发现，因为太麻烦也不划算。
05 第五阶段：脾胃虚弱
这是最后阶段。你之所以会受到外在因素的影响，必然是因为正气不足。因此，在整治外在因素的过程中，都要运用辅助正气。外邪消除之后，脾胃虚弱的症状会在战斗后更加明显。所以，此时更需要补脾以辅助正气。
很多家长在这个阶段都会犯错。孩子感冒痊愈、退烧后，就立刻送他们去幼儿园。结果，孩子很快又感冒了。为什么呢？这是因为孩子在经历一场大战后，正直之心消耗殆尽，如果不能及时补充，就会再次面临风险，这当然很危险。
我总是举例子：当年日本侵略者来袭时，我们奋起抵抗，也得到了外部援助。例如，苏联和美国都曾帮助我们，最终击退了日本人。然后，你们必须派兵占领东北。否则，你们的力量将不足以应对。如果中国不派人治理东北，任其荒废，那么外敌很快就会再次入侵。
我的建议是补益脾脏。
你可以选用优质山药，切片晾干，每次30至50克，烧开水后像喝茶一样饮用。连续饮用三天。如果咳嗽症状仍然存在，可以加入3克牛蒡籽。如果没有咳嗽，则无需添加牛蒡籽，直接饮用山药水即可。
通过这种方式滋养脾脏，身体就能完全恢复正常。
最后，我想提醒大家，孕妇如果感冒了，应该及时就医，不要自行服药。
