每个班级都有很多班干部，包括人人都想得到的班长、校务委员、联赛秘书，负责健康事务的生活委员，以及努力成为体育榜样的体育委员……而我要说的是，在这些分类的班干部中，我最喜欢的是那些更能代表孩子们特长的“班级代表”。
对成年人来说，发现“兴趣”和探索“优势”并非易事。如果你不相信，不妨花几分钟时间思考一下这个问题：“与你周围的朋友和同事相比，你最突出的特点是什么？”
首先，这个问题肯定有答案，因为每个人都各不相同，各有各的精彩之处。我无法回答这个问题，因为它确实很难回答。毕竟，宝藏总是藏在难以找到的地方，而今天我们在这里，就来聊聊一个优势显而易见的“宝藏秘方”。
如果说“补肾方”的代表是六味地黄丸，“清肝理气方”的代表是逍遥丸，那么今天要介绍的无疑是“清肝益肾方”的代表。这方由著名妇科医生傅清竹所著，现代医生大多以此方为基础，治疗卵巢早衰、多囊卵巢综合征等常见疾病。接下来，我们就来谈谈这道调经方。
定精汤
过去，生活简朴，物质条件匮乏，人们食不果腹，衣不蔽体。大多数疾病都是由风寒湿气引起的，导致心血耗竭，精力不足。如今，物质条件虽有所改善，但生活节奏却仿佛“加快了三倍”，压力也无限放大。工作紧张，学习紧张，人际交往也紧张。我们该如何缓解这种“不安全感”呢？
当然，你只有使出全力才能全力奔跑，人类就像马和猎豹一样。瞬间使出全力可以取得不错的成绩，但如果总是把“人生档位”开到最大，无疑会消耗肾精。如今社会上越来越多的女性出现月经量少、闭经等问题，就说明了这一点。
《定经汤》出自《扶清竹女书》第一卷《调经·十七月经不调》一章：
定经汤：菟丝子30克，白芍药30克，当归30克，地黄15克，山药15克，白茯苓9克，芥菜籽6克，柴胡1.5克。
《内经》说：“女子七岁时，肾气强健，牙齿长长……七十七意味着任脉弱，太冲脉弱，天归虚，经络阻塞，形体不好，不育。”肾气充盈，天上不息；肾气不足，月水少。女子生有肝，肾乃肝之母。肝主藏血散血。女子肝气郁结、肝血不足、肾精不足，会导致月经量少、闭经或月经不调。下面，我们来看看傅清竹关于“补肾润肝”的不同观点。
1.强健根基，滋养肾脏
由于肾虚是月经不调的关键，因此调理月经的第一步当然是“补肾”，其主要药材口味有地黄、菟丝子和山药。
地黄是由生地黄经九蒸九晒制成，味甘，性温，质地软。归肝肾经，具有滋阴补血、充精补髓的功效。《本草纲目》记载：“地黄充髓强身生精补血，滋养五脏，解内伤通络，明耳明阳，黑须发，治男五疲七伤，女伤漏血，月经不调。能治各种胎儿疾病。”地黄味甘，能极大补充亏虚的重仁血，是滋养肝肾阴血的重要药物。名医张景月经常使用大剂量地黄来治疗精血不足。
山药是人人都熟悉的食材，味甘性平，归肺、脾、肾经，具有补气养阴、补肺健脾、固精止漏的功效。本品质地黏润，具有补肾益气、滋肾阴的功效，尤其适合脾肾虚弱者，可同时调理先天性和后天性疾病。
第三种补肾药是菟丝子。这种药也很有“傅氏特色”，值得一提。菟丝子又名无根草、无叶豆，它不仅“没有根”，而且也没有“叶”。它不进行光合作用，所吸收的营养都来自缠绕的寄主，因此被称为全寄生植物。而“补肝强骨”的桑葚则只是半寄生植物。
菟丝子性味温和，味甘，略带辛味。它除了具有补肾益肝的功效外，还具有温脾益胃的功效。它滋补而不苦涩，温而不燥。但这种菟丝子并非适用于所有情况。药理实验表明，“单次服用菟丝子煎剂可显著增加果蝇的交配次数”。中医认为菟丝子“补肾益精”，因此，傅家常在“种子方”和“固胎方”中配伍使用菟丝子。
不仅如此，菟丝子还能润眼（如“护目丸”），滋养肝肾，并能补益阴阳。因此，许多医生提倡“将单一口味的菟丝子磨成粉末，有助于肾虚引起的口渴”。
此外，菟丝子味道辛辣。《古籍》记载：“肾苦燥，应快食辛辣食物滋润肾髓，菟丝子即属此类。”它具有提拉紧致、滋润保湿的功效，非常适合女性体质。
这三种药物可以合用入肾补精髓，入肝调理气血，入脾胃补后天之气，补肾精养冲人，使肾精充盈，精血充足，肝肾强健，气血调理。水供应正常。
2. 滋养血液，调节肝脏
肾精充足时，月经便能正常产生。只要道路畅通，月经就会按时到来。傅清竹说：“女人月经不规律，前后不规律，人们以为是气血不足，谁知是肝气郁结！”肝气郁结意味着“孩子生病，母亲担心孩子康复”，而“月经中的水来自肾脏，肝脏是肾脏之子，如果肝脏郁郁，肾脏也会郁郁。”因此，疏肝理气是第二步。
当然，傅清竹并非一见到清肝理气的方法就只用柴胡、香附、枳和香橼。从药材配比来看，滋养肝血的当归和白芍药用量最多。为什么呢？
肝脏储血主疏，阴阳相合。因此，养肝并非仅仅安肝，而是在补益肝血的前提下，配合使用一些清热解毒的产品。唯有如此，才能使肝血强健有力。“兵马先行，草料未动。”
当归肝、心、脾经，味甘温，具有补血功效。其气轻辛，不仅能补血，还能活血，具有调和血脉的作用，兼具滋补和补的功效，是补血圣药。由于它具有活血补血的功效，并且是调经的重要药物，因此常用于治疗月经不调、闭经、痛经等病症。
白芍味苦酸，性微寒，具有养血收敛阴、软肝止痛的功效。与地黄、当归配伍，可收敛肝阴、养肝补肾精、调经止痛。在白芍、当归养血软肝的基础上，加入柴胡、荆芥疏肝化瘀，从而达到软肝养肝的功效。
整个方剂经过精心配比，正如傅清竹本人所说：“此方能舒缓肝肾之气，并非调经药；滋养肝肾之精，并非利尿剂。舒缓并精炼肝肾之气，滋养肝肾之精，则能保水利益，防止疾病痊愈，这才是治病的精髓所在。”
既然定经汤备受推崇，那么它适合哪些人服用呢？
1. 月经不调
月经不规律是指女性月经时而来时而停，或者月经周期没有规律。
现实生活中，许多女性月经不调，有的提前，有的推迟。提前多因血热所致，推迟多因血虚或寒邪所致。傅清竹认为，这种月经周期的不规律是肾虚肝郁的表现。前后经期可能中断或持续，肾气可能通畅或闭塞。“肝是肾之子，肝气郁结导致排泄异常，肾气吸收和吸收功能受损。肾气时而通畅，时而闭塞，因此月经周期紊乱。”
现代社会生活节奏快，女性需要照顾丈夫、养育子女、操持家务、工作，压力空前巨大，因此容易出现肝气郁结。肝脏是储血器官，也是散泻之主，阴阳相合。若情绪低落，肝气亏虚，阴血不足，肝体缺乏滋养，便可能出现肝气过盛、胁迫疼痛、头晕目眩、乳房胀痛等症状。尤其常饮奶茶、冰饮或熬夜追剧者，更容易损害肝阴肾阳。此外，产后气血、肝肾阴精耗损，也可能导致眼干、乏力、腰酸背痛、腿软、耳鸣等症状。
肝郁肾虚后，由于控制月经的开关略显松弛，更容易出现月经不调。有些人一个月来两次，有些人则这个月来得早，下个月来得晚。使用定经汤补肾益精，疏通肝肾经络，待肝肾瘀滞消退后，月经水量自然便可恢复正常。
2. 月经量少
由于月经稀少已成为“卵巢早衰”的征兆，每个人都开始关注月经量少的影响。
暂且不谈卵巢早衰的问题，我们只需对比一下你之前的月经周期。如果你发现每次月经量都越来越少，这绝对不是什么好事。毕竟，身体机能正常时，月经量不应该出现突然变化。如果月经量明显减少，一种情况是“体内气血不足，分泌减少”，另一种情况是“寒瘀血瘀，经络阻塞，排泄不畅”。所以，无论是哪种情况，月经量少都需要仔细分析。
如果出现心悸、失眠、头晕、面色暗淡、月经量少、舌淡脉弱等症状，这些都是明显的血虚症状，应该服用四物汤补血。
如果月经量少且疼痛，经血颜色深且有结块，伴有腹痛、嘴唇和口腔干燥、舌色暗红、脉细涩，这是子宫寒凝血瘀证，应以温汤治疗。
如果月经量少、周期短、食欲减退、精神萎靡、胸、腰、上腹部和腹部胀满不适，这是肝郁脾虚的证型，应服用逍遥散。
若用定净汤治疗月经量少，则必定有肝郁气滞的症状，如情绪不稳、气短、胸闷、乳房胀痛、烦躁易怒等；也必定有肾精不足的症状，如手脚怕冷、腰膝酸痛、头晕、牙齿松动、脉虚等。
女性以血为本，肝脏是储血器官，掌管血海，调节排泄。定经汤中含有四物汤（不含川芎，说明血瘀不严重），能够滋养肝血，使肝血充盈，并通过冲脉和任脉输注于子宫。加入菟丝子和山药，以滋养肾脏，补充精髓。“丈夫的经络始于肾，五脏六腑的血液都回流至肾。”加入半片逍遥粉（不含苍术、甘草、薄荷和生姜，表明脾不虚），可软肝养血，安肝理气，使肝血适度充盈，月经量自然顺畅。
如果生活亏待了你，那么你应该善待自己。
如果不向别人求助，就不会那么失望沮丧；如果多修身养性，就能更有信心去对抗风雨。
当你觉得生活太难、太累、太无聊时，不妨学学这个“补肾益精、清肝理气、养妇保健”的经期汤剂。或许它能帮你舒缓忧虑，消除疲劳。
好的，下次见。
