【与传统中医的关联】
我的父母都是西医。在这样的环境下，我小时候生病时，吃的都是西药，比如扑热息痛、氯苯那敏、四环素、安乃近等等（惊讶的是，我居然还记得这么多西药的名字，应该是因为我吃得多吧……）。每次发烧，我的体温都是忽高忽低，反复波动，要三五天甚至更久才能真正退烧。长大后，一次“偶然的邂逅”让我接触到了中医。我记得那天我发烧了，刚从医院拿完药回家。这时，我遇到了从农村回老家探望老人的姐夫。他大学学的是西医，回老家后自学了中医。他说：“我给你开些中药，这样你就不用吃这些西药了。” 我立刻照做了。服药后，烧很快就退了，而且几天都没再复发。之前体温反复波动带来的痛苦消失了，我感觉特别轻松。后来，只要感冒发烧，我基本上都用中药治病。
【联系罗博士】
我通过一篇题为《小檗碱是“三喜”的克星吗？》的文章认识了罗博士。这篇文章吸引了我，因为我虽然瘦，但血脂却很高。我一边读一边琢磨着该怎么“实践”。结果，文章最后有一句话：“对于身体状况良好的人，我觉得除了阳虚之外，都可以尝试一下。”我不明白“阳虚”是什么意思，但这句话提醒了我，我觉得作者的分析很全面，避免了像我这样缺乏专业知识的读者盲目“实践”，非常负责。于是，我“效仿”了作者罗医生，在百度上找到了他，然后关注了罗医生的官方账号，学习了很多中医知识。更让我高兴的是，罗医生也教《师徒守则》，而我每周日都会在当地图书馆参加《师徒守则》的义工课。感觉我和罗医生之间有很多缘分。
【阅读罗博士的话并付诸实践】
★分享一个：掌握感冒的第一阶段
感冒是我们最常遇到的疾病。罗医生在关于感冒的文章中多次提到，“感冒初期要尽快保暖”，这样“战斗”可能一天半就能结束。我以前并没有把这句话当回事，确切地说，我当时并不理解它的含义。现在，我终于明白了。我记得年初的某一天中午，刚吃完午饭，我连续打了七八个喷嚏，感觉根本停不下来。同事们说我的声音有点鼻音，提醒我可能感冒了。我心想：这难道就是罗医生说的感冒“初期”吗？于是我立刻按照罗医生的建议，实施了“尽快保暖”的策略。首先是喝热水，其次是喝热水，并在内层外套的基础上再加一件羽绒服。内外兼顾，努力让身体暖和起来。说实话，那天其实并不算冷，穿那么多衣服有点夸张，在同事面前也挺尴尬的。但为了尽快结束这场“战斗”，就算尴尬也得坚持下去。到了晚上，一切都恢复正常了。第二天，没有任何症状，我就这么安然地以普通感冒告终了。
★分享2：预防因干燥引起的感冒
去年十一月和十二月，天气干燥，污染指数很高。我们城市要求建筑工地加强扬尘防控。这让我想起了罗博士在《冬季干燥之祸，十分严重》一文中提到的：“如果外部环境干燥，我们体内的环境也会受到影响，缺乏体液，变得干燥……在这种干燥的环境下，外邪很容易入侵。例如，你可能一醒来就喉咙痛，或者开始感冒。冬天，很多人因为干燥而患上外邪。”所以我提醒“门徒守则”班的孩子们，要多喝水，保持喉咙和鼻腔湿润。我告诉孩子们，喉咙和鼻腔里的水分子就像守卫一样，可以防止病毒和细菌入侵我们的身体。那两个月里，很多人都感冒了，但是“多喝水”这个小小的预防措施，保护了我们班的大部分孩子免受干燥和感冒的侵袭。
总之，罗博士教授的方法简单有效，只要你真正理解并付诸实践，就会受益匪浅。
感谢罗医生及其团队的辛勤付出！愿传统中医及其他中国文化能够更广泛地传播，造福更多民众！
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