起初，我以为产后抑郁会离我很远。你知道，生孩子之前我挺着个大肚子，行动不便，气喘吁吁，一心想着赶紧“卸货”。我以为生完孩子后，终于可以放松下来，放下忙碌的工作，好好休息。过不了多久，就能抱着一个粉嫩嫩的小宝贝，多么幸福、多么令人期待的事情啊！然而，产后抑郁却不期而至。
让我先解释一下背景：由于试产过程中出现了手术指征，羊水污染了三次，我担心胎儿缺氧，所以紧急申请手术室插队进行尸检。经过两天的试产和紧急手术，术后我感觉很疲惫。术后第三天，我开始大量出汗。住院时，医生和护士说这是正常的，是水肿引起的，而我怀孕期间确实有严重的水肿。小腿肿得像条腿一样，脚背上还有个凹陷。生完孩子后，我发现脚踝瘦了一些，所以也没太在意；但是出汗的情况越来越严重：每晚都要用掉两三条毛巾。一件衣服（半夜哺乳时，取下胸前和背后的防汗毛巾；早上更换后半夜出汗的衣服，拧干后几乎能达到湿毛巾的程度）。这种情况持续了大约两周，第三周逐渐好转，早上只需取下毛巾即可。至于完全不出汗，似乎要等到产后两个月。
大概从产后第八九天开始，我突然感到情绪低落。产前我经常阅读一些生育知识，也接受了一些科学教育。因为产后体内激素水平波动很大，很容易出现情绪低落、哭泣和争吵的情况。所以，到了这个时候，我也觉得情绪低落是正常的。此外，我偶尔会感到左心隐隐作痛，但心电图显示正常。月嫂认为可能是泌乳痛，但我自己也说不准，因为找不到原因，而且疼痛也不剧烈，所以就没太在意。从出院到坐月子期间，我每天都喝山药糊，因为记得罗医生说过山药能强身健体，而且这段时间也是感冒高发期，我的家人和来探望我的客人也都感冒了。我当时有点紧张，怕感冒传染给孩子，但还好没被传染。这应该归功于山药糊的保护作用。
真正的大问题出现在产后18到20天左右。虽然我各方面都已经恢复，活动能力也越来越强，伤口也开始好转，但我的情绪却逐渐失控，开始每天都哭。
说实话，坐月子期间，家里的气氛很好。妈妈每天都来陪我，婆婆想着怎么做饭，老公很关心我，月嫂也很帮忙。不用担心宝宝的照料，没有什么实质性的事情让我烦恼，但我每天还是沉浸在悲伤的情绪中，甚至还冒出了很多烦躁的想法。这种情绪从最初的提不起劲和沮丧，发展成了悲伤和恐慌。坐月子的时候是秋天，我望着窗外落叶和淅淅沥沥的秋雨。看着窗外的雨滴，我感到全身窒息，莫名其妙地难过起来，不哭就浑身难受，哭了也开心不起来。此外，一些无关紧要的小事也会让我感到恐惧（没错，就是恐惧，我平时是个很乐观的人），举几个例子：电视上播报儿童意外受伤的新闻，我会觉得宝宝也会有危险，然后各种恐怖的画面就会在我脑海里挥之不去，让我整天提心吊胆；爸爸妈妈去爬山，回来的时候随口笑着说可能十年后就爬不了了，我脑海里就会浮现出父母老态龙钟、神志不清的画面，然后因为害怕父母离开我而放声大哭；就这样，也许家人的一句话，甚至一个电视节目，就能刺激到我，让我立刻陷入自己想象的困境。洗脸、劝说和安慰或许能暂时起到一点作用，但半天或一天之后，新一轮的抑郁就会开始。
到目前为止，我越来越感到痛苦，仿佛被负面情绪淹没，无法照顾自己，无法照顾孩子，不愿接待客人，甚至不愿接电话。与此同时，我也发现我的家人也开始受到影响。母亲忧心忡忡，丈夫担忧不已，婆婆情绪低落，月嫂也焦虑不安。这时，我意识到可能是自己的身体出了问题，不能再指望“自我修复”了。
我不想去精神科，于是重新翻阅了罗医生的著作，也查阅了官方账号上的文章，同时重温了那些古代名医的故事，以此转移注意力，驱散心中莫名的抑郁，也像是剥茧般地审视自己。我到底出了什么问题？
最先困扰我的就是哭的问题。“香氛与抑郁”这两个词浮现在脑海。鲜花和荷叶。因为是产后，我把凉的荷叶去掉了。我没买玫瑰花，而是泡了玫瑰花和龟苓花喝。不知道这是心理作用，还是症状出现后会更明显。泡好闻啊！闻到香味，心情都轻松了不少（以前上班的时候偶尔也喝玫瑰花茶，没什么特别的感觉）。喝了一会儿，心情就比较平静。所以，从产后第四周一直喝到现在宝宝四个月大。中间有一段时间，因为孕前容易生气，为了补血，我在玫瑰花茶里加了干龙眼、干红枣和枸杞。现在又恢复了纯花茶。
接下来，我想到剖腹产的出血量肯定比顺产多。我观察了一下自己的舌头，发现舌头肥厚，有牙印，舌头和嘴唇都比较苍白。这可能也与气血不足有关，想到自己心痛，会不会也是因为血液回流不畅造成的呢？生产前我就准备了玉陵膏，因为一直恶露比较多，所以就一边敷益母草膏一边敷玉陵膏。现在感觉需要补血了，所以从产后第四周开始，每天早晚各敷一次玉陵膏。用了两周后，胸口的隐隐作痛感逐渐消失，哭闹不止的情况也减少了，从每天哭一次减少到两三天哭一次，但直到产后42天的复查，坐在诊室外，我的情绪依然低落。
虽然同时等待产检的准妈妈们都羡慕我顺利“卸货”，但我却一脸悲伤地哭着。我走出家门，躲开角落，去了公园。我的情绪依然低落，时不时地被恐慌包围（虽然程度有所减轻）。我觉得单靠食物的力量太小了，所以考虑加一些药。——原本因为还在哺乳期，我觉得不应该吃药，但想到每天的负面情绪，母乳难道不也是“毒药”吗？再说，中医不是有句话说：“生病了会得药，没生病也会得药”吗？于是，我心灰意冷，一边敷着玉陵膏，一边服用了归脾丸和逍遥丸。按照罗医生的紫菀六术时间，逍遥丸中午服用，归脾丸晚上服用。我原本想早上服用补中益气丸，但时间总是和官娃冲突，所以就放弃了），归脾丸滋养脾胃血液，逍遥丸滋养血液缓解抑郁，同时，玫瑰和龟花全天继续代替茶饮。
吃了三瓶玉陵膏、两瓶归脾丸和逍遥丸之后，我突然感觉自己好几天没哭了，胸口的钝痛也消失了。照顾宝宝、换尿布、洗澡、陪他玩，每天都能做很多事，我的注意力也转移到了宝宝体味的变化上（之前因为身体不好，都是月嫂做的，月嫂请了我两个月），情绪上的阴霾基本散去了！照镜子，嘴唇的颜色恢复了，舌头也不苍白了，牙印还在，舌苔薄而黄。我在考虑要不要喝点生脉饮补补气，但又怕人参成分会遗传给孩子，所以有些犹豫。
现在我后悔的是，生完孩子两个月后我情绪低落，没有好好照顾孩子，甚至都没怎么拍照。我错过了孩子成长的许多重要时刻。母亲的情绪对养育孩子真的非常重要！我希望用我的经历帮助准妈妈和新妈妈们拥有一个舒适的产后时光！