天气转冷，许多患者，尤其是老年患者，在测量血糖时会遇到困难。以下是一些简单实用的血糖测量技巧。
技巧一：摩擦手指
大多数血糖试纸需要一次性采血，也就是说，一次采血量必须达到机器规定的最低采血量。天气寒冷时，指尖采血量往往偏少。如果采血量不足，就需要再次采血。可以建议患者先清洁双手，然后搓手促进血液循环，增加血量。具体方法是：掌心相对，快速搓揉双手数十次，直至感觉温暖。同时，也可以甩动需要采血的手臂，或者让手臂自然下垂半分钟。此外，老年人血量较少时，也可以提前搓揉采血的手指，但要轻柔地搓揉指根，而不是用力搓揉采血部位。这样可以确保采血量合适，避免因挤压导致数值误差。
提示 2：合适的采血方法
采血方法也需要技巧。每次采血时，采血针都必须更换，避免重复使用。这样可以确保针头锋利，减少组织损伤和疼痛。每次血糖测量后，应将采血笔中的针头取下，盖上针帽并丢弃。当然，市面上也有一些血糖仪配备非常细的采血针，可以减轻疼痛，但这类针头的价格相对较高。
采血部位非常重要。不要选择指尖中部，也不要太靠近指甲（i.e选择手指侧面采血，因为这个位置疼痛感较轻。同时，不要总是用同一根手指采血。你可以像注射胰岛素一样，轮换使用多根手指采血。
建议三：避免使用含酒精的消毒剂
医院采血时通常使用酒精消毒，因为为了确保医院环境下采血的安全，需要用酒精对采血部位进行消毒。采血前需等待酒精挥发并擦干手指，因为残留的酒精会与血液发生化学反应，影响检测结果的准确性。同时，酒精可能无法在短时间内完全挥发，如果手指没有完全干燥，也不容易形成完整的血滴。因此，医院通常使用消毒棉球轻轻擦拭第一滴血，再采集第二滴血进行血糖检测，以确保血糖值的准确性。
在家中，只需事先用清水洗手即可。如果双手不干净，则需要用肥皂或其他清洁产品清洗。洗手后，保持双手干燥即可。除非上述酒精尚未完全挥发，否则无需使用酒精消毒。酒精除了会稀释血液外，还可能导致皮肤脱水干燥，容易皲裂。建议糖尿病患者注意手部护理。秋冬季节较为干燥，可使用护手霜预防手指皮肤皲裂。
提示 4：穿戴好你的血糖仪
现在才秋季，气温还不算太低，但既然天气寒冷，如何熟练地测量血糖就显得尤为重要。例如，我国东北地区冬季气温极低，如果在户外使用血糖仪，可能无法正常工作。购买血糖仪时，需要查看其正常工作温度范围。东北地区的糖尿病患者尤其需要注意这一点。在低温环境下，建议避免在寒冷天气进行户外血糖测量。如果必须外出，请勿将血糖仪暴露在室外低温环境中，以免影响其工作性能。这也是确保血糖测量值准确性的预防措施。
此外，还应告知患者试纸和仪器必须匹配，试纸需妥善保存以避免受潮，并应在保质期内使用。只有正确完成上述步骤，才能准确测量血糖值，并为临床方案调整提供指导。准确的信息。
自我血糖监测是糖尿病患者的必修课。血糖值可用于评估患者的血糖控制情况。如果血糖值测量不准确，会影响医生的临床判断，因此每个人都必须学习正确的血糖测量方法。
