前天我们讨论了痰湿体质，很多朋友都惊呼自己中招了，症状全都符合。看来我们确实需要重视这个问题了！
现代社会中，痰湿体质的人很多，所以我们需要多谈谈这个话题。
首先，我们再回顾一下，痰湿体质的症状有：
这里需要区分的是：普通痰湿、寒痰和痰热。在这三种情况下，调理思路可能会略有不同。
第一种是普通的痰湿。
我们所说的普通痰湿，是指痰湿已经形成，但并不朝着寒冷或炎热的方向发展。
此时，舌苔厚腻，呈白色，舌苔上唾液较多。
至于症状，此时痰湿体质的人具有上述痰湿体质的基本特征。
那么，该如何调整呢？
此时，您可以用温胆汤泡脚，也可以遵医嘱服用。
文胆汤的方剂一直以来都备受古人争议。此方究竟是温胆还是凉胆？从方剂本身来看，它源自祖传的化痰方剂二陈汤，而二陈汤性温。然而，方剂中却加入了寒药朱茹，而枳实性微寒。
从整体方剂来看，此方寒热相合，因此药性较为平衡，化痰效果更佳。煎药时，可加入生姜和红枣。
一般来说，如果只是普通的痰湿，我建议用药时加入生姜。古人说：“痰不温，也不化”，但如果是痰热，则无需加姜。这就是区别。
祛除寻常痰湿时，我常建议在方中加入藿香培兰，意为“以香气祛除污秽”。一般来说，痰湿中积聚了污秽之物，而芳香药物能够祛除污秽，从而有助于化痰祛湿。这是清代热病专家的经验。
这样，公式就变成了这样：
藿香六克，培兰六克，茯苓三十克，陈皮九克，法皮尼亚六克，烤甘草六克，朱茹六克，枳六克，姜三片。
使用方法是将水烧开，然后将药液倒入温水中，用此水浸泡双脚，每日两次，每次20分钟。水温无需过高，水量以没过脚踝为宜。一般浸泡数日后，痰湿会逐渐消散，舌苔也会变薄，无需再次浸泡。
我们来谈谈感冒痰吧。
寒痰患者常有正气不足、脾肾阳虚等情况，因此易感寒邪，导致体内阴寒积聚，凝结成寒痰。
这类寒痰之人，会表现出阳虚的所有症状。同时，他们四肢也会出现经络不畅的症状，某些部位会长期积寒，甚至凝结成痰核，阻碍经络运行。
寒痰体质的人容易出现大便不成形和便秘。这种便秘是由于阴寒凝结所致。使用大黄等感冒药是不合适的，而采用温补方法更为合适。
体内有寒痰之人，舌面常呈淡紫色，无血，且有淡紫色，表明血瘀是由寒痰所致。此类舌苔常呈雪白色，甚至纯白，整个舌头如同冬雪般覆盖，表面仍有唾液，相对湿润。这就是寒痰舌的典型特征。
因此，在《不要做中年油腻男》的音频文章中，所发布的舌苔照片，实际上严格来说可以归类为普通的痰湿，而如果看到的是白舌苔，那就是严格的寒痰。
对于痰寒症患者，可以采用温补方法，例如温补白芥子、陈皮、半夏等药物，但我们必须明确，为什么会出现痰寒症？这是因为自身阳气不足，无法祛痰除湿，所以才会出现这种情况。因此，温补阳气才是正确的治疗方法。
因此，如果确实遇到寒痰，使用温胆汤的效果并不理想。此时，可以服用中成药附子利中丸等温补脾肾阳的方剂，例如中医温补派的“火神汤”。此时可以运用“派”的理念。如果此时能够进行艾灸调理，效果会更好。
那么，如何调节痰热呢？
痰热的情况就像乡下的柴火，放久了就会发热。我们吃的油腻、香甜的食物，会积聚痰湿，久而久之，如果体内环境适宜，比如内火积聚，当这两种条件相遇时，就会停滞发热，这就是痰热。
现代社会，由于饮食健康，加上工作生活压力大，很多人容易心火旺盛，因此痰热体质的人也很多。这类人容易发怒，体质偏热，怕冷怕热，稍微有点热就难以忍受。他们常常脾气暴躁，易怒，容易冲动。
严重情况下，这类人常常感觉自己的脸会变得更红，大便会变干。
痰热之人的舌头常呈红色，越红越热，舌苔厚腻，且常有不同程度的黄色。一般情况下，舌苔略带黄色，热度较轻；若黄色明显，则热度较重。
然而，需要提醒的是：观察舌苔时，应告知受检者不要饮用橙汁、咖啡等有色饮料，否则舌苔会变黄，但这其实是一种错觉。经常吸烟的人舌苔也会变黄。这一点需要事先询问，否则容易做出错误的判断。
此时，可以用温胆汤调和味道。古人曾说，所谓温胆汤其实就是凉胆汤。实际上，这都取决于方剂中各种药材比例的变化。
对于痰热症状，我建议采用以下泡脚方法：
茯苓30克，橘皮6克，法皮尼亚6克，烤甘草6克，朱茹9克，枳实9克，整瓜9克，贝母9克。
这个方子增加了感冒药的用量，并且没有用生姜，这样能更好地祛痰清热。可以先将药材煮沸，然后加温水泡脚，方法和之前一样。
需要提醒的是：我提到的这些处方药都可以口服，但最好在医生的指导下服用，并根据实际情况增减剂量。孕妇禁用。
中医有句古话叫“奇病皆由痰解”，或者类似的说法，“所有疾病皆由痰解”、“所有顽固病皆由痰解”等等。事实上，这确实有一定道理。奇病往往是由于痰湿阻塞经络所致。因此，如果舌象与痰湿相符，且能祛除痰湿，治愈的几率自然会很大。
关于化痰，中医的总体思路就是我上面介绍的。其中有很多方剂。古代擅长化痰的医生可以根据具体情况灵活运用。例如，清代著名热病专家王梦莹，在他的医书中就有很多化痰的记载。我记得我刚开始学习中医的时候，读的第一本医书就是《王梦莹医记》。他化痰的技巧令人钦佩。所以，大家应该知道我只是做了一个概括性的介绍。中医处理化痰的方法有很多。如果你的痰湿比较重，可以请附近的医生对症治疗，效果会更好。
此外，需要指出的是，所有治疗方法都只是起到补救作用。事实上，最根本的原因在于自身的生活习惯存在问题。因此，如果能够多运动、合理饮食、保持积极乐观的心态，身体就会自我调节，使痰湿不再凝结。所以，我们必须对这个问题有清晰的认识。如果一个人每天吃得丰盛、香甜可口，自诩为吃货，出门还开车，从不运动，却指望名医开出化痰祛湿的处方，那恐怕是根本不可能让自己好起来的！
