春天，天气转暖，气温持续上升。与冬季的“猫冬”相比，大家的活动量都增加了。此时天气越来越热，自然界的气机运转也随之增强，人体内的气机也随之运转。外界环境毛孔张开，不再闭合，因此我们更容易出汗。
至于气虚之人，其生命力不足，体表支撑力不够强健。此时正值气机上升、阳气外泄之时，他们更容易出汗。汗多了，体液自然会受损。因此，气虚之人在此季节容易出现气阴两虚的症状，表现为大汗淋漓、疲倦乏力、气短气短、说话乏力、咽喉干渴、舌苔少、脉象虚。
中医认为肺主皮发，夏季燥热伤肺气，导致体表软化、津液外泄，从而汗液涔涔，咽喉干渴。舌干红少苔，脉数细，皆为气阴受损之证。以上症状亦可见于久咳伤肺、气阴虚弱者。
那么，此时一位有这种气阴两虚的朋友应该怎么办呢？
我们向您介绍一种可以帮助我们消除气阴不足的中成药，它就是生脉阴。
生脉饮在古代医书中被称为生脉散或生脉汤。此方由人参、麦冬和五味子组成。普遍认为此方源自张圆圆的《医源》。后来，张圆圆的弟子、晋元四大名师之一的李东元将此方记录在《辨别内外伤疑难》中，并因此广为流传，所以也可以说李东元也是此方的创始人之一。此方是治疗气阴两虚的常用方剂。方中，人参滋肺生津，为君；麦冬滋阴清肺生津，为臣；左。这三种药物合用具有补肺益气、养阴润燥的功效。
这种方子在后世广为流传。清朝宫廷中，自乾隆皇帝起，历代皇帝都服用人参。其中，乾隆皇帝服用量尤为巨大，有的年份几乎每日服用。《帝书》记载：“乾隆六十二年十二月一日至乾隆六十四年正月初三，皇帝服用人参三百五十九次，四品人参价值三十七两银子。如此，他每日服用人参约三克！”
但大多数人服用人参后都会生气。为什么乾隆皇帝这样服用人参时却没有生气呢？
原来乾隆皇帝对人参颇为讲究，他使用的方剂是生麦散。生麦散由人参、麦冬和五味子三药组成。其中，麦冬性凉，能中和人参的热性，因此药性温和。有时，会去掉五味子，只留下人参和麦冬两药，这就是所谓的生麦散。
生脉散的作用是补气生津、抑制阴液、止汗，治疗热暑证、气虚阴证；多汗乏力、气短气短、言语无力、咽干口渴、舌干红肿、苦味少、脉弱数；慢性咳嗽伤肺、气阴两虚；干咳少痰、气短气短、自汗、口舌干涩等气阴两虚的症状。
此方中人参味甘温，益气活血，润肺生津，为君药。麦冬味甘寒，滋阴清热，润肺生津，为辅药。人参与麦冬合用，可益气养阴。五味子味酸温，收敛肺汗，生津止渴，为佐剂。三种药物合在一起，一种补益，一种润燥，一种收敛，能够滋养气、滋阴、生津止渴、收敛阴汗、生气止汗、补益气，因此被称为“生脉”。
李东元在《区分内伤和外伤》中写道：
圣人定律，夏月适宜滋养之人，乃是滋养天之真气，而非滋养热火，亦非夏日食寒之人。故人参甘性补气，麦冬苦寒补水，五味子酸性清澈。素早金又名生脉三。孙真真说：五月常食五味子补五脏之气，亦有此意。
他的老师张元在《医学起源》中说，生麦三可以“补充肺部缺乏的活力”。
清朝医生王昂在《唐头阁诀》中记载了生麦三：
“麦香人参，护肺清心，解暑解渴。气虚、汗臭、口渴、危重病、脉急。人参有五八种，五味子有九种。酸性收肺，能清热化瘀，补益肺气，使脉象复原。失脉者服用，可复原脉象。夏月火辉，尤当服用。”
他还收录于《医疗处方收集》：
“人参味甘温，滋养肺气为王；麦冬止汗养水，清心解暑为臣；五味酸温，收敛肺津，利气化瘀为辅。补益肺经，疏通经络，使气血充盈，脉象恢复，故称生脉。夏月酷热，火盛压金，应以护肺为本。早晨服用，可补益气血，清热解毒。”
后世的医生经常使用这个方子。例如，热病专家吴居通在遇到热病晚期、气阴两虚的患者时，也使用了这个方子。
“汗涔涔、脉松散，是因为阳气过度逸散，内虚无法安住。生脉散酸甘化阴，阴存阳存，阳存阳存，汗自然止住。人参为王，补肺活量亦佳。”
总的来说，这方主要治疗的是温热之邪和夏热之邪，这些邪邪会耗损气阴，或是慢性咳嗽伤肺，以及气阴双亏证。通常情况下，在古代，这方多用于夏季酷暑难耐之时。然而，我们在用药时应当灵活变通，不必拘泥于此。例如，现代人体质虚弱，劳动量减少，气虚者较多。春季天气炎热时，这类气阴双亏之人便会感到不适。此时，自然可以使用这方。因为此时人们热汗淋漓，最容易耗损气阴，从而导致气阴双亏证。
因为生脉饮是一种广泛使用的处方药，我们基本上可以在任何药店找到作为中成药的生脉饮口服液。
现在市面上有两种生脉饮口服液，一种是以人参（通常是红参）为主要成分，药效较强，治疗效果较好，适合症状严重时服用；另一种药盒上会注明药性较弱，可以作为日常保健品服用。通常在春季，我会推荐党参配方。
如果气阴两虚情况严重，我也建议您自行配制。可以用3克人参、3克麦士乃和7片五味子烧水冲泡，代替泡茶。
有些朋友可能会问：玉屏风散也是用来治疗自汗的，那么它和生脉散有什么区别呢？
玉屏风散的组成成分为：黄芪、白术、大白术、祛风，作用于脾、肺、体表。本品药性为阳性，无滋阴润燥之效；生脉散作用于心肺。除了补气之外，它还具有滋阴活血的作用，对同时存在津液不足的情况更为有效。因此，服用生脉三的患者会出现口干舌燥、身体发热、脉红虚等症状，这与服用玉屏风三的患者不同，玉屏风三不怕风寒，舌淡。
读到这篇文章的朋友们，如果你感觉自己过度劳累、气阴不足、出汗，就应该立即采取行动：运动、饮食疗法、生脉饮，总有一种适合你，而且一起服用效果更好哦！