李金锁今年58岁，尚未退休，依然坚持工作。虽然工作占据了他大部分时间，但这并没有影响他的血糖控制。他曾经空腹血糖高达14mmol/L，餐后血糖高达23mmol/L，如今他的血糖和糖化血红蛋白都控制得很好。作为一名上班族，他是如何做到的呢？让我们一起来了解李金锁的抗糖故事。
我发现自己很小的时候血糖就偏高，但这是由于精神压力造成的。
李金锁说，虽然他才五十多岁，但患糖尿病已经十多年了。现在回想起来，他患上糖尿病很大程度上与他的性格有关。为什么沉默寡言、身材瘦削的李金锁会得糖尿病呢？
他说，38岁那年母亲突然去世，对他打击很大。李金锁回忆说，母亲是家里的顶梁柱，家里的所有决定都由她一人做主。因此，在母亲去世之前，虽然他是家里的长子，却没有任何压力，过着轻松快乐的生活。从母亲确诊癌症到去世，仅仅过了半年时间。失去至亲的打击对他来说难以承受。而且，由于他性格内向，当时朋友不多，也没有人可以倾诉，所以对母亲的思念深深地埋藏在心底。
然而，祸不单行。两年后，李金锁的父亲也去世了。原本体弱多病的他，更是难以接受父母双亡的打击，但他只能独自默默承受这一切痛苦。接下来的两年里，家中发生了许多大大小小的变故，都对他产生了巨大的影响。
后来，他在单位组织的体检中发现血糖偏高，但由于当时对糖尿病了解不多，并未重视，也没有接受治疗。直到2009年，他出现了头晕、乏力等症状，空腹血糖高达14 mmol/L，餐后血糖更是高达23 mmol/L。这才让他重视起来，开始接受糖尿病治疗！
治疗必须以医生的建议为基础，坚持治疗才能获得回报。许多糖尿病患者血糖控制不佳。一方面，他们不遵医嘱，拒绝打针，不按时服药，也不按时监测血糖。他们不知道疼不疼，只是感觉不舒服。谈到依从性，李锦锁表示他完全遵医嘱，按医生的指示服药，从不敢擅自调整剂量或更换药物种类。他每天按时服药，血糖一直控制得很好。李锦锁还说，他以前的病历上，医生会像小学生批改作业一样写下“血糖好”几个字。这种医生的态度对李锦锁来说是一种莫大的鼓励，即使多年以后，这种影响依然没有减弱。
由于李金锁依从性好，血糖控制良好，他被医院推选为患者代表，在2011年北京大学第一医院医患互动会议上发言。自这次作为患者代表发言以来，他对血糖控制的信心更加坚定。正是医生和医院的鼓励，一直激励着他在血糖控制的道路上不断前行。尽管他因为工作原因，不像退休人员那样有那么多时间来管理血糖，但他仍然坚持糖尿病的“五大支柱”。
绝对不能耽误治疗。
【启迪】在血糖控制过程中，务必遵医嘱。许多糖尿病患者在选择药物时盲目听信他人之言，无论别人服用什么药，都照单全收，而将医生开具的降血糖药物弃之不顾。还有许多患者感觉自己可以凭感觉控制血糖，医生要求他们定期监测血糖，但他们可能没有按时测量，甚至根本不测量……这些情况实际上不利于糖尿病的控制。不同的降血糖药物降低血糖的机制各不相同，医生会根据每位患者的具体情况开具相应的药物。必须定期监测血糖，医生会根据您的血糖变化找出血糖升高的原因，并调整药物剂量，从而更好地控制血糖。
此外，对于糖尿病患者来说，在血糖控制过程中定期获得奖励对于坚持治疗至关重要。患者可以为自己设定一些阶段性目标，并在达到目标时给予奖励。
他开始练习八段锦，现在在医院带领病人做功。李金锁在2010年偶然接触到八段锦。他认为血糖控制离不开运动，或许练习八段锦能帮助控制血糖。于是，他开始利用空闲时间独自练习八段锦，坚持了大约半年。机缘巧合之下，一家医院邀请他带领医院的病人做功。没想到，这次训练之后，他经常收到医院的邀请。但是，由于李金锁平日要上班，只能利用周末时间练习。不过，很多糖尿病患者都表示，练习八段锦对他们的健康非常有益。
自从李锦锁开始练习八段锦以来，他的性格比以前开朗多了。他自己说，通过练习八段锦，他感觉自己的人生进入了一个新的阶段。首先，他的身体状况变好了，比以前更有活力。其次，他的思想境界也发生了变化，看待事物的视角变得更加开阔。李锦锁以前是一个内向寡言的人，很少跟别人分享自己的想法。现在通过八段锦，他结交了很多朋友，也比以前更健谈了。他经常和糖尿病病友们交流病情，每天都能保持良好的健康状态和心情。这应该就是运动的真正魅力所在。希望所有糖尿病患者都能坚持运动。
体育运动的机会无处不在，关键在于你是否能把握住它们。
李金锁在工作中也坚持锻炼。每天上班后，他先帮清洁工打扫卫生。只要工作不忙，他还会抽出时间练习八段锦，之后其他同事也会加入练习。每天午饭后，他都会带几个同事散步，每天步行超过半小时。有时，李金锁还会把家里的血糖仪带到单位，给同事们测血糖。不知怎么的，他惊讶地发现，很多同事的血糖都超标了！这些血糖高的同事们也更加积极地参与到他每天带领的体育活动中来。他说，他的领导很高兴看到单位的同事们对体育锻炼如此热情。
一些高血糖的同事已经跟随李金锁锻炼了好几年。后来，当他们再次测量血糖时，其中一些人的血糖已经恢复正常。这是大家都希望看到的结果。李金锁表示，他很高兴能为大家做点什么，也希望大家都能身体健康。
如今，互联网的力量不容小觑。李金锁也喜欢上网。在他常去的论坛里，他经常遇到一些病人，尤其是年轻病人，他们很容易背负沉重的思想包袱，甚至有不少人有自杀的念头。于是，他主动去启发这些人，与他们分享自己控制血糖的经验。他觉得这些人之所以感到困惑迷茫，主要是因为他们缺乏糖尿病知识。李金锁还会给他们寄送杂志和资料，甚至帮他们介绍相关知识。在他以前看的医生的指导下，很多糖尿病患者逐渐改变了想法，变得乐观起来！
