“美国一项大规模研究发现，医生和营养学家一直以来所依赖的钙片或维生素D片对骨骼健康几乎没有帮助。（事实上，它们不仅没有帮助，反而有害。）”
“研究发现，60岁以上的女性定期服用钙片或维生素D补充剂可以显著降低髋部骨折的风险，但这两种补充剂对预防健康女性的骨折作用甚微。（这种说法如果过于保守，反而会适得其反，简直是花钱买祸，是所谓急躁的生活方式。）”
“然而，许多美国医生仍然建议大家定期服用钙片，并补充维生素D。美国约有1000万人患有骨质疏松症。一半的女性一生都会遭受骨折的困扰。（还在争论，没用就是没用，别再吃了。）”
评论
“我的一位74岁的病人今天告诉我，他的祖父母住在加拿大，他的祖母去世时98岁，祖父去世时104岁。他们一生从未服用过钙片或复合维生素，也从未打过针。即使接种过疫苗，他们去世时牙齿依然完好，骨骼也非常强壮。世界各地的考古学家在挖掘数千年前的古代遗骸进行研究时，都发现这些古代遗骸有一个共同点，那就是无论来自哪个国家，他们的遗骸都拥有一副完好的骨骼。棺材虽然腐烂，但骨骼依然存在。这证明古代人的健康状况比现代人更好，因为古代没有西药、维生素和钙片。如今，世界上所有长寿村都有一个共同点，那就是……”也就是说，他们不服用西药，这些都是铁证，证明西药和维生素钙片才是导致骨折的真正原因。”
结论是：现代人不如古人，因为他们对西医过于迷信，所以自食其果。古人死后骸骨犹存，而现代人虽然还活着，却骨头都断了。真是愚蠢至极。
大量摄入维生素E可能导致体内中毒【中光新闻】
据报道，美国的研究认为，每日摄入维生素E可能会增加死亡风险；加拿大学者也指出，过量摄入维生素E会增加心脏病发作的风险。国内营养学家表示，维生素E是脂溶性的，如果积聚在体内则无法被代谢。（最正确的做法是完全不要服用这种无效且有害的维生素。）
美国学者分析了维生素E摄入量与死亡率之间的关系，发现每日摄入超过10.5毫克维生素E会增加死亡风险。此外，一项加拿大研究对心血管疾病患者进行了长达七年的追踪调查，也指出每日服用268毫克维生素E可能会增加心脏病发作的风险。振兴医院营养师于碧茹表示，维生素E是一种脂溶性维生素，储存在人体脂肪或肝脏中，无法被代谢，这可能导致中毒。（这不仅仅是可能，而是绝对有毒，不要再吃这些有害的东西了。）
“市面上一些维生素 E 产品，每天一粒胶囊的含量高达 400 国际单位 (IU)。1 国际单位等于 0.67 毫克，相当于 268 毫克，远远超过卫生部建议的维生素 E 摄入量 14 毫克。”因此，营养学家也建议，最好不要服用高剂量维生素，而是从食物中摄取，例如富含维生素E的小麦、胚芽和坚果，这些食物还能吸收其他营养物质，比单独服用维生素E更好。（这里承认，当时的食物是最好的。）
评论
“目前，世界上所有长寿的人一生中从未服用过任何维生素。一些农村老人甚至从未听说过维生素。这些人长寿且健康。现在很多人还很年轻。你因为迷信维生素而得癌症，所以你每天都要吃维生素，可以不吃饭，但一定要吃。这个可怜的人以为服用维生素就能健康长寿，但结果却恰恰相反。他得了癌症去世了。哇。真的值得为无知而死吗？”
结论是：不仅是维生素E，所有种类的维生素都不应该摄入。每个人都应该多吃优质食物，多运动。这样，我保证你们会过上健康快乐的生活。
