现在全国大部分地区都比较冷。在这个季节，我们主要的保护对象是人体的阳气和肾精。
季节更替时，肾精不足最容易导致“易怒”现象，例如咽喉痛、口腔溃疡、三叉神经痛等，这些症状往往在会议结束后出现，有些人可能会想：我没事，你怎么会生气呢？实际上，这很可能是肾精不足所致。
地黄是滋补肾精的最佳药材。只要肾精得到补充，那些“灼热”症状自然就会消失。读过罗医生文章的朋友应该了解其中的原理。本文末尾我会附上一些文章链接，都是罗医生关于肾精不足及其解决方法的文章，希望大家能够系统地理解。
今天我们要用地黄熬制一道滋补肾精的汤。这道汤是罗医生发明的，适合需要每周补肾清虚的朋友饮用。一起来做吧：
首先准备以下材料：地黄30克，枸杞9克，麦冬6克，橘皮3克，肉桂3克，猪脊骨一段，鲜山药一段。
这是枸杞，我忘了拍上面那张照片。
把所有香草都洗干净。
新鲜山药洗净、去皮、切片。
清洗猪脊骨，焯水去除血水和鱼腥味。用沸水焯水哦。
将所有加工好的药材和配料放入锅中，并加入适量的水。
使用电饭煲选择汤类烹饪模式，并将时间设置为一小时。如果使用燃气灶煮汤，则需要先用大火煮沸，然后转小火慢炖一小时。
时间到了，你可以好好享用了~ 一碗不加任何调味料的汤，不仅能很好地滋补肾精，而且味道鲜美醇厚，值得细细品味。
补肾精、降虚火的汤来了！
By tianke • 0 comments • 1 minute read
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