绝大多数人在确诊糖尿病之前都会经历一段时间的糖尿病早期阶段。这主要指的是2型糖尿病。糖尿病的高危阶段，也称为糖尿病前期，主要表现为糖耐量受损，此时症状通常不明显，容易被患者忽视。
如果您的身体出现以下一项或多项症状，您必须警惕患上糖尿病的可能性，并尽早到医院进行检查！
1. 突发性视力丧失
如果您突然出现视力丧失和视力模糊，并且持续时间很长，您应该警惕患上 II 型糖尿病的可能性。
这是因为长期高血糖会导致血管和血液发生变化，从而引起视网膜出血、水肿、缺血，甚至新生血管形成，这将进一步加剧眼底出血，导致玻璃体出血、视网膜脱离、黄斑水肿或视神经缺血，最终导致严重的视力丧失甚至失明。
2. 皮肤干燥发痒
这种皮肤干燥与秋冬季节的脱水干燥不同。即使使用润肤露和其他保湿产品，也很难彻底缓解糖尿病前期患者的皮肤干燥问题，此时需要考虑血糖的影响。
糖尿病引起的瘙痒部位通常集中在手、脚和小腿，女性常常会出现外阴瘙痒。
3. 神经感觉异常
如果四肢不时感到麻木、疼痛、灼烧、针刺感或蚂蚁感等，表明周围神经正在遭受损伤，这些四肢的感觉异常通常是对称的，在手脚附近更为明显。
许多人对足部麻痹或疼痛并不太在意，只是认为这是走路过多造成的，多休息就会好转。但在某些情况下，足部麻痹也是糖尿病的早期症状之一。糖尿病引起的神经损伤是从下往上发展的，而足部症状是最早出现的征兆。
4. 喉咙干燥
喉咙干涩，喝水无法缓解，不停地喝水，频繁跑厕所。这会形成恶性循环，导致身体长期处于脱水状态，而且难以静坐。一旦出现这种情况，就要警惕糖尿病的可能性，因为口渴和频繁饮水是糖尿病早期的重要症状之一。
5. 夜尿次数增加
多尿是糖尿病的症状之一。当体内血糖升高时，身体会对此做出敏感反应并自动排出，导致排尿次数增加。因此，夜间频繁排尿或夜尿增多的人不应忽视这一信号，这也是糖尿病的早期症状之一。
6. 食量大但容易感到饥饿
明明刚吃完饭，没过多久就又饿了，一天吃好几顿饭，饥饿感却依然特别强烈。这是由于体内胰岛素功能紊乱，导致脂肪、肌肉等组织器官功能下降。其中，胰腺作为关键器官，分泌过多的胰岛素，进而促使大脑产生饥饿感，而这正是糖尿病的早期症状之一。
7.伤口需要很长时间才能愈合
糖尿病患者通常患有周围血管疾病，因此伤口周围组织的血液供应会受到影响；而且糖尿病患者免疫功能较差，加上高血糖有利于致病菌的生长，常常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，而且长期难以愈合。
8. 催眠餐
大多数人可能会有“餐后嗜睡”，但通常并不特别严重，但如果他们的“餐后嗜睡”比其他人明显得多，你就需要小心了！
此外，对于容易发生低血糖或偶尔出现饥饿感但无法及时进食的人，也建议进行血糖检测。
9. 持续疲劳和虚弱
很多人都会出现这种情况，大多数人会将其视为亚健康的表现。糖尿病的早期症状也可能是疲劳，因为当胰岛素分泌过低时，很容易切断身体的能量供应，从而导致疲劳感。但这是一种非特异性症状，除了糖尿病外，甲状腺功能减退、贫血等疾病也可能出现这种表现。
10. 口腔病变
口腔疾病是糖尿病的第六大并发症。与普通人群相比，糖尿病患者更容易患牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动脱落、口腔黏膜感染（尤其是分枝杆菌感染）、龋齿和其他口腔疾病，所有这些都与长期高血糖有关，会导致血管病变、免疫力下降、继发感染等。
这类人群属于糖尿病高危人群，必须定期到医院进行全面的筛查体检。
直系亲属患有糖尿病
当父母或兄弟姐妹患有糖尿病时，患病风险是普通人群的三倍；如果父母双方都患有 2 型糖尿病，患病风险是普通人群的六倍。
40岁以上人群
中年以后，胰岛素受体开始老化，变得容易出现胰岛素抵抗。数据显示，糖尿病患病率每增加10岁，就会增加68%。
不健康的饮食习惯
多吃主食，主要以白米饭、馒头、面包和其他精细面食为主，从不吃杂食。
烹饪时喜欢用大量油和盐，偏爱甜食、饮料等等。
有妊娠期糖尿病史或曾分娩巨大儿（≥4公斤）史的女性
这些人有患糖尿病的潜在风险，应该定期进行检查。
超重、肥胖或腰部脂肪过多
体重指数（BMI）≥24kg/m2 为超重，BMI≥28kg/m2 为肥胖。
腰围≥90cm（男性）和≥85cm（女性）的人群需要了解糖尿病预防知识。
这些肥胖人群通常存在胰岛素受体不敏感和胰腺负担过重的问题。
此外，即使你体重正常，但四肢松弛，看起来比体重相同的人更胖，你也需要采取预防措施。
除了上述症状外，高血压、高胆固醇等其他疾病也有诱发糖尿病的风险，所以一定要注意防范！
除了遗传因素外，糖尿病主要也是由不良的生活方式和饮食习惯引起的。坚持健康的生活方式是预防糖尿病和其他疾病最有效的良药！