Почему зимой у диабетиков повышается уровень сахара в крови?

Зимой, при отсутствии явных признаков инфекции, плохого сна, резких перепадов настроения и т. д., многие пациенты с диабетом обращаются в эндокринологическое отделение больницы для повторного обследования и обнаруживают, что у них внезапно повышается уровень сахара в крови, который обычно хорошо контролируется. В чём причина?

Поскольку холод стимулирует возбуждение симпатических нервов, увеличивает секрецию катехоламинов в организме и повышает уровень сахара в крови, особенно когда резко холодает, уровень сахара в крови и кровяное давление будут повышаться более заметно, что предрасполагает к инфаркту миокарда, инфаркту мозга и кровоизлиянию в мозг; во-вторых, аппетит людей зимой значительно увеличивается. Чтобы предотвратить холод, ежедневное употребление в пищу большего количества жирной и острой пищи в сочетании с холодом на улице и сокращением физических упражнений на открытом воздухе может неосознанно повысить уровень сахара в крови;

В-третьих, если у людей с диабетической сосудистой и нейропатией наблюдаются местные нарушения кровообращения в стопах, местное онемение, а также сухая и потрескавшаяся кожа зимой, бактерии могут легко проникнуть в кожу и развиться в язвы стоп, что может привести к повышению уровня сахара в крови.

Для предотвращения скачков уровня сахара в крови зимой примите следующие меры:

1. Следите за своим питанием, особенно за основными продуктами. Избегайте сладкой выпечки. Если вы чувствуете голод, но уровень сахара в крови не низкий, можно добавить в рацион продукты, не входящие в основной рацион, такие как соевые продукты, молочные продукты и т. д., а также есть больше свежих овощей.

2. Уделяйте внимание подходящим физическим нагрузкам. Людям с повышенным артериальным давлением зимой следует избегать слишком раннего подъема и заниматься спортом на открытом воздухе для профилактики сердечно-сосудистых и цереброваскулярных нарушений. Рекомендуется заниматься спортом на открытом воздухе через час после завтрака и ужина. Количество и время занятий следует определять под руководством специалиста.

3. Профилактика гриппа, который не только повышает уровень сахара в крови, но и приводит к возникновению или усугублению других осложнений. В случае заражения следует как можно скорее обратиться в больницу, чтобы избежать ухудшения состояния.

4. Уделяйте внимание защите ног от холода. Поддерживайте стабильное настроение, регулярно контролируйте уровень сахара в крови и регулярно посещайте врача.