Чтобы контролировать болезнь, нужно сначала понять её. «Длительная болезнь рождает хорошего врача» – это знания о лечении заболевания, которые постепенно приобретаются в процессе лечения. Однако диабет – это болезнь, связанная с образом жизни. В процессе лечения болезни необходимо полагаться не только на врачей, но и на собственный ежедневный контроль. Поэтому многие люди часто попадаются на удручающие «обманные» уловки, из-за чего живут утомительно и не могут эффективно контролировать своё состояние.
Отныне вам больше нельзя употреблять в пищу основные продукты питания и сладости.
Сахар – основной источник энергии для организма человека, получаемый преимущественно из углеводов, то есть основных продуктов питания. Углеводы включают полисахариды и простые сахара. Люди с диабетом знают, что чрезмерное употребление сахаросодержащей пищи повышает уровень сахара в крови, но большинство людей считают, что сахаросодержащая пища – это пища со сладким вкусом. На самом деле это не так. Простые сахара, такие как глюкоза и сахароза, обладают сладким вкусом, и все знают, что их следует употреблять меньше. Однако полисахариды, такие как крахмал, не имеют сладкого вкуса, но в организме человека они распадаются на глюкозу и также могут повышать уровень сахара в крови.
Это не означает, что диабетикам нельзя есть основные продукты. Организму человека необходима энергия для жизнедеятельности, и энергия, получаемая из углеводов, должна составлять 50–60% от общей энергии, поэтому вам нужно лишь ограничить потребление углеводов в день. Если вы любите сахар, вы можете выбирать сахарные спирты и некалорийные подсластители в умеренных количествах, что поможет избежать колебаний уровня сахара в крови и при этом удовлетворить ваши вкусовые потребности.
Отныне нельзя оставлять баночку с лекарством.
Когда вы больны, вам нужно делать уколы и принимать лекарства. Это привычное мышление каждого. Сейчас даже самые обычные лихорадки и простуды могут потребовать приема лекарств в течение нескольких дней или даже обращения в больницу для вливаний. Диабет - это болезнь образа жизни. На ранних стадиях диабета некоторые пациенты с более легкими заболеваниями могут контролировать уровень сахара в крови без приема лекарств, пока они ведут хороший образ жизни. Другим пациентам, возможно, придется полагаться на лекарства из-за длительного течения и тяжелого состояния. Однако, если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом, вы также можете получить хороший сахароснижающий эффект и уменьшить дозировку лекарств, что не только сэкономит вам деньги, но и позволит принимать меньше лекарств. Так что не будьте слишком пессимистичны. Если вы правильно используете немедикаментозные методы лечения, вы можете меньше есть и меньше употреблять лекарств.
Уровень сахара в крови должен быть в пределах нормы
Контроль сахара является основой лечения диабета, но это не означает, что уровень сахара в крови должен достигать цели. С тех пор, как у тети Чжао диагностировали диабет, она решила, что, пока она снижает уровень сахара в крови, она избежит ряда осложнений, вызванных высоким уровнем сахара в крови. Поэтому основой лечения диабета у тети Чжао является контроль сахара в крови. Пока у нее высокий уровень сахара в крови, она будет меньше есть и принимать больше гипогликемических препаратов. Она несколько раз чуть не страдала от гипогликемии. Недавно у тети Чжао были проблемы с глазами, и она плохо видела. После посещения больницы на осмотр она узнала, что это оказалось диабетической болезнью глаз. Врач сказал ей, что это произошло из-за слишком строгого контроля уровня сахара в крови, что привело к чрезмерным колебаниям сахара в крови и осложнениям.
Это не значит, что пока уровень сахара в крови низкий, организм будет здоров. Чрезмерные колебания уровня сахара в крови часто вреднее, чем его повышенный уровень, поэтому не стоит позволять этой «лжи» затмевать вам глаза, заботясь о здоровье.
Если у вас диабет, вы будете близки к смерти.
Большинство пациентов, впервые диагностированных, думают именно так. Они постоянно чувствуют, что больны, их организм работает со сбоями, и живут меньше здоровых людей.Важно знать, что диабет не страшен, но его осложнения ужасны. Серьёзные осложнения диабета могут существенно повлиять на продолжительность жизни. Но если вы сможете активно контролировать уровень сахара в крови и предотвращать осложнения, вы сможете жить дольше, даже дольше здоровых людей.