Как пациенты с диабетом справляются с диабетом?

Как пациентам с диабетом контролировать свой диабет после выписки из больницы? Самый эффективный способ — это объединиться, помогать друг другу, обмениваться информацией, опытом борьбы с сахаром и учиться друг у друга. Чтобы ещё больше сплотить любителей сахара, по инициативе г-на Се Хэнцзиня, г-на Лю Яньмина, г-жи Лю Минь, г-жи Тянь Шуфэнь и других любителей сахара в Пекине была создана Ассоциация друзей диабетиков «Чуньхуа Цюши»! Миссия Ассоциации: «Победим диабет, мы с вами».

Репортеру посчастливилось принять участие во встрече по обмену опытом для любителей сахара, организованной Ассоциацией друзей сахара Chunhua Qiushi 27 августа. Встреча прошла в здании Beijing Haohai и получила активную поддержку со стороны Beijing Sugar Care Technology Co., Ltd.

На этой встрече шесть пациентов с диабетом: Ма Сюэган, Ли Цзин, Лю Яньмин, У Люминь, Го Юйфэн и Тянь Шуфэнь, соответственно, поделились с участниками своим многолетним опытом борьбы с сахаром, используя самые изысканные формулировки. Они раскрыли истинный смысл управления диабетом.

Жизнь должна быть размеренной.

Жизнь должна быть размеренной, как часы. Ешьте, когда нужно, занимайтесь спортом, когда нужно, принимайте лекарства, когда нужно, и контролируйте уровень сахара в крови, когда нужно.

жизнь должна быть счастливой

Настроение — это барометр уровня сахара в крови. Если у вас плохое настроение, уровень сахара в крови, вероятно, высокий!

Ешьте полезную пищу

Ассортимент продуктов должен быть разумным и не перегружать организм. Необходимо поддерживать норму сахара в крови и обеспечивать полноценное питание. Пища не должна быть слишком грубой или слишком разнообразной. Употребляйте один-два вида продуктов в день, включая очищенные злаки. Трёхразовое питание должно быть организованным и сбалансированным, с прикормом на первом месте, а основными продуктами – на втором. Не употребляйте горячую пищу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Продолжайте тренироваться

Физические упражнения — один из способов лечения диабета, поэтому продолжайте заниматься! Только постоянно занимаясь спортом, вы сможете ощутить пользу, которую он приносит вашему организму.

Лекарства следует принимать вовремя.

Принимайте лекарства или инсулин строго по назначению врача. Не переедайте, не пропускайте приёмы пищи и питайтесь вовремя.

Мониторинг должен быть регулярным

Помимо контроля за временем голодания и после еды, при изменениях образа жизни, таких как занятия спортом, путешествия или употребление ранее не употребляемых продуктов, необходимо также усилить контроль и обобщить полученный опыт.

Образование должно идти в ногу со временем

Во многих случаях причиной заболевания является незнание о диабете. Например, если вы переедаете и не занимаетесь спортом, вам кажется, что вы набираете вес, если он действительно увеличивается. Если у вас диабет, вам следует вооружиться знаниями о диабете, чтобы предотвратить его осложнения.

Управление зависит от семьи

Эффективное лечение диабета неотделимо от поддержки членов семьи. Члены семьи могут напомнить вам о необходимости принимать лекарства, выявить симптомы гипогликемии и своевременно их устранить, напомнить вам о необходимости контролировать свой рацион питания и сопровождать вас во время занятий спортом...