Как каждый может расширить меридиан селезенки

Лето — сезон, когда селезенка и желудок склонны к проблемам, но это также лучшее время для укрепления и питания селезенки!

Селезенка очень важна для нашего здоровья. «Внутреннее повреждение селезенки и желудка может вызвать все болезни.«Селезенка и желудок напрямую связаны с нашим здоровьем!

Питание, необходимое нашему организму, а также выработка ци и крови — все это требует участия селезенки. Это основа и ось хорошего здоровья. Важность селезенки очевидна!

Но у некоторых людей селезенка уже слаба, и есть проблема, что мне делать?

Если вы знаете, что у вас есть селезенка дефицит, но вы не знаете, есть ли у вас дефицит Ян селезенки, дефицит селезенки или дефицит селезенки и влажный застой и т. д., и вы не знаете, как дифференцировать синдромы, и не знаете, какое лекарство принимать, что делать?

Если у вас есть вышеперечисленные вопросы, то нельзя пропустить этот метод сегодня!

Ударьте меридиан селезенки

Нажатие на меридиан селезенки — это метод, который может расширить меридиан селезенки, укрепить селезенку и желудок, регулировать ци и кровь, оживить селезенку и осушить , решить гинекологические проблемы, похудеть и похудеть. Он также подходит для всех проблем с меридианом селезенки, таких как вздутие живота, боль в животе, отрыжка, неспособность есть и полная диарея, которые являются распространенными симптомами пищеварительной системы.

Начальная точка меридиана селезенки находится на вершине внутренней стороны большого пальца стопы, вдоль внутренней стороны большого пальца стопы до передней части медиальной лодыжки, затем продолжается вверх по задней части внутренней стороны голени до коленного сустава и продолжаем по внутренней стороне бедра до паха. Потом по флангам на фланги.

Когда мы касаемся меридиана селезенки, мы касаемся только той части ног, где мышцы более толстые.

сидеть со скрещенными ногами

Прежде чем начать, нам нужно ненадолго подвигать телом, медленно опустить голову, поднять голову, повернуть голову, затем медленно повернуть талию влево и вправо, Медленно присядьте, покачайте бедрами, разверните голеностопные суставы, и тогда приступим!

Сядьте, скрестив ноги, подошвы ног обращены друг к другу так, чтобы меридиан селезенки на бедрах на обоих стороны могут быть полностью открыты, что нам удобно постукивать.

После того, как вы сядете, повернув подошвы ног друг к другу, встряхните ногами вверх и вниз, чтобы полностью растянуть мышцы и кости, что способствует циркуляции ци и крови. Если ноги очень жесткие, мы можем слегка надавить руками, чтобы помочь ногам полностью опуститься. Растягивайтесь, но не очень сильно, чтобы предотвратить напряжение.

Затем потрите икры и лодыжки руками, положите руки на ступни и наклоните тело вниз. Цель этого действия – привести в движение нижние тазобедренные суставы и растянуть талию и живот. Затем встаньте и потрите меридиан селезенки на внутренней стороне стопы после того, как встанете.

После растирания мы нажимаем на акупунктурную точку Даду, которая находится непосредственно перед участком большого пальца ноги, и это то, что мы называем впадиной перед нижней частью большого пальца ноги. Это нормально, пока мы не почувствуем болезненность, онемение, отек и тяжесть.

Затем полой ладонью или полым кулаком начинаем постукивать по меридиану селезенки. Начните со ступней, следуйте по меридиану селезенки на внутренней поверхности бедра и стреляйте вверх, пока пах, который, как мы говорим, является положением корня бедра, не станет в порядке, затем наклонитесь, встаньте и снова начните с пальцев ног. шлепок. Повторяйте это около 10 минут.

Рекомендуется постучать по меридиану селезенки между 9:00 и 11:00. В это время кровь приливает к селезенке, и меридиан селезенки активно движется. В это время нам легче постучать по меридиану селезенки, чтобы способствовать потоку ци и крови в меридиане селезенки. По сравнению с другими Time to Beat лучше!

Но в это время не требуется, чтобы все нажимали. Те, у кого есть время, стараются в это время отстучать, а те, кто ходит на работу, не заботятся о своем времени. Они могут нажать, когда они свободны.

Метод со скрещенными ногами не подходит для офисных работников, поэтому офисные работники могут использовать следующую простую версию — метод со скрещенными ногами.

Подмости

Сядьте на стул и положите лодыжку одной ноги на бедро другой. Это называется скрещиванием ног. Этот метод сидения также направлен на обнажение меридиана селезенки, которым нам удобно оперировать.

Начиная со стоп, по внутренней икре и меридиану селезенки внутренней поверхности бедра, бейте вверх до тех пор, пока не достигнете паха, и можете задержаться в паху на некоторое время. Затем переключитесь на другую ногу и продолжайте наносить удары.

Для тех из нас, кто долго сидит в офисе и вообще не двигается, мы можем использовать метод растягивания ног, чтобы часто постукивать по меридиану селезенки, чтобы улучшить движение и трансформацию меридиана селезенки. . Помимо улучшения работы пищеварительной системы и решения гинекологических проблем, он также может помочь при проблемах с большим желудком и толстыми ногами.

Почему рекомендуется больше стучать по меридиану селезенки при длительном сидении? Потому что длительное сидение является одним из пяти подвигов, «сидячее сидение вредит телу», если сидеть слишком долго это будет вредно для вашего тела. Если вы долго сидите неподвижно, кровообращение блокируется, и вы явно чувствуете боль в ягодицах, спине и шейном отделе позвоночника. Такие симптомы возникают из-за мышечного расслабления и слабости, которая поражает мышцы. Селезенка управляет мышцами. Не сидите долго, не забывайте вставать и двигать телом, чтобы улучшить кровообращение, постучать по меридиану селезенки и усилить транспортировку и трансформацию селезенки.

Сейчас лето, и многие люди носят шорты и юбки. Если побить кожу руками, раздастся звук, который повлияет на работу других людей в офисе. Вы можете использовать медицинский молоток, чтобы ударить по меридиану селезенки.

Когда мы бьемся по меридиану селезенки, если мы находим болевую точку и чувствуем, что эта часть более болезненна, то, возможно, меридиан заблокирован. Запоминаем это место и после окончания нажимаем или постучаем только по этому месту, чтобы пролить кровь в этой части прохождения.

Метод стука по меридиану селезенки очень прост. Это могут делать люди с недостаточностью селезенки, сильной сыростью, недостатком ци и крови, а также легкой усталостью. Давайте вместе постучим по меридиану селезенки, чтобы сделать характер сильным. Если селезенка сильная, ци четырех внутренних органов будет процветающей, а тело будет здоровым и не больным!