Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, является критическим состоянием, требующим немедленного внимания. Обычно это происходит, когда уровень сахара в крови падает ниже 4 ммоль/л, хотя порог может варьироваться у разных людей. Своевременное лечение необходимо для предотвращения дальнейшего снижения уровня сахара в крови и потенциальных осложнений. Гипогликемия может возникнуть вследствие нескольких факторов, в том числе:
-
Пропуск или задержка приема пищи: Строгий режим питания не должен приравниваться к голоданию. Правильная диетотерапия предполагает ограничение общего потребления калорий при обеспечении баланса питательных веществ и удовлетворении физиологических потребностей. Чрезмерно ограничительные диеты могут привести к дефициту калорий, недоеданию и повышенному риску гипогликемии.
-
Неожиданная интенсивная физическая активность: Упражнения должны быть постепенными и соответствовать индивидуальным возможностям. Интенсивная или длительная активность, особенно натощак, может вызвать выброс гормонов, которые противодействуют инсулину, что приводит к повышению, а затем к падению уровня сахара в крови.
-
Чрезмерное употребление алкоголя: Алкоголь может нарушать регуляцию уровня сахара в крови и при употреблении в больших количествах может увеличить риск гипогликемии.
-
Неправильный прием лекарств: Передозировка инсулина или таблеток от диабета может привести к гипогликемии. Крайне важно корректировать дозировку соответствующим образом и в соответствии с рекомендациями врача.
-
Индивидуальная вариабельность: Люди с гиперинсулинемией или те, у кого наблюдаются отсроченные симптомы, могут быть более склонны к гипогликемии. Общие признаки включают слабость, тремор, потливость, головокружение, головную боль, потерю концентрации и голод.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов и не можете проверить уровень сахара в крови, на всякий случай считайте это гипогликемией. Рекомендуемый ответ — потреблять 15 граммов быстродействующих углеводов, таких как таблетки глюкозы, небольшая банка газировки или несколько чайных ложек сахара или меда.
Невыполнение лечения гипогликемии может привести к более тяжелым симптомам, включая потерю координации, невнятную речь, спутанность сознания и потерю сознания, что потребует неотложной медицинской помощи. Если кто-то потерял сознание или не может глотать, не пытайтесь дать ему что-либо через рот. Вместо этого положите его на бок, чтобы обеспечить проходимость дыхательных путей, введите глюкагон, если он доступен, и позвоните в службу экстренной помощи.
Чтобы предотвратить гипогликемию, лицам с диабетом следует:
- Носите медицинский идентификационный браслет или карту.
- Записывайте все эпизоды гипогликемии и обсуждайте их с медицинскими работниками.
- Обучите семью, друзей и коллег тому, как распознавать низкий уровень сахара в крови и контролировать его.
- Определите триггеры, чтобы предотвратить повторения в будущем.
- Всегда держите при себе быстродействующую глюкозу.
- Употребляйте углеводы во время употребления алкоголя.
- Проверьте уровень сахара в крови перед тем, как сесть за руль, чтобы обеспечить безопасность.
Принимая эти меры предосторожности и тесно сотрудничая с медицинскими работниками, люди с диабетом могут эффективно контролировать свое состояние и снизить риск гипогликемии.