Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, — критическое состояние, требующее немедленного внимания. Обычно она возникает, когда уровень сахара в крови падает ниже 4 ммоль/л, хотя пороговое значение может варьироваться у разных людей. Своевременное лечение крайне важно для предотвращения дальнейшего снижения уровня сахара в крови и возможных осложнений. Гипогликемия может быть вызвана несколькими факторами, включая:
-
Пропущенные или отложенные приемы пищи: Строгие диетические режимы не следует приравнивать к голоданию. Правильная диетотерапия подразумевает ограничение общего потребления калорий, обеспечивая сбалансированное питание и удовлетворяя физиологические потребности. Чрезмерно строгие диеты могут привести к дефициту калорий, недоеданию и повышенному риску гипогликемии.
-
Неожиданная интенсивная физическая нагрузка: Физические упражнения должны быть постепенными и соответствовать индивидуальным возможностям. Интенсивная или длительная активность, особенно натощак, может спровоцировать выброс гормонов, противодействующих инсулину, что приводит к повышению, а затем снижению уровня сахара в крови.
-
Чрезмерное употребление алкоголя: Алкоголь может нарушить регуляцию уровня сахара в крови и при употреблении в больших количествах может увеличить риск гипогликемии.
-
Неправильное медикаментозное лечение: Передозировка инсулина или противодиабетических препаратов может привести к гипогликемии. Крайне важно правильно корректировать дозировку в соответствии с рекомендациями врача.
-
Индивидуальная изменчивость: Люди с гиперинсулинемией или те, у кого симптомы проявляются с опозданием, могут быть более склонны к гипогликемии. К распространённым признакам относятся слабость, тремор, потливость, головокружение, головная боль, потеря концентрации и чувство голода.
Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов и вы не можете измерить уровень сахара в крови, для безопасности считайте это гипогликемией. Рекомендуемая мера — принять 15 граммов быстродействующих углеводов, например, таблетки глюкозы, небольшую банку газировки или несколько чайных ложек сахара или мёда.
Несвоевременное лечение гипогликемии может привести к более серьёзным симптомам, включая потерю координации, невнятную речь, спутанность сознания и потерю сознания, что требует неотложной медицинской помощи. Если человек без сознания или не может глотать, не пытайтесь давать ему что-либо через рот. Вместо этого положите его на бок, чтобы обеспечить проходимость дыхательных путей, введите глюкагон, если он доступен, и вызовите скорую помощь.
Для профилактики гипогликемии больным диабетом следует:
- Носите медицинский идентификационный браслет или карточку.
- Регистрируйте все эпизоды гипогликемии и обсуждайте их с медицинскими работниками.
- Расскажите семье, друзьям и коллегам о том, как распознать и контролировать низкий уровень сахара в крови.
- Определите триггеры, чтобы предотвратить будущие события.
- Всегда держите под рукой быстродействующую глюкозу.
- Употребляйте углеводы во время употребления алкоголя.
- Для обеспечения безопасности перед поездкой проверьте уровень сахара в крови.
Соблюдая эти меры предосторожности и тесно сотрудничая с поставщиками медицинских услуг, люди с диабетом могут эффективно контролировать свое заболевание и снизить риск гипогликемии.