24 фактора, которые влияют на результаты мониторинга уровня глюкозы в крови

Чтобы эффективно контролировать диабет, людям с диабетом необходимо «хорошее зеркало», гарантирующее точность измерений. Им также необходимо обладать субъективной инициативой, чтобы выявлять проблемы и своевременно их решать. Что конкретно следует сделать?

Перед измерением сахара: 7 приготовлений для обеспечения точности

1. Возьмите с собой надежный глюкометр.

Поход в больницу для измерения уровня сахара в крови часто нарушает привычный график приёма пищи и лекарств. По дороге в больницу можно попасть в пробку, а по прибытии — в большую очередь, что может вызывать раздражение и часто не отражает истинного уровня сахара в крови. Поэтому для пациентов с определёнными заболеваниями покупка глюкометра, безусловно, является верным решением.

Выбирая глюкометр, руководствуйтесь «своими возможностями». Если доход вашей семьи приемлем, выбирайте импортный вариант. Если же ваши финансовые возможности пока ограничены, выбирайте отечественный и проверенный бренд. Не гонитесь за дешевизной.

2. Калибруйте глюкометр каждый месяц.

Глюкометр необходимо регулярно чистить и калибровать. Самый простой способ калибровки — обратиться в больницу для забора венозной крови для измерения уровня сахара в крови, а также использовать собственный глюкометр для контроля уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови, полученный в больнице, ниже 5,6 ммоль/л, показания глюкометра должны находиться в пределах ±0,83 ммоль/л; если уровень сахара в крови, полученный в больнице, выше или равен 5,6 ммоль/л, показания глюкометра должны находиться в пределах ±15%.
Например, если уровень сахара в крови, полученный в больнице, составляет 5,4 ммоль/л (менее 5,6 ммоль/л), уровень глюкозы в крови, измеренный глюкометром, должен быть в пределах от 4,6 до 6,2 ммоль/л (в пределах отклонения ±0,83 ммоль/л); если уровень сахара в крови, полученный в больнице, составляет 6,8 ммоль/л (более 5,6 ммоль/л), уровень глюкозы в крови, измеренный глюкометром, должен быть в пределах от 5,8 до 7,8 ммоль/л (в пределах отклонения ±15%).
Рекомендуется калибровать глюкометр раз в месяц. Если отклонение значительное, следует рассмотреть возможность замены глюкометра.

3. Тестовая бумага и инструмент должны совпадать.

Перед тестированием убедитесь, что значение штрихкода, отображаемое на экране глюкометра, соответствует значению на тест-полоске. Неправильная настройка штрихкода — самая частая причина ошибок при измерении уровня глюкозы в крови. Конечно, вы также можете использовать глюкометр, не требующий настройки, что гораздо проще. Кроме того, тест-полоску следует хранить в прохладном и сухом месте и не допускать длительного контакта с воздухом. Обратите внимание на срок годности тест-полоски. Не используйте её по истечении срока годности.

4Вымойте руки перед прохождением теста.

Если ваши пальцы «не чистые», особенно если вы хватали или очистили фрукты и не вымыли их тщательно, результаты измерения уровня сахара в крови будут намного выше реального уровня сахара в крови.

5Пальцы должны быть сухими

После мытья рук или обработки спиртом обязательно дождитесь, пока вода или спирт испарится и высохнет, прежде чем брать кровь. В противном случае вода или спирт разбавят кровь, и измеренное значение уровня сахара в крови будет ниже истинного.

6 объемов крови достаточно

Иглу для забора крови следует вводить в палец на глубину, обеспечивающую естественное вытекание капель крови. Если игла введена слишком поверхностно, ток крови будет неравномерным, и кровь, выдавливаемая рукой, будет смешиваться с большим количеством тканевой жидкости, разбавляя кровь, а измеренный уровень сахара в крови будет выше истинного.

7 повторных тестов и смена владельца

Если вы подозреваете, что результат измерения уровня сахара в крови неверен, не используйте ту же руку, не говоря уже о том же пальце. Лучше всего повторить попытку с другой рукой. Поскольку боль стимулирует высвобождение местных воспалительных медиаторов и сосудосуживающих веществ, результаты измерения уровня сахара в крови той же руки, безусловно, будут разными.

После сдачи анализа на сахар: задайте себе 17 вопросов, самопроверка и самокоррекция

Незначительные изменения в питании, физических упражнениях, эмоциональном состоянии, сне, приеме лекарств и менструальном цикле у женщин могут повлиять на уровень сахара в крови. Поэтому при измерении уровня сахара в крови необходимо учитывать все аспекты. После измерения уровня сахара в крови задайте себе несколько вопросов, проведите самоанализ и самокоррекцию, выясните причины повышенного или пониженного уровня сахара в крови и в дальнейшем избегайте всего того, что может повлиять на уровень сахара в крови.

・Время приема пищи такое же, как обычно?

・Порции еды такие же, как обычно?

・Богат ли выбор еды?

・Типы лекарств те же, что и обычно?

・Дозировка лекарства такая же, как обычно?

・Принимаются ли лекарства в правильное время?

・Вы занимаетесь спортом каждый день?

・Период упражнений такой же, как обычно?

・Время выполнения упражнений такое же, как обычно?

・Интенсивность упражнений такая же, как обычно?

・Ваш уровень активности такой же, как обычно?

・Сталкиваетесь ли вы с гипогликемическим эффектом после тренировки?

・Вы несчастны или грустны?

・Высоко ли давление на работе?

・У вас бессонница?

・Вы поздно легли спать?

・Вы когда-нибудь спали дольше обычного?

Если уровень сахара в крови у вас повышен один раз, не беспокойтесь об этом.

Многие люди с диабетом обращаются в больницу для проверки уровня сахара в крови раз в месяц или чаще, и в большинстве случаев они измеряют уровень сахара в крови натощак, чтобы оценить степень контроля диабета, что ненадёжно. Если уровень сахара в крови повышается, лучше всего повторить тест на следующий день или проверить гликированный гемоглобин.