2 фрукта в день достаточно витаминов

«Принимали ли вы правильные витамины? Китайцы привыкли покупать витамины самостоятельно, чтобы дополнить свой рацион. Однако диетологи напоминают, что такие витамины, как витамины A, D и E, являются жирорастворимыми витаминами, которые легко накапливаются. в организме слишком много еды может вызвать отравление (не только токсичное, канцерогенное и способствующее развитию рака.) «
»Недавно зарубежные СМИ сообщили, что витамин Е, который, как считается, предотвращает деменцию. может увеличить риск сердечного приступа у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. В этой связи отечественные диетологи заявили, что это «неудивительно», а также напомнили китайцам, что витамины следует принимать без разбора (Люди. на Тайване будут злоупотреблять этим, потому что западная медицина продолжает подчеркивать это. Люди невежественны, как их можно винить)»
Чжан Сяннин, диетолог Ассоциации санитарного просвещения по диабету, сказал, что, по оценкам, 52,8% людей в Тайване. На Тайване есть привычка принимать витамины, но большинство этих людей не знают, испытывают ли они недостаток витаминов, которые они принимают. В долгосрочной перспективе злоупотребление витаминами на самом деле представляет собой опасный риск. (Не только отравление, но и рак.)
"В качестве примера возьмем жирорастворимые витамины A, D и E. Если вы едите слишком много, функции организма не могут метаболизироваться, и они могут откладываться в жировых отложениях организма. и печени, вызывая отравление. (Многие люди, которые в своей жизни не употребляют алкоголь, заболевают раком печени. Причина.)"
"Симптомы отравления витамином А включают усталость, тошноту, рвоту и легкое выпадение волос; отравление может вызвать потерю аппетита и утомляемость; к симптомам отравления витамином Е относятся головные боли, сердцебиение и т. д. Избыточное количество водорастворимых витаминов метаболизируется с мочой человека, но нет необходимости тратить деньги, если нет недостатка в витаминах. Это то, что я часто говорю: принимать витамины просто слишком нетерпеливо, чтобы жить, поэтому тратить деньги на витамины - лучший способ убить себя.)"
"Чжан Сяннин сказал, что если люди будут есть 2 фрукта размером с кулак в день , этого будет достаточно для удовлетворения ежедневных потребностей в витаминах. Если вы принадлежите к определенной пищевой группе или страдаете каким-либо заболеванием, вы можете обратиться к «рекомендованному потреблению витаминов для китайцев», установленному Министерством здравоохранения, чтобы приобрести витамины. (Предыдущий абзац самый правильный. В последнем абзаце неверно указано количество, рекомендованное Министерством здравоохранения. Нам не нужны такие вредные витамины. Люди должны есть больше фруктов.)»
Комментарий
»Это это самый правдивый отчет, который я когда-либо видел. Внимательно прочитав эту статью, читатели поймут, насколько вредна эта западная вещь. Глупые китайцы должны проснуться.»
«Вывод таков: изначально этот мир был очень простым. но теперь это стало так сложно. Родители, вы должны обратить на это внимание. Когда ваш ребенок разговаривает с вами, все внезапно становится очень сложным, и вы даже не можете этого понять.»
«Чу Ши, он тот самый». кто тебе солгал, ты знаешь?"