У больных диабетом возникает тревога по поводу контроля сахара

Люди с диабетом беспокоятся о контроле уровня сахара в крови. Что делать людям с диабетом и их семьям?

На самом деле, тревога и стресс испытывают все. Это нормальная эмоциональная реакция. Однако, если тревога или стресс чрезмерны, возникает физический дискомфорт, который может даже привести к заболеванию.

При возникновении тревожного расстройства следует бороться с ним напрямую, а не избегать его. В этом случае специалисты должны предоставить медицинскую помощь, соответствующую индивидуальной ситуации.

Кроме того, при возникновении некоторых из следующих ситуаций вам может потребоваться обратиться за помощью в отделение психосоматической медицины. Возможно, вы получите новые знания.

1. Изменения личности или импульсивное поведение. Некоторые люди раньше были покладистыми и терпеливыми, но после того, как они заболели диабетом, они становятся возбужденными, раздражительными и часто вступают в споры с другими.

2. Изменения сна: Некоторые люди постоянно испытывают трудности с засыпанием или рано просыпаются. Многие связывают это с возрастом и недостатком сна. Если вы плохо спите всего один-два раза, это не проблема, но если вы спите долго, то вам нужно выяснить причину. Это может быть вызвано тревогой.

Эксперты отмечают, что тревожные расстройства очень распространены среди пациентов с диабетом, и нам необходимо иметь правильное понимание и умение справляться с тревогой, поскольку она связана с контролем уровня сахара в крови.

Помимо обращения за помощью к соответствующим врачам-специалистам, люди с диабетом и их семьи могут сделать следующее:

1. Диабет не страшен, но важно получать знания:

Диабет — хроническое заболевание, которое невозможно полностью вылечить, но при научном подходе к лечению можно жить полноценной жизнью. Многие считают диабет ужасной болезнью. Они считают, что если у тебя диабет, то нужно стать «аскетом» и есть только то и это. Ты даже не можешь есть достаточно. Некоторые слышали, что диабет может привести к слепоте и гниению стоп. В конце концов, им ампутировали ноги, поэтому после развития диабета они находились под огромным психологическим давлением.

Именно потому, что у них нет системного и всестороннего понимания диабета, и они воспринимают болезнь лишь однобоко, исходя из увиденного и услышанного. Поэтому, переболев диабетом, они испытывают огромное психологическое давление. Они также не имеют правильного представления о лечении диабета и не понимают рекомендаций врачей. План лечения им непонятен, поэтому соблюдение режима лечения низкое, например, несоблюдение назначений, нерегулярные визиты к врачу, невыполнение скрининга на наличие осложнений и т. д.

Это крайне отрицательно сказывается на контроле уровня сахара в крови, делает лечение неэффективным, вызывает больший психологический стресс и даже эмоциональные потери.

2. Важно понимание и поддержка со стороны семьи и общества.

Все мы болеем, но болезни, которыми мы страдаем, разные. Некоторые из них можно вылечить, в то время как некоторые хронические заболевания неизлечимы и требуют пожизненного лечения.

В настоящее время диабет стал хроническим заболеванием с высокой частотой встречаемости. Помимо правильного медикаментозного лечения, пациентам с диабетом необходимо принимать меры во многих аспектах, непосредственно связанных с их жизнью, таких как контроль питания и увеличение физической активности. Как члены семьи пациентов с диабетом, мы должны не только поощрять и поддерживать пациента в процессе лечения, но и понимать его потребности и помогать ему в решении жизненных вопросов, например, предлагая членам семьи выбирать продукты, похожие на те, что есть у него, заниматься спортом вместе и т. д., чтобы пациенты с диабетом не чувствовали себя изолированными.

Возьмём, к примеру, контроль питания. Диабет не означает, что нужно быть аскетом.Научно обоснованная диета при диабете — это здоровое питание, которое подразумевает более сбалансированное потребление энергии, более разумные сочетания и более полноценное питание. Здоровым людям полезно и безвредно употреблять такую ​​пищу.

Поэтому не готовьте еду отдельно для больных диабетом. Употребление одинаковой пищи для всех не только способствует лечению заболевания, но и помогает предотвратить развитие диабета у членов семьи.

Жизнь — это движение. Занятия спортом с членами семьи и пациентами с диабетом не только повышают их энтузиазм, но и предотвращают набор веса и развитие некоторых хронических заболеваний, связанных с ожирением.

Упомянутые выше мелкие детали жизни могут показаться простыми, но на самом деле они оказывают большую помощь больным диабетом.