Многие любят пить жидкую пищу, такую как каша и суп. Особенно жители юга страны пьют тарелку супа перед едой. Это полезно для согревания желудка. Суп также занимает часть пространства в желудке и создает ощущение сытости. Таким образом, вы съедите меньше основной пищи. Неудивительно, что южане стройнее северян. Но для диабетиков это зависит от образа жизни.
Если такой режим питания и питья не влияет на уровень сахара в крови, можно продолжать без изменений; если же он влияет на уровень сахара в крови, необходимо пойти на некоторые жертвы и изменить эту привычку. Для стабилизации уровня сахара в крови не ешьте до или после еды. Пейте супы и каши во время или после еды. Людям с диабетом не рекомендуется пить во время еды или сначала есть, а затем пить кашу или суп.
Полностью исключать сахар из рациона не обязательно. Иногда можно съесть один-два кусочка тушеной свинины. Хотя некоторые блюда в ресторанах довольно сладкие, старайтесь есть их меньше или вовсе не есть. Однако, если вам хочется чего-то сладкого, можно съесть и небольшое количество, поэтому не стоит злоупотреблять сахаром. «Заботьтесь о каждой детали», но «заботьтесь о каждой детали», а не ограничивайтесь небольшим количеством.
Эй, диабет возникает из-за лени. Вы согласны с этим? Офисные работники используют компьютеры для работы и им не нужно бегать вверх и вниз по лестнице, чтобы передавать данные; рабочие используют компьютеры для управления станками; грузчики также механизированы: краны, погрузчики и аккумуляторные грузовики перевозят товары и запчасти. Кто купит «Кудали»?
Это "лень"; после ужина вечером вы либо сидите на диване, смотря телевизор или играя в мобильный, либо собираетесь вместе, чтобы поиграть в карты, маджонг или даже хорошенько выпить до поздней ночи. А как насчет физических упражнений? Нет времени! Куда делось все это время? Вы тоже собираетесь лениться?
Когда речь заходит об остром, в первую очередь на ум приходят острые супы, хот-пот и шашлыки. Даже один хот-пот — это уже слишком остро. Он вреден для полости рта и раздражает желудок. При употреблении жирной пищи количество не имеет значения. Питьевая вода тоже слишком острая. Она может обжечь рот, поэтому лучше не перегревать импортную еду, чтобы избежать непредвиденных последствий.
Я как раз об этом и думаю, просто к сведению. Если такая возможность есть, то её нужно изменить, если нет, то следует её поощрять.
Взаимосвязь между ушами, глазами, ртом и уровнем сахара в крови.
Говорят, что состояние полости рта связано с уровнем сахара в крови. Если вы съедите слишком много или слишком мало, уровень сахара в крови сильно изменится. А как же уши и глаза связаны с уровнем сахара в крови? Как говорится, все видно и слышно со всех сторон. Все, что вы видите и слышите, вызывает соответствующую реакцию в вашем мозгу. Например, если вы услышите, что жареные хрустящие лепешки в Пекине очень вкусные, вы можете представить себе целую серию жареных блюд: жареные палочки, жареные стейки, жареные пирожки и т.д. Например, если вы увидите множество аппетитных блюд в торговом центре, некоторые люди начнут глотать слюну, у них потечет слюна, и они даже купят много всего, чтобы вернуться домой с хорошим аппетитом.
После того, как я это съела, я пожалела об этом, потому что у меня резко подскочил уровень сахара в крови! Вот такая взаимосвязь между ушами, глазами, ртом и уровнем сахара в крови.
Это также «философия» 72-летнего мужчины. Подобно экзотическому философскому эксперименту, банку сначала наполняют мячами для гольфа, затем мелкими камешками, потом песком, и, наконец, банку наполняют пивом. Эта банка рассматривается как наша жизнь, а гольф — как важнейшие вещи в жизни, такие как семья, карьера, здоровье, увлечение и т. д.
Представьте себе маленькие камешки как нечто важное, например, автомобили, дома, работу и т. д.; представьте песок как пустяки в жизни; пиво символизирует радость, дружбу и друзей.Если мы наполним свою жизнь мячами для гольфа, место всё равно останется для чего-то ещё; а если сначала наполним банку песком, сколько радости (пива) в неё поместится?
Давайте посмотрим на это с другой стороны: если сначала наполнить банку камнями, а потом захотеть положить туда мячи для гольфа, куда вы их положите? В этом случае теряется самое важное. Можно положить туда только песок или пиво; если же сначала наполнить банку песком, то можно добавить лишь немного пива. Если человека угнетают пустяки, останется ли у него способность делать что-то важное (например, играть в гольф)? Чтобы не устать, нужно умереть от скуки. Если у вас есть только пиво, хватит ли вам капитала? Если у вас нет больших денег, то ничего не останется!
В этой философской истории нам говорится: если у человека нет больших амбиций, он ничего не добьётся, а если он не делает малых дел, он не добьётся больших. Питер не стоит этих потерь, верно? Этот эксперимент показывает нам, что люди не могут быть жадными. Я помню, как доктор Ван Юмэй из больницы Жуйцзин говорила, что существует определённое количество пищи, которое человек должен есть. Если вы едите слишком много в первой половине жизни, вы должны есть меньше во второй половине жизни, иначе вас ждёт наказание. (Это то, что я сказала), не так ли? Диабет возникает из-за переедания и лени.
Когда люди больше слышат, больше видят и больше едят, уровень сахара в крови повышается. Организм перегружается, переутомляется, и вспыхивает болезнь! Поэтому слушайте то, что вам нужно услышать, смотрите то, что вам нужно увидеть, ешьте то, что вам нужно съесть, и ешьте столько, сколько вам нужно. Слишком много слушания приведет к проблемам, слишком много взгляда затруднит контроль над языком, а слишком много еды вызовет повышение уровня сахара в крови!
Постепенно исчезая...
Когда звуки петард и кортежа постепенно затихли, мои мысли вернулись к событиям трехлетней давности: ее муж тоже покинул нас (на похоронах) под звуки петард и кортежа, и она тоже ушла после трех лет. Мы ушли, супружеская пара, которая была очень любящей. Ее муж, находившийся в легком состоянии, скончался раньше нее. Это был еще один случай, когда «хороший человек» умер от истощения.
Этот «здоровый человек» считает себя здоровым и думает, что усердно работать — это нормально. Для всей семьи благом является то, что его жена обеспечена и здорова, поэтому он игнорирует собственное здоровье, пока незначительная болезнь не перерастает в серьезную и не приводит к смерти, как уже упоминалось выше. Эти два случая не единичны. Вокруг меня много подобных случаев. А есть ли такие случаи вокруг вас?
Исходя из этого, мы задумываемся о себе: взяли ли мы на себя ответственность за собственное здоровье? Тем, у кого диабет, удалось ли контролировать уровень сахара в крови до нормы? Могут ли различные показатели находиться в пределах безопасных значений? Если вы соответствуете норме, три повышенных уровня сахара исчезнут, и ваш показатель здоровья улучшится. В противном случае, качество вашей жизни будет низким, и вам потребуется помощь окружающих. Страдать будете не только вы, но и ваши близкие!
Я всегда помню слова моей дочери: «Вы двое не больны и не попали в беду. Вы — благословение для нас, детей, и вы избавили нас от самого большого бремени».
Хотя эта тема может показаться грустной, это также и факт. Бог не сделает того, чего вы хотите. Ваше здоровье — ваше благословение.
Думаю, то, насколько далеко или близко от нас отдаляется здоровье, зависит от уровня ваших знаний в этой области. Например, я раньше ничего не знала о здоровье, а теперь обладаю обширными знаниями. Что касается моего презерватива и постепенного восстановления организма, то знания о здоровье стали для меня спасительной соломинкой. Я воспользовалась ею, и меня спасли.
Поэтому я осознал, что здоровье и жизнь уходят, и общая тенденция заключается в использовании знаний для сохранения здоровья и жизни. Я надеюсь, что уходят болезни, а не здоровье. Желаю всем крепкого здоровья и долголетия!
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: