Несколько мыслей о диабете от старого друга-диабетика

Я знаю суп, сахар, ложись, горячий

Суп. Многие предпочитают жидкую пищу, такую ​​как каша и суп. Особенно на юге принято выпивать тарелку супа перед едой. Суп хорошо разогреть. Он также занимает часть объёма желудка и создаёт ощущение сытости. Таким образом, вы будете съедать меньше основных продуктов. Неудивительно, что южане стройнее северян. Но, учитывая диабет, это зависит от ваших привычек.

Если такое питание и питье не влияют на уровень сахара в крови, вы можете продолжать без изменений. Если же такое питание и питье влияют на уровень сахара в крови, вам нужно пойти на некоторые жертвы и изменить эту привычку. Чтобы стабилизировать уровень сахара в крови, не ешьте до и после еды. Пейте супы и каши во время еды или после неё. Людям с диабетом не рекомендуется пить во время еды или сначала есть, а потом запивать кашу или суп.

Не обязательно полностью отказываться от сахара. Иногда можно съесть один-два кусочка тушеной свинины. Хотя некоторые ресторанные блюда немного приторные, старайтесь есть их меньше или вообще не есть. Однако, если вы жадничаете, можно съесть немного, поэтому не ешьте сахар. «Внимательно отнеситесь к каждой мелочи», но «внимательно отнеситесь к каждой мелочи», и не сбавляйте темп до минимума.

Эй, диабет — от лени. Согласны? Офисные работники используют компьютеры для работы и не бегают вверх и вниз по лестнице для передачи данных; рабочие используют компьютеры для управления станками; грузчики тоже механизированы: у них есть краны, погрузчики и аккумуляторные тележки для перевозки грузов и деталей. Кто купит «Кудали»?

Это «лень»: после ужина вы либо сидите на диване и смотрите телевизор или играете в мобильный телефон, либо собираетесь вместе поиграть в карты, маджонг или даже напиваются до поздней ночи. А как насчёт спорта? Нет времени! Куда делось всё время? Неужели и вы будете лениться?

Когда речь заходит о горячем, я в первую очередь думаю об остром хот-поте, хот-поте и шашлыках. Даже один хот-пот — это слишком горячо. Это вредно для полости рта и раздражает желудок. Не стоит говорить о количестве, когда ешь много жиров. Питьевая вода слишком горячая. Она также может повредить полость рта, поэтому лучше не поджигать импортную еду, чтобы избежать неожиданного вреда.

Вот о чём я думаю, просто на заметку. Если да, то меняйте, если нет, то поощряйте.

Связь между ушами, глазами, ртом и уровнем сахара в крови

Говорят, что ротовая полость связана с уровнем сахара в крови. Если вы едите слишком много или слишком мало, уровень сахара в крови сильно меняется. Какое отношение уши и глаза имеют к уровню сахара в крови? Как говорится, вы можете видеть во всех направлениях и слышать во всех направлениях. Что бы вы ни увидели и ни услышали, в вашем мозгу возникнет соответствующая реакция. Например, если вы услышите, что кто-то скажет, что жареный хруст в Пекине очень вкусный, вы можете подумать о целом ряде жареных блюд, жареных рулетах, жареных стейках, жареных пирожках и т. д. Например, если вы увидите множество соблазнительных блюд в торговом центре, некоторые люди сглотнут слюну, начнут выделять слюни и даже купят их в большом количестве. Возвращайтесь домой с хорошим аппетитом.

После того, как я это съел, я пожалел об этом, потому что у меня резко подскочил уровень сахара в крови! Вот такая связь между ушами, глазами, ртом и уровнем сахара в крови.

Это и есть «философия» 72-летнего мужчины. Как и в заграничном философском эксперименте, банку сначала наполняют мячами для гольфа, затем мелкими камнями, потом песком, и, наконец, пивом. Эта банка считается нашей жизнью, а гольф – самым важным в жизни, таким как семья, карьера, здоровье, увлечение и т. д.;

Подумайте о маленьких камнях как о других важных вещах, таких как машины, дома, работа и т. д.; думайте о песке как о незначительных вещах в жизни; пиво символизирует радость, дружбу и друзей.Если мы наполним свою жизнь мячами для гольфа, то все равно останется место для других вещей; если же мы сначала наполним банку песком, сколько радости (пива) в нее поместится?

Скажем иначе: если вы сначала наполните банку камнями, а затем захотите положить туда мячи для гольфа, куда вы их положите? Мы упустили самое главное. В банку можно положить только песок или пиво; если же вы сначала наполните банку песком, то сможете налить туда только немного пива. Если человек перегружен пустяками, то сможете ли вы делать что-то большее (например, притвориться, что играете в гольф)? Вам придётся умереть от скуки, чтобы не устать. Если у вас есть только пиво, есть ли у вас капитал? Если у вас нет кучи денег, вы останетесь ни с чем!

В этой философской истории нам говорят: если у человека нет больших амбиций, он ничего не достигнет, а если он не делает маленьких дел, он не совершит больших дел. Питер не стоит потерь из-за этого, верно? Этот эксперимент показывает нам, что люди не могут быть жадными. Я помню, как доктор Ван Юмэй из больницы Жуйцзин говорил, что существует определённое количество еды, которое человек должен есть. Если вы слишком много едите в первой половине своей жизни, вам следует есть меньше во второй половине жизни, иначе будет наказание. (Это то, что я сказал), не так ли? Диабет возникает из-за еды и лени.

Когда люди больше слышат, больше видят и больше едят, уровень сахара в крови повышается. Организм перегружается, устаёт, и болезнь обостряется! Поэтому слушайте то, что вам нужно услышать, смотрите то, что вам нужно увидеть, ешьте то, что вам нужно, и ешьте столько, сколько вам нужно. Слишком много слушать — это вызовет проблемы, слишком много смотреть — это затруднит контроль над ртом, а слишком много есть — это приведёт к повышению сахара в крови!
Исчезает...

По мере того, как звуки петард и кортежа постепенно затихали, мои мысли вернулись на три года назад: её муж тоже ушёл от нас (на похороны) под звуки петард и кортежа, и она тоже ушла спустя три года. Мы расстались, будучи парой, которая была очень дружна. Её муж, который был в лёгкой форме, скончался раньше неё. Это был ещё один случай, когда «хороший человек» умер от истощения.

Этот «здоровый человек» думает, что он здоров, и что ему можно много работать. Для всей семьи счастье, что его жена здорова и чувствует себя комфортно, поэтому он игнорирует своё здоровье, пока лёгкое недомогание не перерастает в серьёзное и не приводит к смерти, как уже упоминалось выше. Эти два случая не единичны. Вокруг меня много подобных случаев. Есть ли такие случаи вокруг вас?

Исходя из этого, мы задумываемся о себе: взяли ли мы на себя ответственность за своё здоровье? Те из нас, кто страдает диабетом, контролировали ли вы уровень сахара в крови до нормы? Могут ли различные показатели быть в пределах безопасности? Если вы соответствуете норме, три пика исчезнут, и ваш индекс здоровья улучшится. В противном случае качество вашей жизни будет невысоким, и вам потребуется забота окружающих. Пострадаете не только вы, но и ваши близкие!

Я всегда помню слова дочери: «Вы двое не больны и не попали в беду. Вы — наше благословение, дети, и это избавило нас от самого тяжёлого бремени».

Хоть эта тема и удручает, но это факт. Бог не сделает то, что вы хотите. Ваше здоровье — ваше благословение.

Здоровье отдаляется от нас или приближается, я думаю, зависит от того, насколько хорошо вы о нём осведомлены. Например, я прошёл путь от полного отсутствия знаний о здоровье в прошлом до того, что теперь очень хорошо разбираюсь в нём. Что касается моего презерватива и постепенного восстановления моего организма, то знания о здоровье — это спасительная соломинка. Я ухватился за неё и был спасён.

Поэтому я понял, что здоровье и жизнь отдаляются друг от друга, и общая тенденция — использовать знания для сохранения здоровья и жизни. Надеюсь, что уходит болезнь, а не здоровье. Желаю всем вам крепкого здоровья и долголетия!