Ответ: Прежде всего, всем необходимо понимать, что уровень сахара в крови человека может меняться в любое время. Значение сахара в крови будет отличаться от секунды к секунде, и даже незначительные изменения в питании, физических упражнениях и общем состоянии здоровья повлияют на уровень сахара в крови. Это повлияет на уровень сахара в крови, даже если вам кажется, что он остался прежним.
диета
Все виды углеводов в пище могут вызывать повышение уровня сахара в крови, но разные виды углеводов по-разному влияют на скорость и величину этого повышения. Кроме того, содержание жиров и пищевых волокон в пище также влияет на скорость усвоения углеводов. Чем выше содержание и того, и другого, тем медленнее усвоение углеводов. Это может привести к тому, что уровень сахара в крови будет ниже обычного через два часа после еды, а через несколько часов — выше обычного.
лекарство
То, что вы едите, — лишь один из факторов, влияющих на уровень сахара в крови. Лекарства также могут влиять на уровень сахара в крови. Некоторые препараты могут повышать уровень сахара в крови, например, стероиды и лекарства от простуды, содержащие определенные ингредиенты, способные повышать уровень сахара в крови. При лечении инсулином место инъекции также влияет на скорость всасывания инсулина, тем самым изменяя гипогликемический эффект инсулина.
стресс
Стресс также может повышать уровень сахара в крови. Реакция нашего организма на стресс не только психическая, но и физическая. В условиях стресса печень преобразует больше запасенного гликогена в глюкозу и высвобождает ее в кровь. Кроме того, болезни (такие как простуда, рвота) и инфекции также могут повышать уровень сахара в крови, причем инфекции иногда могут протекать бессимптомно.
Помимо вышеописанных ситуаций, бывают случаи, когда не только диабетики, но и врачи не могут точно определить причину повышения уровня сахара в крови. Поэтому диабетикам не следует слишком нервничать, расстраиваться, разочаровываться или винить себя только потому, что они один или два раза обнаружили повышенный уровень сахара в крови. Им следует уделять больше внимания общему контролю уровня сахара в крови, то есть гликированному гемоглобину. Когда вы обнаруживаете, что уровень сахара в крови повышен в определенный момент времени, необходимо выяснить причину повышения и внести необходимые корректировки. Для этого очень полезно вести подробные записи и регулярно анализировать данные вместе с врачом. Необходимо записывать не только значения уровня сахара в крови, но и время измерения уровня сахара, диету и физические упражнения, время приема лекарств и другие особые обстоятельства.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: