Люди с влажным телосложением не могут принимать добавки. Как им восстановить силы? | жизненный рецепт

Часто встречаются друзья, которые считают себя слабыми, и при встрече со мной спрашивают: «Доктор Ло, у нас дома есть добавки от других. Там есть женьшень, морской огурец, кордицепс и ласточкино гнездо. Какую добавку, по-вашему, мне следует принимать?»

С приближением осени многие начинают готовиться к зиме. На юге это хорошая традиция, очень важная для защиты организма.

Однако, это вопрос действительно зависит от телосложения, прежде всего, не компенсируйте это! Например, этот женьшень - хороший продукт для сохранения здоровья. Сэр Ран Ран Шоу, гонконгский миллиардер, прожил более ста лет. Перед смертью он долгое время принимал дикий женьшень. Он принимал женьшень стоимостью 20 000 гонконгских долларов в день. Позже он изучил цигун и постепенно стал многим недоволен. Тем не менее, люди становятся все здоровее и здоровее после его приема, и они умирают в возрасте ста лет. А у некоторых людей после его приема идут носовые кровотечения, почему это? Поскольку женьшень восполняет ци, люди с дефицитом ци будут чувствовать себя все лучше и лучше после его приема, но если у них дефицит инь или избыток тепла, они будут становиться все жарче и жарче после приема. Видите ли, носовые кровотечения также являются неизбежным результатом La!

Поэтому тоник должен учитывать физическую подготовку и не менять направление.

Кроме того, есть некоторые конституции, которые вообще не подлежат питанию, а нуждаются в очищении, например, конституция флегмы-сырости, о которой мы сегодня говорим.

Давайте сначала разберемся, что такое «влажность».

Влага — это вода, которую мы потребляем. По какой-то причине организм не может её полностью перенести и вывести. В результате она задерживается в организме и становится препятствием, затрудняющим циркуляцию ци и крови. Это называется эндогенной влажностью.

На улице влажная погода, что является настоящим злом. Сочетание этих двух факторов ещё более серьёзно.

Так что же такое «мокрота» «мокроты сырости»?
В китайской медицине понятие мокроты различается между «видимой» и «неосязаемой». Так называемая «осязаемая» мокрота относится к той, которую мы откашливаем. «Невидимая» мокрота – это вязкая патологическая жидкость в организме, например, мокрота, которая постепенно уплотняется за счёт конденсации воды и влаги, или мокрота, образующаяся при употреблении жирной, сладкой и вкусной пищи в течение всего дня, а также при чрезмерном питании, что приводит к задержке метаболитов.

Избыточная влажность приведёт к увеличению количества мокроты, а её появление приведёт к ещё большей влажности. Сочетание мокроты и сырости усугубит ситуацию.

Так как же выглядит язык при мокро-влажной конституции?

Давайте посмотрим на эту фотографию языка!

Итак, какие симптомы наблюдаются у людей с конституцией мокроты и сырости?

Давайте перечислим их всех!

1. Внешний вид языка: язык толстый и большой, налет жирный, толстый, цвет налета беловатый или желтоватый, по краю языка часто имеются следы от зубов.

2. Телосложение и цвет лица: ожирение, особенно пухлый и мягкий живот, склонность к опуханию конечностей, более жирная кожа лица, бледно-желтый и темный цвет лица, слегка плавающие глаза, легкая сонливость и громкий храп во время сна.

3. Ощущения во рту и теле: липкость во рту, бледность губ, редкое чувство жажды, нежелание пить воду. Повышенная потливость, липкий пот, прохладная кожа после потоотделения, тяжесть в голове и теле, сонливость, частое головокружение, сильная боль в суставах, онемение кожи и лёгкий шум в ушах.
4. Ощущения и сон: тело болит и слабеет, вялый и легко клонит в сон. Стеснение в груди, мокрота, склонность к желудочно-кишечному дискомфорту, тяга к жирной, сладкой и густой пище.

5.Моча и кал: частая дефекация, бесформенный стул, легко прилипает к унитазу, мутная моча.

6. Состояние пульса: пульс влажный и скользкий.

7. При физическом обследовании по западной медицине уровень холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой плотности и сахара в крови у людей с конституцией флегма-сырость был значительно выше, чем у людей без конституции флегма-сырость.

Думаю, в этот момент многие мои друзья начали чувствовать, что у них есть склонность к этой мокро-влажной конституции, поэтому они спрашивали: «Тогда что же мне делать?»

Следует напомнить, что людям с таким телосложением не следует относиться к добавкам легкомысленно. Если они будут принимать добавки, это будет похоже на подливание масла в огонь, и чем больше добавок, тем больше хаоса. Однажды я видел предпринимателя с мокро-влажной конституцией, которому эксперт прописал тонизирующее средство. В этом рецепте почти все известные мне традиционные китайские лекарства обладают тонизирующим эффектом, ци, кровь, инь и ян, тонизирующим эффектом вместе, что оценивается как… Рецепт выписан в соответствии с каталогом китайских фармацевтических учебников? В конце концов, предприниматель так сильно закружился, что однажды потерял сознание на публике.
Так как же следует восстанавливаться людям с конституцией флегма-сырость?
Все очень просто: расскажите о диете и физических упражнениях.

Людям с таким типом телосложения я советую есть больше редиса и капусты, а также меньше жирного, сладкого и солёного. Если вы сможете сдержаться и изменить вкус, то, возможно, сможете изменить и своё телосложение.

Другое — физические упражнения. Если люди с таким телосложением смогут упорно заниматься спортом, это окажет огромную пользу для восстановления организма.

Помню, у меня есть друг, с которым я познакомился на лекциях в Высшей школе бизнеса Cheung Kong. Его зовут Чжу Гофань. Он основал компанию Liangzi Fitness со штаб-квартирой в Пекине. В то время он учился в Высшей школе бизнеса Cheung Kong. Он пригласил меня посетить их компанию и рассказал свою историю, которая меня удивила.

Этот Чжу, как всегда, родом из Хэнани, крепкого телосложения. Он очень уверен в своём здоровье и никогда не проходил медосмотр. Позже, по чистой случайности, он был в командировке из Пекина в Шанхай, и друг повёз его на медосмотр. Как только пришли результаты медосмотра, я ужаснулся. Оказалось, что показатели были особенно плохими, такими как «три эйфории», жировой гепатоз и т. д., поэтому я спросил врача, какие лекарства мне принимать. Врач сказал, что лекарства принимать не нужно, достаточно упражнений. Он снова спросил: «Как тренироваться?» Врач ответил: «Ходить!»

Когда господин Чжу услышал это, разве он просто не ушёл? Отлично! Пойду прогуляюсь и посмотрю, сработает ли!

Итак, он вышел из больницы, вернулся в отель, взял свою сумку и отправился пешком из Шанхая в Пекин!

Кажется, эта дорога идёт уже два месяца. Короче говоря, тело — на первом месте, а карьера — на втором. Сначала я откладываю работу и сосредотачиваюсь на ходьбе.

Затем я прошел пешком весь путь до Пекина, а прибыв в Пекин, я не пошел домой, а сразу направился в больницу для прохождения медицинского осмотра.

Итак, каковы результаты медицинского осмотра? Думаю, все догадались: всё в норме! Все показатели, всё в норме!

Этот пример показывает, что физические упражнения могут решить многие проблемы. Этот тип конституции, характеризующийся перееданием и повышенной влажностью, очень подходит для физических упражнений.

Я читал эту запись на Weibo господина Чжу Гофаня и обнаружил, что он просто водил всех гулять и организовал мероприятие под названием «Необыкновенные следы». Потом была пустыня Гоби, а недавно, кажется, Шанхай. Короче говоря, путешествовать по миру с большой группой — одно удовольствие.

Итак, если вы хотите использовать рецептурные препараты для уменьшения количества мокроты и сырости, что вам следует делать?
Предлагаю вам воспользоваться рецептом супа Вендан для замачивания ног.

Формула такая:

Тридцать граммов Poria cocos, шесть граммов Fapinia, девять граммов мандариновой кожуры, шесть граммов жареной солодки, шесть граммов Zhuru и шесть граммов Citrus aurantium.

Если мокрота холодная, тело постоянно мерзнет, ​​а налёт на языке белый, добавьте пять ломтиков имбиря. Если мокрота жаркая, то есть язык красный, налёт липкий, но слегка жёлтый, то имбирь добавлять не нужно.

Вы можете использовать этот рецепт: вскипятите воду, затем добавьте лечебный сок в тёплую воду и замочите ноги. Принимайте ванночки два раза в день по 20 минут. Беременным женщинам не рекомендуется использовать этот рецепт. Обычно достаточно использовать около пяти пар, чтобы добиться эффекта.

Если после достижения эффекта налет на языке стал тоньше и перестал быть толстым и жирным, можно принять одну или две упаковки таблеток «Сянша Люцзюньцзы», чтобы справиться с последствиями.

Однако каждый должен помнить, что физическое состояние тесно связано с образом жизни, поэтому спорт и легкая диета — это реальные способы его улучшения!

Думаю, если видишь, что язык мокрый от слизи, то живи как кролик, каждый день ешь редиску и капусту, а потом прыгай вверх-вниз. Вот видишь, это не только полезно, но и полезно. Всё милее и милее!