Как слабонервному человеку пережить зиму?

Сегодня я расскажу вам, как людям с одним типом конституции адаптироваться к зиме. Так о каком типе конституции идёт речь? Позвольте мне сначала рассказать вам одну историю.

У меня есть очень хороший друг, который пришёл ко мне несколько дней назад и сказал, что я должен ему помочь. Что происходит? Он сказал, что в последнее время чувствует нехватку энергии, чувствует себя очень уставшим и тяжёлым. Иногда я теряю энергию во время разговора, как будто говорить мне дается с трудом. Так что же происходит? Что-то пойдёт не так? Я помогу ему разобраться.

Позвольте мне сказать вам, это характеризует определённый тип человека. Многие мои друзья чувствуют сильное стеснение в груди после зимы, чувствуют себя очень вялыми, у них нет сил разговаривать и они чувствуют сильную усталость в течение дня. Так почему же это так? Это случается с людьми со слабой ци, особенно с теми, у кого недостаточно сердечной ци. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как этим слабоумным людям следует пережить зиму.

Эта ци наполняет всё тело. Движение ци и крови во внутренних органах в основном обусловлено ци. Таким образом, каждый орган имеет свою собственную ци. Мы говорим, что ци распределяется по разным органам. Например, ци лёгких, ци сердца, ци почек, селезёнки и т. д. — все они имеют свою собственную ци. Строго говоря, согласно теории традиционной китайской медицины, каждый орган имеет ци, кровь, инь и ян. При недостатке крови он не будет функционировать, а при недостатке ци он не будет функционировать.

Итак, эта энергия сердца очень важна в нашей жизни. С чем она связана? Она связана с нашими Цзун Ци и Чжун Ци, и она связана с ними обеими. Она также связана с нашей Ци легких. Мы часто говорим о сердце и Ци легких вместе. Поскольку сердце и легкие очень тесно связаны, они расположены вместе, и в то же время они взаимодействуют, и между сердцем и легкими существует циркуляция ци и крови. Давайте теперь поговорим об анатомии. Кислород из вдыхаемого вами воздуха обменивается между легкими и кровью. Углекислый газ выводится. Кислород попадает в кровь, затем в сердце, а затем транспортируется по всему телу. Вы можете видеть, что сердце и легкие связаны друг с другом.

Итак, если у вас дефицит ци, особенно у тех, у кого недостает сердечной ци, зимой вы будете чувствовать себя особенно подавленно. Почему? Вот в чём дело. Во-первых, из-за холодной погоды зимой вашему организму требуется больше энергии для сопротивления внешнему холоду, поэтому потребление энергии организмом в это время года значительно выше, чем летом. Сердечная ци очень важна в это время года, поскольку пять элементов сердца относятся к огню. Если сердечной ци недостаточно, а сила, способствующая циркуляции крови, снижается способность всего организма противостоять холоду.

Поэтому, когда человек подавлен, зимой, в холодную погоду, он чувствует: «О, моё сердце очень слабое, особенно чувство бессилия». Многие друзья спрашивали меня, почему я так быстро устаю зимой? Я так уставал ночью, что рано ложился спать. Почему? С одной стороны, ян-ци скрыта, а с другой стороны, организм потребляет больше энергии, чем летом. Поскольку организму приходится противостоять холоду и злу, многие люди особенно устают зимой. Это первое, что нужно сделать, чтобы противостоять злу.

Во-вторых, нагрузка на тело действительно больше, чем летом. Зимой нам приходится носить гораздо больше одежды, поэтому эта одежда сама по себе является вашей ношей. В то же время трение между этими вещами будет создавать сопротивление, поэтому потребуется гораздо больше усилий, чем обычно, потому что вес, который вы несете, действительно увеличился. Поэтому в это время люди с недостатком сердечной энергии будут чувствовать особую усталость и стеснение в груди. Такое стеснение вызвано не внутренней блокировкой, а отсутствием внутренней силы. Тогда у меня нет сил разговаривать, мне не хочется говорить, я чувствую сонливость весь день, и мне трудно думать о проблемах.Такая ситуация является признаком недостатка энергии сердца.

Недостаток сердечной ци также влияет на недостаток ци лёгких, поэтому это называется недостатком сердечной и лёгкой ци. Что произойдёт с людьми, у которых зимой не хватает энергии сердца и лёгких? Вы можете легко почувствовать одышку, и у вас будет одышка после небольшой тренировки или нескольких шагов. Летом всё иначе, так почему же зимой всё становится так? Это потому, что вашей энергии сердца и лёгких не хватает. Холод снаружи поглощает вашу праведность, и вашей энергии сердца и лёгких становится ещё меньше.

Таким друзьям стоит научиться заботиться о себе зимой. Если вы не будете делать это правильно, истощение ци сердца и лёгких повлияет на работу всего организма. Особенно у людей с сердечными заболеваниями в это время года будет больше проблем. Например, зимой у многих людей наблюдается учащённое сердцебиение. Почему? Это происходит из-за потери ци и крови. Если вы немного поработаете в это время, у вас возникнут проблемы с сердцем: учащённое сердцебиение, различные нарушения сердечного ритма, и даже при простуде сердце будет болеть, вызывая боль в груди.

Эта ситуация связана с недостатком сердечного ян. Ян и ци связаны между собой. Длительный дефицит ци повлияет на дефицит ян. Эти два фактора взаимосвязаны. Поэтому, если вы явно чувствуете вялость, удушье, одышку и постоянно задыхаетесь, когда гуляете зимой, вашему организму следует как можно скорее восстановиться. Чтобы восстановить дух.

Так как же это компенсировать?

Есть два аспекта. Первый – это экономия. Что такое экономия? Просто постарайтесь не иметь слишком много желаний зимой. Многим нашим подразделениям зимой приходится завершать какие-то дела в конце года и бежать на скорую руку. Я не совсем согласен с таким подходом. Согласно теории традиционной китайской медицины, он нарушается. Зима – это время облегчения желаний и снятия бремени работы. В это время всё нужно собирать и прятать. В это время мы должны научиться скрывать ян ци и не расходовать её слишком много.

Что касается современных людей, то они не понимают концепцию соответствия между человеком и природой, поэтому им приходится каждый год в конце года бежать на спринт. Я думаю, что это противоречит ритму природы, поэтому в это время мы индивидуально настраиваем себя и делаем самые важные дела, и прекращаем потреблять другие раздражающие вещи. Например, ваше рабочее место уже занято спринтами. После того, как вы уходите с работы вечером, ваши друзья встречаются, чтобы выпить, и есть встреча выпускников. Ваша встреча выпускников - это своего рода потребление. Если вы пьете до 12 часов ночи и идете домой, у вас будет меньше времени на сон, вы слишком много едите и плохо высыпаетесь, и ваш Ян Ци не будет скрыт, что не хорошо для вашего здоровья. Поэтому зимой вам нужно уменьшить его и не забыть сделать вычитание. Это первое, очень важное: не истощайте свою собственную праведность.

Во-вторых, в это время можно принимать добавки. Почему древние люди говорили о тонизировании зимой? Это очень важно. Зима — хорошее время для накопления энергии. В это время древние люди употребляли некоторые мази, и весной они чувствовали себя особенно хорошо. Поэтому многие пожилые люди настаивают на приеме мазей. Весной их здоровье очень хорошее, то есть их энергия ян растет, и у них достаточно сил. Поэтому я рекомендую вам по возможности принимать соответствующие добавки зимой. Если у вас нет конституции мокроты и сырости и не слишком сильный огонь печени, то, если ваша конституция недостаточна, вы можете обратиться к практикующему китайскому врачу, который поможет вам принимать добавки.

Итак, что я могу посоветовать такому расстроенному человеку? Советую вам принять женьшень.Этот женьшень — фирменный продукт нашего Северо-Востока, но немногие там умеют его есть. Так где же в Китае едят женьшень? В Гуандуне. Жители Кантона умеют принимать добавки, поэтому Гуандун — провинция с наибольшим объёмом продаж женьшеня.

Почему люди не решаются есть женьшень? Говорят, что употребление женьшеня вызывает внутренний жар. Думаю, это потому, что я не понимаю принципов традиционной китайской медицины. Мы, китайская медицина, говорим о физической конституции, верно? Так кто же рассердится, поев женьшень? Люди с огнем печени рассердятся, если съедят его. Если ваше тело особенно мокрота-влажность и мокрота-жар, употребление женьшеня не поможет. Он только подольет масла в огонь. Поэтому для людей с дефицитом Ци употребление женьшеня действительно может спасти жизнь. Поэтому я думаю, что в этом суть традиционной китайской медицины — использовать традиционную китайскую медицину в соответствии с различной физической конституцией. Кроме того, бессмысленно говорить, что лекарство хорошее или плохое, потому что вы отклоняетесь от принципов традиционной китайской медицины. Например, император Цяньлун ел женьшень каждый день. Он ел его с 40 лет до своей смерти в возрасте 89 лет. Это была долгая жизнь. Он занимал второе место среди императоров мира. Только один фараон был на год старше его, занимая первое место среди китайских императоров. Сэр Ран Ран Шоу ежедневно ел дикий женьшень из северо-восточного Китая и прожил до 107 лет, поэтому знал, как питать свою ци.

Итак, тем, у кого есть огонь печени, следует сначала успокоить печень, чтобы высвободить огонь печени, а затем проверить, есть ли у вас дефицит ци. Если у вас дефицит ци, вам нужно ее восполнить. А как насчет тех, кто полон энергии? Вам не нужно ее восполнять. Но в современном обществе, много ли людей действительно полны энергии? Я вижу много людей со следами зубов на языке, что означает, что у них дефицит ци. В городе слишком много людей, которые истощаются каждый день и не могут стоять прямо, когда говорят. Поэтому для таких людей я предлагаю вам правильно принимать женьшень, особенно этой зимой, он особенно подходит.

Как же принимать этот женьшень? Рекомендуемый способ применения: промыть свежий женьшень, нарезать тонкими ломтиками, замочить в мёде, приготовить женьшенево-медовые таблетки и принимать их. Каждый раз подержать их во рту, затем разжевать и съесть. Обычно достаточно одной таблетки в день.

Но, пожалуйста, помните: старайтесь принимать женьшень утром, а не перед сном. Восполнение ци перед сном может повлиять на сон. Особенно полезно удерживать ци утром. Когда энергия ян нарастает, вы можете восполнить её, что будет особенно полезно для вашего организма.

Вокруг меня много таких друзей, и я выгляжу очень усталой, поэтому я советую им принимать таблетки женьшеня и давать им подержать их во рту. Мне кажется, что в последнее время у них действительно стало больше энергии, и это благодаря женьшеню.

Итак, вы спрашиваете меня, какой женьшень лучше? Белый женьшень? Сырой, высушенный на солнце женьшень? Или красный женьшень? Думаю, оба хороши. Сырой, высушенный на солнце женьшень оказывает сильное влияние на восстановление ци, в то время как красный женьшень оказывает слабое влияние на восстановление как ци, так и крови. Думаю, в обычных условиях каждый может просто принимать этот сырой, высушенный на солнце женьшень.

Так какой же именно женьшень следует принимать? Думаю, не обязательно искать дорогой дикий женьшень. Мы, обычные люди, можем просто есть обычный женьшень. Мы называем этот вид женьшеня садовым. Женьшень, выращенный в саду, выращен искусственно, но он также обладает достаточными лечебными свойствами. Каждый использует такие нарезанные ломтики женьшеня и принимает по одной щепотке каждый день.Если энергии вашего сердца недостаточно, вы чувствуете, что зимой постоянно задыхаетесь и не можете его поднять, у вас нет сил говорить и т. д., я думаю, этот метод может вам действительно помочь.

Я с Северо-Востока и знаю, что северо-восточный женьшень полезен, поэтому рекомендую его всем. Людям с недостатком сердечной ци также можно принимать таблетки «Бучжун Ици». При явном дефиците ци и депрессии можно принимать отвар «Шэнсянь» Чжан Сичуня.

Короче говоря, зима уже наступила, и всем следует уделять внимание своей физической форме и никогда не позволять своему телу двигаться вперед впустую, понятно?