Как слабонервному человеку пережить зиму?

Сегодня я расскажу вам, как следует адаптироваться зимой людям с одним типом конституции. Итак, о каком типе конституции мы говорим? Сначала позвольте мне рассказать вам одну историю.

У меня есть очень хороший друг, который пришел ко мне несколько дней назад и сказал, что я должен ему помочь. Что происходит? Он сказал, что в эти дни он чувствует, что его энергии не хватает, и он чувствует себя очень усталым и тяжелым. Иногда я теряю энергию во время разговора, как будто говорить немного утомительно. Так что же происходит? Что-то пойдет не так? Я помогу ему это проанализировать.

Позвольте мне сказать вам, что это тип человека. У многих друзей после зимы сжимается грудь, они чувствуют себя очень вялыми, у них нет сил говорить и они чувствуют сильную усталость в течение дня. Так почему же это так? Это случается с людьми со слабой ци, особенно с недостаточной сердечной ци. Итак, сегодня мы поговорим о том, как следует провести зиму этому слабоумному человеку.

Эта ци заполняет все тело. Движение ци и крови в наших внутренних органах в основном осуществляется ци. Итак, каждый орган и каждый орган имеет свою ци. Мы говорим, что ци распределяется по разным органам. Например, ци легких, ци сердца, ци почек, селезенки и т. д. у всех есть своя ци. Строго по теории традиционной китайской медицины каждый орган обладает ци, кровью, инь и ян. Если крови недостаточно, это не сработает, а если недостаточно ци, оно не сработает.

Итак, эта сердечная энергия очень важна в нашей жизни. С чем это связано?? Это связано с нашими Цзун Ци и Чжун Ци, и это связано с ними обоими. Это также связано с нашей ци легких. Мы часто говорим о ци сердца и легких вместе. Поскольку сердце и легкие очень тесно связаны, они расположены вместе и в то же время взаимодействуют, между сердцем и легкими происходит циркуляция ци и крови. Давайте теперь поговорим об анатомии. Кислород, содержащийся в воздухе, которым вы вдыхаете, обменивается между легкими и кровью. Углекислый газ выбрасывается. Кислород поступает в кровь, затем в сердце и затем разносится по всему телу. Вы можете видеть, что сердце и легкие связаны между собой.

Поэтому, если вам не хватает ци, особенно тем, у кого недостаточно сердечной ци, зимой вам будет особенно грустно. почему? Это так. Во-первых, поскольку зимой погода холодная, вашему организму необходимо потреблять больше энергии, чтобы противостоять холоду на улице, поэтому потребление энергии организмом в это время намного больше, чем летом. Сердечная Ци очень важна в это время, поскольку пять элементов сердца принадлежат огню. Если ци сердца недостаточна и способность стимулировать кровообращение недостаточна, способность всего нашего тела противостоять холодному злу снизится.

Поэтому, когда человек уныл, он будет чувствовать, что зимой холодно, он будет чувствовать: «О, мое сердце очень слабое, особенно чувство бессилия.«Итак, многие друзья говорили мне, почему я так легко чувствую усталость, когда приходит зима ? Я так устал по ночам, что рано лег спать. Почему? С одной стороны, Ян Ци скрыта, а с другой стороны, ваше тело потребляет больше энергии, чем летом. Поскольку ему приходится противостоять холодному злу, многие люди будут особенно уставшими зимой. Это первое, что нужно для противостояния злу.

Во-вторых, нагрузка на организм действительно тяжелее, чем летом. Зимой нам приходится носить гораздо больше одежды, поэтому сама эта одежда — ваше бремя. В то же время трение между этой одеждой создаст сопротивление, поэтому потребуется гораздо больше усилий, чем обычно, поскольку вес, который вы несете, действительно увеличился. Поэтому в это время люди с недостаточной сердечной энергией будут чувствовать особую усталость и стеснение в груди. Такая герметичность вызвана не закупоркой внутри, а тем, что внутри нет сил. Тогда у меня нет сил говорить, не хочется говорить, весь день хочется спать, трудно думать о проблемах. Такая ситуация является признаком недостаточной энергии сердца.

Тогда недостаточная ци сердца также повлияет на недостаточную ци легких, поэтому это называется недостаточной ци сердца и легких. Что произойдет с людьми, у которых зимой недостаточно энергии сердца и легких? Вы можете легко почувствовать, что задыхаетесь, и вы задыхаетесь после небольшого упражнения или прохождения нескольких шагов. Летом все не так, так почему же зимой все становится так ? Это потому, что у твоего сердца и легких недостаточно энергии. Холод снаружи поглощает вашу праведность, а энергии вашего сердца и легких становится еще меньше.

Таким друзьям стоит научиться заботиться о себе зимой. Если вы не сделаете это правильно, истощение ци сердца и легких повлияет на всю работу вашего тела. В это время особенно больше проблем будет у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Например, зимой у большего количества людей наблюдается учащенное сердцебиение. Почему? Это из-за потери Ци и крови. Тогда, если вы в это время немного поработаете, у вас будут проблемы с сердцем, учащенное сердцебиение, различные нарушения сердцебиения, и даже сердце будет болеть при простуде, вызывая боли в груди.

Эта ситуация связана с недостаточностью сердечного Ян. Ян и Ци связаны друг с другом. Если дефицит ци сохраняется в течение длительного времени, это повлияет на дефицит ян. Эти два явления взаимосвязаны. Итак, если вы явно чувствуете себя вялым, удушливым, запыхавшимся и вам кажется, что вы постоянно задыхаетесь, когда гуляете зимой, вашему телу следует приспособиться как можно скорее. Для восполнения духа.

Как это компенсировать?

Есть два аспекта. Первый аспект – экономия. В чем экономия? Только постарайтесь зимой не иметь слишком много желаний. Многим нашим подразделениям зимой еще предстоит выполнить некоторые задачи в конце года и спринтовать. Я не совсем согласен с таким подходом. По теории традиционной китайской медицины оно нарушено. Зима – это облегчение желаний и бремени нашей работы. В это время все вещи необходимо собрать и спрятать. Сейчас мы должны научиться скрывать Ян Ци и не потреблять ее слишком много.

Что касается современных людей, то они не понимают концепцию соответствия между человеком и природой, поэтому им приходится каждый год в конце года бегать. Я думаю, это идет вразрез с ритмом природы, поэтому в это время мы индивидуально настраиваемся и делаем самые важные дела, а другие раздражающие вещи перестаем потреблять. Например, ваше рабочее место уже занято спринтами. Вечером после работы ваши друзья встречаются, чтобы выпить, и происходит воссоединение класса. Воссоединение вашего класса — это своего рода потребление. Если вы выпьете до 12 часов вечера и пойдете домой, у вас будет меньше времени на сон, вы будете слишком много есть и плохо спать, и ваша Ян Ци не будет скрыта, что вредно для вашего здоровья. Так что зимой придется сокращать и не забывать делать вычитание. Это первое, очень важное: не истощайте свою праведность.

Во-вторых, в это время вы можете принимать добавки. Почему древние люди говорили о тонике зимой? Это очень важно. Зима – хорошее время для накопления энергии. В это время древние люди ели мази, и наступающей весной они чувствовали себя особенно хорошо. Поэтому многие пожилые люди настаивают на приеме мази. Весной у них очень и очень хорошее здоровье, то есть янская энергия у них растёт и у них достаточно сил. Поэтому я предлагаю вам по возможности принимать соответствующие добавки зимой. Если у вас нет влажной мокроты конституции и нет особенно сильного воспаления печени, то, если ваша конституция недостаточна, вы можете найти специалиста китайской медицины, который поможет вам принимать добавки.

Итак, что я могу предложить такому расстроенному человеку? Я предлагаю вам принять немного женьшеня. Этот женьшень является фирменным блюдом нашего Северо-Востока, но не многие жители Северо-Востока знают, как его есть. Итак, где в Китае вы едите женьшень? Это Гуандун. Кантонцы знают, как принимать добавки, поэтому Гуандун — провинция с наибольшим объемом продаж женьшеня.

Почему люди не осмеливаются есть женьшень? Говорят, что употребление женьшеня вызывает внутренний жар. Я думаю, это потому, что я не понимаю принципов традиционной китайской медицины. Мы, китайская медицина, говорим о физической конституции, верно? Так кто же рассердится после употребления женьшеня? Люди с огнем печени рассердятся, если съедят его. Если ваше тело особенно влажное и жаркое, употребление женьшеня не поможет. Это только подольет масла в огонь. Таким образом, для людей с дефицитом Ци употребление женьшеня действительно может спасти жизни. Поэтому я думаю, что суть традиционной китайской медицины заключается в использовании традиционной китайской медицины в соответствии с различными физическими конституциями. Помимо этого, говорить о том, что лекарство хорошее или плохое, — это абсурд, потому что вы отклоняетесь от принципов традиционной китайской медицины. Например, император Цяньлун каждый день ел женьшень. Он ел его с 40 лет до своей смерти в возрасте 89 лет. Это была долгая жизнь. Он занимал второе место среди императоров мира. Был только один фараон, который был на год старше его и занимал первое место среди китайских императоров. Сэр Ран Ран Шоу каждый день ел дикий женьшень из Северо-Восточного Китая и дожил до 107 лет, поэтому он знал, как питать свою ци.

Поэтому тем, у кого пожар в печени, вам следует сначала успокоить печень, чтобы выпустить огонь, а затем проверить, нет ли у вас дефицита ци. Если у вас дефицит ци, вам необходимо восполнить ее. А как насчет тех, кто полон энергии? Тебе не нужно это восполнять. Но в современном обществе сколько людей действительно полны энергии? Я вижу у многих людей следы зубов на языке, что означает, что у них дефицит Ци. В городе слишком много людей, которые устают каждый день и не могут стоять прямо, когда разговаривают. Поэтому я советую таким людям принимать женьшень правильно, особенно этой зимой, он особенно подходит.

Итак, как принимать этот женьшень? Рекомендуемый способ приема — промыть свежий женьшень, нарезать его тонкими ломтиками, замочить в меде, приготовить медовые таблетки из женьшеня и принять. Каждый раз держите его во рту, затем разжуйте и съешьте. Обычно достаточно одной таблетки в день.

Но помните: старайтесь принимать женьшень утром, а не вечером перед сном. Пополнение Ци перед сном ночью может повлиять на сон. Особенно хорошо проводить его утром. Когда энергия Ян растет, вы можете ее пополнять, что будет особенно полезно для вашего организма.

Вокруг меня много таких друзей, и я выгляжу очень усталым, поэтому я рекомендую им принять таблетки женьшеня и держать их во рту. Я чувствую, что в последнее время у них появилось больше энергии, и в этом преимущество женьшеня.

Итак, вы спрашиваете меня, какая ссылка лучше? Белый женьшень? Сырой, высушенный на солнце женьшень? Или красный женьшень? Я думаю, оба хороши. Сырой, высушенный на солнце женьшень оказывает сильное влияние на пополнение ци, тогда как красный женьшень оказывает легкий эффект на пополнение как ци, так и крови. Я думаю, что при нормальных обстоятельствах каждый может просто принять этот сырой, высушенный на солнце женьшень.

Итак, какой именно женьшень следует принимать? Я думаю, вам не придется искать дорогой дикий женьшень. Мы, обычные люди, можем есть обычный женьшень. Мы называем этот вид женьшеня садовым женьшенем. Женьшень, выращенный в саду, выращен искусственно, но он также обладает достаточными лечебными свойствами. Каждый использует такие нарезанные кусочки женьшеня, а затем выпивает по одной порции каждый день. Если вашей сердечной энергии недостаточно, вы чувствуете, что зимой всегда задыхаетесь и не можете подняться, у вас нет сил говорить и т. д., я думаю этот метод действительно может помочь. к твоему.

Я родом с северо-востока и знаю, что северо-восточный женьшень полезен, поэтому рекомендую его всем. Люди с недостаточной сердечной ци также могут принимать таблетки Бучжун Ици. Если у них явный дефицит ци и депрессия, они также могут принять немного отвара Шэнсянь Чжан Сичуня.

Короче, зима уже здесь, каждый должен уделять внимание физической форме и никогда не позволять своему телу двигаться вперед в растерянности, хорошо?