Несколько дней назад ко мне пришёл мой очень хороший друг и сказал, что я должен ему помочь. Что с ним происходит? Он сказал, что в последнее время чувствует недостаток энергии, очень устал и чувствует себя измотанным. Иногда я теряю силы во время разговора, как будто говорить становится тяжело. Так что же происходит? Что-то пойдёт не так? Я помогу ему разобраться.
Позвольте мне рассказать вам, это характеризует определенный тип людей. Многие мои друзья после зимы чувствуют сильное стеснение в груди, вялость, отсутствие сил для разговоров и сильную усталость в течение дня. Почему так происходит? Это случается с людьми со слабой ци, особенно с недостаточной сердечной ци. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как такому слабовольному человеку следует провести зиму.
Эта ци наполняет всё тело. Движение ци и крови во внутренних органах в основном обусловлено ци. Поэтому каждый орган имеет свою собственную ци. Мы говорим, что ци распределяется по различным органам. Например, ци лёгких, ци сердца, ци почек, селезёнки и т. д. — все они имеют свою собственную ци. Строго согласно теории традиционной китайской медицины, каждый орган имеет ци, кровь, инь и ян. Если крови не хватает, он не будет функционировать, и если ци не хватает, он не будет функционировать.
Таким образом, энергия сердца очень важна в нашей жизни. С чем она связана? Она связана с нашей цзун-ци и чжун-ци, и связана с ними обоими. Она также связана с нашей ци легких. Мы часто говорим о ци сердца и легких вместе. Потому что сердце и легкие очень тесно связаны, они расположены рядом и одновременно взаимодействуют, обеспечивая циркуляцию ци и крови между сердцем и легкими. Давайте теперь поговорим об анатомии. Кислород из воздуха, который вы вдыхаете, обменивается между легкими и кровью. Углекислый газ выводится. Кислород поступает в кровь, затем в сердце и далее транспортируется по всему телу. Вы видите, что сердце и легкие связаны между собой.
Итак, если у вас недостаток ци, особенно если у вас недостаточная ци сердца, вы будете чувствовать себя особенно подавленно зимой. Почему? Вот почему. Во-первых, из-за холодной зимней погоды организму требуется больше энергии, чтобы противостоять холоду, поэтому потребление энергии в это время года намного выше, чем летом. Ци сердца очень важна в это время, потому что пять элементов сердца относятся к огню. Если ци сердца недостаточно и способность организма к кровообращению недостаточна, способность всего организма противостоять холоду снизится.
Поэтому, когда человек в подавленном настроении, он чувствует то же самое, что и зимой, когда холодно: «О, мое сердце очень слабое, особенно ощущается чувство бессилия». Многие друзья спрашивали меня: «Почему я так быстро устаю зимой? Я так устаю по ночам, что ложусь спать рано». Почему? С одной стороны, Ян Ци скрыта, а с другой — организм расходует больше энергии, чем летом. Потому что ему приходится противостоять холоду, и многие люди особенно устают зимой. Это первое, что противостоит злу.
Во-вторых, нагрузка на организм действительно тяжелее, чем летом. Зимой приходится носить гораздо больше одежды, поэтому сама одежда становится вашей нагрузкой. В то же время трение между одеждой создает сопротивление, поэтому требуется гораздо больше усилий, чем обычно, поскольку вес, который вы несете, действительно увеличивается. Поэтому в это время люди с недостатком энергии в сердце будут чувствовать особую усталость и стеснение в груди. Это стеснение вызвано не внутренними блокировками, а нехваткой сил. Тогда у меня нет сил говорить, мне не хочется разговаривать, я чувствую сонливость весь день, и мне трудно думать о проблемах.Такая ситуация свидетельствует о недостатке энергии у сердца.
Недостаток сердечной ци также влияет на недостаток легочной ци, поэтому это называется недостатком сердечной и легочной ци. Что происходит с людьми, у которых зимой недостаточно энергии сердца и легких? Вы можете легко задыхаться, и эта одышка усилится после небольшой физической нагрузки или нескольких шагов. Летом такого не бывает, так почему же зимой возникает такая ситуация? Потому что энергии сердца и легких недостаточно. Холод на улице истощает вашу энергию, и недостаток энергии сердца и легких еще больше усиливается.
Поэтому таким друзьям следует научиться заботиться о себе зимой. Если этого не делать, истощение Ци сердца и легких повлияет на всю работу организма. Особенно у людей с сердечными заболеваниями в это время возникают проблемы. Например, зимой чаще встречаются учащенное сердцебиение. Почему? Из-за потери Ци и крови. Если в это время немного поработать, могут возникнуть проблемы с сердцем: учащенное сердцебиение, различные нарушения сердечного ритма, а при простуде даже может болеть сердце, вызывая боли в груди.
Эта ситуация связана с недостатком ян в сердце. Ян и ци взаимосвязаны. Если дефицит ци длится долго, это повлияет на дефицит ян. Эти два понятия взаимосвязаны. Поэтому, если вы явно чувствуете вялость, удушье, одышку и постоянно задыхаетесь при ходьбе зимой, вашему организму следует как можно скорее адаптироваться, чтобы восстановить душевные силы.
Так как же это исправить?
Есть два аспекта. Первый — это сбережения. Что такое сбережения? Просто старайтесь не испытывать слишком много желаний зимой. Многие из наших подразделений зимой всё ещё должны завершить некоторые задачи в конце года и усердно работать. Я не совсем согласен с таким подходом. Согласно теории традиционной китайской медицины, это нарушение. Зима — это время облегчения желаний и бремени работы. В это время всё нужно собрать и спрятать. В это время мы должны научиться скрывать Ян Ци и не расходовать её слишком много.
Что касается современных людей, они не понимают концепции соответствия между человеком и природой, поэтому каждый год в конце года им приходится бежать в бешеном темпе. Я думаю, это противоречит ритму природы, поэтому в это время мы должны индивидуально подстраиваться и заниматься самыми важными делами, переставая тратить время на другие раздражающие вещи. Например, на работе и так кипит жизнь. Вечером после работы друзья собираются выпить, проходит встреча выпускников. Встреча выпускников — это своего рода потребление. Если вы будете пить до полуночи и идти домой, вы будете меньше спать, переедать, плохо спать, и ваша энергия Ян не будет скрыта, что вредно для здоровья. Поэтому зимой нужно сократить потребление энергии и помнить о необходимости её вычитания. Это первое и самое важное: не истощайте свою собственную энергию.
Во-вторых, в это время можно принимать добавки. Почему древние люди говорили о тонизирующих средствах зимой? Это очень важно. Зима — хорошее время для накопления энергии. В это время древние люди принимали мази, и чувствовали себя особенно хорошо весной. Поэтому многие пожилые люди настаивают на приеме мазей. Весной их здоровье очень, очень хорошее, то есть их энергия ян растет, и у них достаточно сил. Поэтому я советую вам, по возможности, принимать соответствующие добавки зимой. Если у вас нет влажно-мокрого типа конституции и не особенно сильного огня печени, то, если ваша конституция недостаточна, вы можете обратиться к специалисту по китайской медицине за помощью в приеме добавок.
Итак, что же я посоветую такому расстроенному человеку? Я посоветую вам принять женьшень.Этот женьшень — фирменное блюдо нашего Северо-Востока, но мало кто на Северо-Востоке знает, как его употреблять. Так где же в Китае едят женьшень? В Гуандуне. Жители Кантона знают, как принимать добавки с женьшенем, поэтому Гуандун — провинция с наибольшими продажами этого растения.
Почему люди боятся есть женьшень? Говорят, что его употребление вызывает внутренний жар. Думаю, это потому, что я не понимаю принципов традиционной китайской медицины. Мы, китайская медицина, говорим о физической конституции, верно? Так кто же рассердится после употребления женьшеня? Люди с «печеночным огнем» рассердятся, если его съедят. Если в вашем организме особенно много мокроты, влаги и «мокроты, жара», употребление женьшеня не поможет. Оно только подольет масла в огонь. Поэтому для людей с дефицитом Ци употребление женьшеня может фактически спасти жизнь. Следовательно, я думаю, что в этом и заключается суть традиционной китайской медицины — использовать традиционные методы лечения в соответствии с различными физическими конституциями. Кроме того, говорить, что лекарство хорошее или плохое, — это полная чушь, потому что вы отклоняетесь от принципов традиционной китайской медицины. Например, император Цяньлун ел женьшень каждый день. Он ел его с 40 лет до самой смерти в возрасте 89 лет. Это была долгая жизнь. Он занимал второе место среди императоров мира. Был только один фараон, который был на год старше его и занимал первое место среди китайских императоров. Сэр Рун Рун Шоу ежедневно употреблял дикий женьшень из северо-восточного Китая и дожил до 107 лет, так что он знал, как питать свою ци.
Итак, тем, у кого "огонь в печени", следует сначала успокоить печень, чтобы снять этот "огонь", а затем проверить, нет ли у них дефицита ци. Если есть дефицит ци, его необходимо восполнить. А что насчет тех, кто полон энергии? Им не нужно ничего восполнять. Но в современном обществе, сколько людей действительно полны энергии? Я вижу много людей со следами от зубов на языке, что означает дефицит ци. В городах слишком много людей, которые каждый день чувствуют себя измотанными и не могут стоять прямо, когда говорят. Поэтому таким людям я советую принимать женьшень в умеренных количествах, особенно зимой, это особенно полезно.
Итак, как же принимать женьшень? Рекомендуемый способ приема: свежий женьшень нужно промыть, нарезать тонкими ломтиками, замочить в меде, сделать таблетки из женьшеня с медом и принимать. Каждый раз нужно подержать таблетку во рту, затем разжевать и съесть. Обычно достаточно одной таблетки в день.
Но помните, что женьшень лучше принимать утром, а не перед сном. Восполнение энергии Ци перед сном может негативно сказаться на сне. Особенно полезно делать это утром. Когда энергия Ян растет, вы можете восполнить ее, что особенно благотворно скажется на вашем организме.
Вокруг меня много таких друзей, и я выгляжу очень уставшей, поэтому я рекомендую им принимать таблетки женьшеня и держать их во рту. Мне кажется, что в последнее время у них действительно появилось больше энергии, а это, собственно, и есть польза женьшеня.
Итак, вы спрашиваете, какой вид женьшеня лучше? Белый женьшень? Сырой женьшень, высушенный на солнце? Или красный женьшень? Я думаю, оба варианта хороши. Сырой женьшень, высушенный на солнце, оказывает сильное воздействие на восстановление ци, в то время как красный женьшень оказывает слабое воздействие на восстановление как ци, так и крови. Я думаю, при нормальных условиях каждый может просто принимать сырой женьшень, высушенный на солнце.
Так какой именно женьшень следует принимать? Думаю, не обязательно искать дорогой дикорастущий женьшень. Мы, обычные люди, можем просто есть обычный женьшень. Мы называем такой вид женьшеня садовым женьшенем. Женьшень, выращенный в саду, искусственно выращен, но он также обладает достаточными лечебными свойствами. Все используют такие нарезанные ломтики женьшеня и принимают по одной порции каждый день.Если вам не хватает энергии в сердце, вы чувствуете, будто задыхаетесь зимой и не можете подняться, у вас нет сил говорить и т.д., я думаю, этот метод действительно может вам помочь.
Я родом с северо-востока, и знаю, что северо-восточный женьшень полезен, поэтому рекомендую его всем. Людям с недостатком сердечной ци также можно принимать пилюли Бучжун Ици. При явном дефиците ци и депрессии можно также принимать отвар Шэнсянь Чжан Сичуня.
Короче говоря, зима наступила, всем следует уделять внимание физической подготовке и никогда не позволять своему телу двигаться вперед впустую, хорошо?
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: