Agora, embora muitos amigos tenham retornado ao trabalho um após o outro, ainda há pessoas que permanecem em casa, recolhidas. Durante todo o Festival da Primavera, da véspera de Ano Novo ao Festival das Lanternas, quase todos ficaram em casa, acompanhando as informações sobre a epidemia em constante atualização por meio de celulares e da TV, recebendo informações sobre a situação em constante mudança a cada dia, o que afetou seu humor continuamente.
Algumas pessoas costumam ficar ansiosas. Durante este período especial, em que permanecem em casa por muito tempo, todos os tipos de emoções se acumulam em seus corações e não conseguem ser liberadas, o que afeta ainda mais sua saúde física. Para quem precisa viajar, é crucial tomar boas precauções, mas isso não significa que deva evitar todos ao sair para se sentir seguro, pois, caso contrário, viverá com medo e preocupação constantes. Algumas pessoas se preocupam demais com os outros e pensam demais. A pressão mental e psicológica excessiva afeta não apenas nossas emoções, mas também nossa saúde física. Portanto, devemos ajustar adequadamente nossa pressão psicológica e emocional, fortalecer nossa confiança e acreditar que não há dificuldade que nossa nação chinesa não possa superar.
Entre os cinco órgãos internos do corpo humano, uma das funções fisiológicas do fígado é controlar a dispersão, o que inclui a regulação das emoções. Se o qi do fígado estiver forte e fluindo suavemente, o humor será tranquilo e alegre; se estiver fraco ou em excesso, nosso humor se manifestará como depressão, mau humor, irritabilidade, etc. Por sua vez, as emoções também afetam o fluxo do qi do fígado. Pressão emocional e psicológica excessiva aumenta a carga sobre o fígado, o que impede o fluxo suave do qi no corpo, causando estagnação e bloqueio. Se o qi permanecer reprimido por muito tempo, pode se transformar em fogo, e o impacto no corpo será ainda maior. Além disso, isso afetará nosso julgamento ao longo do tempo, tornando-nos mais suscetíveis a interferências externas e afetando nossas emoções. Portanto, as anormalidades emocionais estão intimamente relacionadas ao fluxo do qi do fígado, e ambos se influenciam mutuamente. Ao estudarmos, encontraremos a expressão "Shan Taixi". O que ela significa? Na verdade, "bom hálito" significa suspiros frequentes, uma manifestação comum de estagnação do fígado. Geralmente, pode-se tomar as pílulas Xiaoyao para acalmar o fígado e aliviar a estagnação, o que pode ajudar a aliviar esse problema.
Para aliviar a pressão psicológica causada pela epidemia e evitar a depressão provocada pelo confinamento em casa, recomendamos dois pontos de acupuntura para todos. Você pode realizar moxabustão nesses dois pontos, o que trará bons resultados.
Ponto Jianli
Na parte superior do abdômen, na linha média anterior, 7,5 cm (3 polegadas) acima do umbigo.
Ponto Neiguan
Localiza-se na face palmar do antebraço, na linha que liga Quze e Daling, 5 cm acima da prega transversa do punho, entre o tendão do músculo palmar longo e o tendão do músculo flexor radial do carpo.
As imagens dos pontos de acupuntura são do livro "Huangdi Neijing Ilustrado", produzido pela Zitu Books*.
Método de aplicação: Posicione-se confortavelmente e exponha completamente o ponto de acupuntura selecionado. Acenda o bastão de moxa e direcione-o para o ponto de acupuntura. O procedimento deve ser realizado quando o paciente sentir o ponto de acupuntura localmente quente e avermelhado, mas sem causar queimaduras. A moxabustão deve ser aplicada em cada ponto de acupuntura por 5 minutos, uma vez ao dia.
Os dois pontos de acupuntura acima são do livro "Acupuntura Dacheng: Fu sobre Cem Sintomas": "Construir os portões internos e eliminar a depressão no peito". "Fu sobre Cem Sintomas" aborda a diferenciação e o tratamento de síndromes de acupuntura, bem como métodos de seleção de pontos de acupuntura para diversas doenças.Muitas dessas técnicas podem ser aplicadas diretamente, como demonstrado hoje. Quando você se sentir deprimido ou deprimido, pode usar esses dois pontos de acupuntura para aliviar o desconforto. A função do fígado é regular o qi (energia vital). Esses dois pontos de acupuntura não estão localizados no meridiano do fígado, nem em meridianos adjacentes. No entanto, essa prática, baseada na experiência ancestral, continua sendo eficaz até hoje. A sinergia entre esses dois pontos pode harmonizar e regular o qi, proporcionando uma sensação de bem-estar e tranquilidade mental. Se você estiver no ambiente de trabalho ou se a moxabustão não for conveniente, também pode massagear esses dois pontos de acupuntura.
Quem não pode sair de casa não deve se preocupar demais. Encare a situação com naturalidade e faça o que deve ser feito, que é contribuir da melhor forma possível para a sociedade; e quem precisa viajar deve se proteger e ser responsável consigo mesmo, com os outros e com a sociedade, ajustar sua mentalidade e encarar a situação da maneira correta. Acredito que, trabalhando juntos, superaremos essa dificuldade! Vamos lá!
